Dětská deprese neznámá, zmatená a zapomenutá

Deprese v dětství je porucha, která je bez povšimnutí: Je zapomenuto, neznámé a zmatené s ostatními. Mnozí se domnívají, že je nemožné, aby dítě upadlo do deprese: "Jak budou děti v depresi, pokud nemají povinnosti nebo starosti, pokud mají všechno?". Podle údajů z nedávných studií trpí depresí 1 dítě ze 100 a 1 z každých 33 dospívajících.

Nejzávažnějším problémem je, že pouze 25% dětí a dospívajících s depresí je diagnostikováno a léčeno. Takové nízké procento je důsledkem skutečnosti, že mnohonásobně ji dospělí ztlumují, ignorují nebo dokonce dělají další chybné diagnózy. Běžná špatná diagnóza je ta, která se vyskytuje, když je ADHD diagnostikována (porucha pozornosti s hyperaktivitou) namísto deprese.

Depresivní symptomatologie vychází z určitých osobních zranitelností nebo se odráží v určitých osobních zranitelnostech. To znamená, že postrádají některé sociální, emocionální nebo kognitivní dovednosti a v situaci, která může vyžadovat vysoký výkon, vezmeme-li v úvahu úroveň osoby, v tomto případě dítěte, může se cítit neschopna reagovat, blokována. To vše vytváří silnou zátěžovou zátěž a řetěz negativních valenčních emocí, jako je smutek, nedostatek smyslu, zbytečnost, křehkost, prázdnota nebo nebezpečí, mezi mnoha dalšími..

"Deprese je vězení, ve kterém jste jak vězeň, tak krutý vězeň..

-Dortha Rowe-

Co charakterizuje depresivní dítě?

Od smutku po depresivní poruchu existuje široké spektrum. Smutek, úzkost, nepřátelství a hněv jsou normální, adaptivní a srozumitelné emoce, které jsou nezbytné v určitých časech a které lze přeložit do chování.. Například strach je emoce nebezpečí a smutek z emoce ztráty. Nejsou to samy o sobě škodlivé emoce: pomáhají nám přizpůsobit se tomu, co se děje v našem prostředí, dostat se do bezpečí, pokud cítíme nebezpečí nebo napsat příběh, naši historii, ve které každá ztráta skončí s významem.

Nemusíte patologizovat emoce. Všechny děti a mladiství jsou v určité době smutné, dokonce zažili příznaky deprese, ale depresivní porucha je více než ta.

Je důležité vědět, jak rozlišovat mezi smutkem a možnou dětskou depresí. Za tímto účelem je třeba vzít v úvahu četnost, intenzitu a trvání chování, stejně jako nepohodlí dítěte, jak zasahuje do jejich rutiny (pokud ano), zda mají podrážděnost a hněv, špatnou chuť k jídlu, problémy se spánkem, agitace a psychofyziologické nebo motorické symptomy.

V dětském věku jsou deprese, hněv a podrážděnost časté, zatímco u dospělých se obvykle vyskytuje smutek a zármutek.. Dalším příznakem u dětí je neklid. U dospělých s depresí dochází k motorické a mentální retardaci, zatímco u nezletilých je obvykle větší aktivace (tedy zmatenost v diagnóze s ADHD). Vzhledem k této změně příznaků je dětská deprese bez povšimnutí nebo je zaměňována s jinými typy poruch chování.

Mnoho dětí přichází konzultovat, protože nemají pocit, že by dělali věci, jsou velmi podrážděné, rozzlobené, mají somatizaci (bolesti hlavy, bolesti žaludku, zvracení, průjem atd.). Nejspolehlivější informace, které můžeme získat v souvislosti s vašimi myšlenkami a emocemi, budou prostřednictvím samotného nezletilého. Dospělí ve vašem prostředí mohou naopak lépe informovat o pozorovatelném chování a konkrétních okamžicích.

Některé faktory zranitelnosti jsou nedostatek sociálních dovedností, nedostatek v řešení problémů, sociální izolace, negativní sebepojetí, interpersonální potíže s rodinou nebo partnery a nefunkční postoje s myšlenkami na vinu. Je běžné, že emocionální stav, ve kterém se živí „ruminací“ určitých myšlenek, as"Všechno se pokazí, jsem katastrofa, život za to nestojí, je to všechno moje chyba".

