Tipy pro dětskou depresi, které jí pomohou překonat

Když mluvíme deprese dítěte mluvíme o nepořádku, který má stejná diagnostická kritéria jako v dospělosti, představuje své specifické rysy. Není tedy otázkou časů, kdy je náš syn z nějakého důvodu smutnější nebo více rozrušený, ale je to problém, který trvá déle než obvykle..

Můžeme rozpoznat dětskou depresi splněním těchto kritérií (del Barrio, 2000):

1. Změny ve způsobu bytí a chování, být přítomen smutek a nedostatek požitku ze života: tedy děti před šťastnými, vypadají smutné, velmi aktivní děti jsou pasivní ...

2. Změna vitálních funkcí: jdete spát nebo příliš mnoho nebo příliš málo, a nepravidelně, jíst mnohem více nebo mnohem méně, než je obvyklé, existuje mnoho stížností na bolesti těla, jste unaveni, změnit váhu v krátkém čase.

3. Změna mentálních funkcí: on stane se více zapomnětlivý, on je velmi dekoncentroval, jeho výkon školy klesá.

Tato kritéria jsou uvedena zcela nebo z velké části, pobytu na dlouhou dobu (více než šest měsíců).

Pro rodiče je velmi těžké odhalit depresi u svých dětí, proto jsou informace o nich zásadní. Nesmíme zapomínat, že jedním z rizikových faktorů deprese je sebevražda, ai když má šťastně nízkou prevalenci v depresi v dětství, je to otázka, kterou je třeba mít na paměti.

Co dělat s dětskou depresí

Od chvíle, kdy někteří rodiče mají podezření, že jejich dítě má tuto poruchu, je první věc jít na specialistu je nezbytné provést přesnou diagnózu a včasnou léčbu.

Pod dohledem odborníka, mohou zasáhnout i rodiče podporovat léčbu a položit základy pro dítě k překonání a vyhnání deprese.

Prostory rodinného zásahu jsou zaměřeny na nasměrování všeho pozitivního na dítě, aby byl posílen a ceněn. V tomto směru by tyto aspekty mohly být zpracovány:

a) Rodinná harmonie: dobré vztahy v rodině by měly být obvyklé, neshody by měly být řešeny správně a nikdy před dětmi. Chceme-li emocionální rovnováhu dítěte, musí mít rodina emocionální rovnováhu.

b) Kontrola emocí: být schopen správně čelit situacím, které způsobují nepohodlí. Rodiče mohou pomoci tím, že nedávají nic, co by žádalo o pláč nebo křik, zvyklí si žádat o odpuštění, započítávají do deseti a další nástroje související se sociálními dovednostmi..

c) Propagujte sebeúctuV mnoha případech je dětská deprese způsobena nespokojeností dítěte vůči sobě. Je nezbytné pracovat na vašem sebevědomí, abyste získali adekvátní představu o sobě, povzbuzovali vás, abyste vykonávali nějakou činnost, ve které jste obzvláště kvalifikovaní, povzbuzujte chválu, vyhýbejte se ironické kritice a srovnáváním..

d) Zvýšení sociálních dovednostíJe nezbytné podporovat kontakt s jinými dětmi. Oslavte narozeniny, povzbuzujte ho, aby se zúčastnil večírků, povzbudil ho k tomu, aby v týmu vykonal nějaké fyzické cvičení.

e) Učit se vydržet: Vědět, jak se bránit frustraci je nezbytné u dítěte, stejně jako u dospělých. Je nutné absolvovat udělování cen, aby ne všechno bylo okamžité; naučit ho čekat a zpomalit okamžik požívání věcí.

Stručně řečeno, jako dospělí si musíme být vědomi toho, že dětská deprese je realitou a položit základy, které jí brání, nebo v nejhorším případě ji zmírnit..

Obrázek se svolením Carolina Madruga