Důležitost pohybu pomalu, ale jistě

Mnohým lidem se stává, že když potřebují začít nový projekt, prostě se ochromí, nepohybují se kupředu a skončí tak, že odejdou stranou s pocitem selhání.. A to se stává častěji, když je problém neznámý, nebo když je jednoduše velmi obtížné provést. Z vize těchto lidí je svět “zavře” a neexistuje žádná lidská moc, která by je přesvědčila, že pokud ji skutečně navrhnou, mohou ji dosáhnout.

Někdy však nestačí, aby někdo navrhl něco udělat; je to, že prostě nevíte, kde začít ... Takže Je jasné, kde začít, je klíčovým bodem, který nás povede k posunu vpřed a nakonec k závěru, co je na cestě k cíli..

Koncentrace

Jedním z faktorů, které pomáhají směřovat k požadovanému cíli, je bezesporu se na něj soustředit. Nikdo nemůže dosáhnout cíle, pokud se nezaměřuje na to, co chce. To by muselo být snad první věc, kterou je třeba mít na paměti: zaměřit se na cíl.

Tento přístup vám umožňuje dělat to, co chcete v životě, aplikovat všechny informace nebo zkušenosti (které máte nebo můžete získat), abyste dosáhli toho, co chcete dělat.. Vědět, jak to udělat, ale nesoustředit se na to, je to, co vede mnoho lidí k frustraci, protože to není použití mít znalosti, pokud nechcete soustředit na jeho použití, když ji potřebujete.

Je snadné si to uvědomit když jste ohromeni, vaše mysl je rozptýlená a je pro vás obtížnější se soustředit. A to bývá častější, pokud jde o řešení velkého projektu. Pokud se však můžete soustředit, můžete najít řešení problému mnohem méně času. Koncentrace na vše, co děláte, vám umožní vidět konzistentní pokrok v tom, co navrhujete. Snaha o posun vpřed bez soustředění je z dlouhodobého hlediska ztráta času, která téměř vždy vede k pocitům frustrace.

Divy mozku

Pokud je vaším problémem právě dosažení koncentrace a zaměření, nemusíte se bát, protože to může mít řešení. Podle učenců lidského mozku, Existuje několik způsobů, jak se soustředit a změnit špatné návyky, které vám brání. Je to všechno o konzistenci.

To je způsob, jak jsou vyráběny návyky, dobré a špatné: s konzistencí. Pokud se probudíte každý den ve stejnou dobu, rok po roce, protože to musíte udělat tak, bude pro vás obtížné to udělat jinak, protože váš mozek tuto akci zaregistroval a má tendenci ji opakovat konzistentně. A i když to není tak snadné, tyto zvyky mohou být potlačeny nebo změněny ostatními.

Vidíte-li tuto otázku tímto způsobem, může být tento proces méně frustrující a naopak o něco snazší identifikovat, kam se můžete pohybovat kupředu: potlačit špatné návyky a zaměřit se na jiné, které vám pomohou splnit vaše cíle.

To se nemění přes noc

Ale nechcete se měnit z jednoho dne na druhý ... Váš mozek takhle nefunguje. Pokud chcete začít zanechávat špatné návyky, navrhněte to udělat po kousku. Většinou to funguje lépe, když to uděláte nastavením malých cílů, než když navrhujete 180 stupňové změny.

Tyto kroky, které se mohou zdát bezvýznamné, vás učiní předem, dokud nedosáhnete svého cíle. Proto, nejdůležitější věcí je nikdy nepřestat chodit, nikdy neopouštět silnici ani své sny. Je lepší se pohybovat pomalu, ale jistě.

Obrázek se svolením Guilherme Cecílio