"Vždy mějte na paměti, že jste větší než vaše okolnosti, jste více než cokoliv, co se vám může stát".

-Anthony Robbins-

Teorie naučené bezmocnosti a deprese dítěte

Vytváříme bezbranné děti. Jednoho dne jsou odměněni a další je potrestán za stejné chování. Fakta se odehrávají kolem něj a nikdo jim nevysvětluje jejich původ. Nejsou stanoveny ani učeny žádné limity pro řízení a tolerování frustrace. Je velmi důležité jim sdělit, že k dosažení toho, co oceňujeme, se musíme snažit, čekat, věnovat čas, pracovat, dělat chyby a zkusit to znovu..

Toto učení se odehrává prostřednictvím osobních zkušeností, ale pokud jim dáme vše hotové, tyto poučné zkušenosti budou omezeny na minimum. To je, když nastanou problémy s chováním, výbuchy hněvu, nestabilita nálady, nedostatek kontroly impulzů a tak dále..

Různé prvky (chování, objekty, lidé ...) mají hodnotu, kterou jim člověk dává, a tato hodnota závisí také na úsilí a oběti, která byla učiněna, aby se jim dostalo. V průběhu let, a jak rosteme, se učíme navázat vztahy mezi našimi činy a důsledky, které mají.

Něco je zásadní, protože to je to, co nám dává pocit kontroly a umožňuje sebe-účinnost. Samozřejmě, že ne všechno je v našich rukou, ale můžeme udělat hodně pro to, abychom nasměrovali naše životy. Pokud děti tento vztah nevnímají, budou se cítit bezmocní. Pokud se nenaučí možné výsledky, které existují před jejich činy, a důsledky jsou náhodné nebo rozptýlené, budou zcela ztraceny.

V teoriích naučené bezmocnosti bylo prokázáno, že nejdůležitější věcí je vnímání, tj. Vnímání toho, co děláme, má důsledky na to, co dostáváme později. Pokud například vnímáme, že úsilí je něco důležitého pro dosažení našich cílů, pak se toto úsilí odrazí v našich činnostech, ale pokud dítě vnímá, že výsledky závisí na šanci, bude předpokládat, že jednání je zbytečné a zbytečné, bude generovat zranitelné. Aby se předešlo depresi v dětství, děti by měly mít pocit, že to, co dělají, očekávají kolem sebe a pro sebe.

Dysfunkční víry v dětské depresi

Dysfunkční víry jsou hodnoty, na nichž spočívá naše sebeúcta.  Například děti se učí předsudky ve svém vlastním přesvědčení od velmi mladých "Jestli nejsi první, kdo jsi poražený, a pokud jsi poražený, pak za nic nestojíš". Tímto způsobem podmíníme náš výklad reality a sebe samých. Když dítě vloží svou osobní hodnotu do nemožných nápadů, dříve či později, je odsouzen k tomu, aby se cítil frustrovaný, depresivní, nekompetentní nebo neužitečný, protože vždy bude někdo chytřejší nebo hezčí, uděláme chyby nebo nebudeme schopni uspokojit každého.

Děti se musí naučit od dětství k absolvování. Nemusíte být absolutní dokonalostí nebo katastrofou v plném rozsahu. Nemůžeme být ani stoprocentní, ani nenechávat všechno stranou. Život není bílý ani černý, jsou šedi, a proto budou existovat momenty a oblasti našeho života, kde je třeba si objednat priority. Například při zkoušce se dozvíte, že je čas věnovat více času studiu, a na konci této doby bude, když budou moci užívat své přátele, rodinu a prostředí déle. Je důležité naučit se upřednostňovat odpovědnosti a řídit čas na základě rozhodnutí a jejich důsledků.

Sebevražda u nezletilých

Deprese je jedním z hlavních faktorů sebevraždy a lámání se s mýty, které ji obklopují, je klíčovým úkolem, který jí zabraňuje. 72% depresivních dětí a dospívajících má sebevražedné myšlenky. V případě dětí mohou tyto myšlenky existovat i v případě, že nejsou verbální. Mnoho dětských přání není vyjádřeno slovy a jinými formami komunikace, jako jsou hry nebo kresby. Jako dospělí je důležité, abychom se naučili „číst mezi řádky“, co děti vyjadřují.

Dále identifikujeme některé mýty o depresi v dětství:

• "Sebevražda pochází z rodiny" - V mnoha případech se má za to, že pokud jeden z rodičů nebo příbuzných spáchal sebevraždu, je menší pravděpodobnost, že si vezme svůj vlastní život. Je pravda, že měl špatný model zvládání, ale sebevražda není geneticky determinovaná. Budeme s ním muset pracovat a mluvit jasně. Je velmi důležité nezmlčovat, co se stalo, nebo umlčet vaše přání či pocity. Nezletilá osoba bude mluvena prostřednictvím jazyka přizpůsobeného jeho věku a konkrétním vysvětlením, kterému může porozumět. Je nezbytné společně nalézt řešení problémů, pro které dítě hledá smrt jako osvobozující odbytiště.
• "Ten, kdo to říká, že to nikdy neudělá, je to na to, aby získal pozornost" - Nikdy by nemělo být považováno za samozřejmé, že neexistuje možnost konzumace. Pro rodiče je těžké čelit skutečnosti, že jejich dítě má touhu vzít si vlastní život, ale zdaleka se tomuto problému vyhnout, naléhavou věcí je řešit to. Přemýšlíte, že se to nestane, ale že bude fungovat.
• "Rozhodnutí je neodvolatelné" - Zvažte, že myšlenky dítěte na sebevraždu nelze změnit, je další chyba. Pocity jsou ambivalentní, nespokojenost a strach se mísí s pozitivním hodnocením smrti. Proto je tak důležité věnovat pozornost verbálním a behaviorálním signálům, které nám umožňují včas zasáhnout.
• „Sebevražda je pro celý život" - Touhy jsou přechodné, většinu času konají pokání a dokonce se za to stydí. Musíte si vzít čas, abyste si povídali o emocích a normalizovali smíšené pocity. V životě jsou velmi těžké zkušenosti, ale od nich můžete dosáhnout velkého učení.
• "Mluvit o sebevraždě vede ke konzumaci" - To, že se jedná o tabu, může být jedním z činů, které způsobují největší škody. Mluvit o tématu zmírňuje nepohodlí a umožňuje osobě vyjádřit se. Prioritou hledání řešení je empatie, normalizace a snaha o pochopení.
• "Každý, kdo spáchá sebevraždu, má duševní poruchu" - Další častou chybou je myslet si, že k tomu, aby si člověk mohl vzít vlastní život, musí vždy trpět nějakým psychickým problémem. Zatímco deprese je rizikovým faktorem sebevraždy, U adolescentů bez duševních poruch existuje vysoké procento impulsivních sebevražd.

Co dělat v případě deprese dítěte?

Z psychologických intervencí je cílem řešení rizikových faktorů a problematického chování, které je spojeno s depresí dítěte.. Intervence zahrnuje nezletilého, jeho rodinu a jeho prostředí. S dítětem nebo adolescentem se pracuje na různých schopnostech zvládání, jak řešit problémy, důraz je kladen na naučení se zpracovávat informace a zvládat emocionální potíže. Snaží se změnit své negativní automatické myšlenky a sebehodnocení, která mohou učinit ze sebe a ze světa, který může udržet emocionální stav, ve kterém se nacházejí..

Rodiče dostávají pokyny, jak řídit chování svých dětí, povzbuzovat empatické naslouchání, ovládat hněv, vyhýbat se konfliktům, účinně komunikovat zprávy a pocity, učit se rozhodovat, řešit konflikty a měnit způsoby, jak mezi členy rodiny.

Při prevenci deprese u dětí je nezbytné, aby byla přítomna bezpodmínečná láska. Nikdy bychom neměli podřizovat lásku specifickému jednání nebo charakteristice dítěte. Je dobré, že láska je vnímána jako bezpodmínečná, jako odkaz, který přežije všechny okolnosti, které nastanou. Kromě toho musí být zavedena přiměřená a ucelená pravidla, posílení vhodného chování, zpoždění odměn, práce na vnitřní motivaci, nevzdávání se donucovacích procesů a navazování dobré komunikace..

"I když je svět plný utrpení, je také plný svého překonání".

-Helen Kellerová-

Dětský deprese tipy na pomoc překonat Dětská deprese je realitou v mnoha domácnostech. Podle nedávných studií je postiženo osm až deset procent dětí a dospívajících. Pro rodiče a pedagogy je nezbytné mít k dispozici nástroje, které mu pomohou rozpoznat a pomoci dětem uniknout z něj. Přečtěte si více "