Hněv je pro tělo toxický

Narodili jsme se a už máme uvnitř hněv. Také strach a bolest. Tyto emoce přicházejí na svět s každou lidskou bytostí, bez ohledu na okolnosti, za kterých se každý narodil. Od narození bude každá z těchto subjektivních realit utvářena a bude probíhat způsobem, který prostředí vyvolává.

Hněv má různé úrovně. Jdou od mrzutosti nebo podráždění nějakým rozporem k slepé vášni, která vede k nejničivějším činům lidské bytosti.. Ve skutečnosti je to jedna z emocí intenzivnější, že se můžete zažít. Také jeden z nejškodlivějších. Ať už exploduje, nebo je potlačen, skončí onemocněním.

"Proti hněvu, otálení".

-Seneca-

Lidská bytost tedy čelí velkému paradoxu. Cítíte hněv, ano nebo ano. Nedokáže zlobit tu část sebe sama. Ale musí se naučit, jak se s ním vypořádat, nebo se cítit nemocný, z těla a mysli. Dobrou zprávu je možné udělat. Je možné konstruktivně nasměrovat hněv. Soutěžte, zavolejte, rizika. Pokud se toho však nedosáhne, je to důsledkem samotné tělo.

Nemám hněv

Alternativní léky i konvenční medicína trvají na tom, že všechny nemoci mají emocionální složky. Z hlediska přístupů holistické, každá nemoc je nevyřešenou emocí. Když tato emoce dosáhne svého nejvyššího stupně, je schopna výrazně zhoršit zdraví a dokonce vést k smrti.

Tyto pohledy naznačují, že každá emoce ovlivňuje zejména určitou část těla. V případě hněvu je známo, že má účinky především na celou oblast trupu a žaludku.

Hněv má mnoho podob. Nelibost, zášť, nenávist atd. Všechny tyto formy nakonec způsobují zdravotní následky. Vlastně jsou autentické časované bomby, které se projevují jako žlučové kameny, problémy se žlučníkem a různé zažívací poruchy.

Různé účinky na organismus

V poslední době, výzkumníci z Národní ústav pro stárnutí Vyšetřovali účinky této emoce na organismus. Závěry studie byly publikovány v publikaci Journal of American Hearth Association. Tam to bylo ověřeno ti, kteří zůstali napadeni hněvem, ve svém těle projevili stopy této emoce.

Bylo zjištěno, že ti, kteří se zlobí, mají často tendenci mít abnormality v karotických tepnách. To samozřejmě zvyšuje riziko mrtvice. Rovněž zjistili, že ti, kteří mají charakter „antagonistického“ typu, to znamená velmi konfliktní, obvykle představují zesílení arteriálních stěn..

Na druhé straně, veškerý přístup k hněvu způsobuje, že produkce některých hormonů se viditelně zvyšuje. Mezi nimi adrenalin. Nárůst této látky způsobuje změnu rovnováhy organismu a může nakonec vést k srdečním infarktům nebo mozkovým poruchám..

Neobsahujte to ... nebo nechte to převzít kontrolu

Každý den nám dává mnoho důvodů, proč se naštvat, bez ohledu na to, jaké jsou naše zájmy. Nic nefunguje dokonale a konflikt a nespokojenost zasít hodiny. Nasměrovat tyto pocity odmítnutí a podráždění, První věc je rozpoznat, že zažíváme hněv. Tato jediná skutečnost již zvyšuje možnosti nasměrování své energie inteligentním způsobem.

Jak bylo uvedeno výše, Tato emoce má různé aspekty. V podstatě existují čtyři:

• Nekontrolovaný hněv.
• "Nákazný" hněv z jedné osoby do druhé.
• Hněv zakrývá další podvědomý pocit, že osoba nemůže vědomě přijmout.
• Hněv, který vzniká v nedostatku asertivity.

Otočte, procesy hněvu vznikají především ze čtyř zdrojů: strachu, frustrace, pochybností a viny. Hněv řeší ani strach, ani frustraci, ani pochybnosti, ani vinu. To, co dělá, je dát jim nebezpečný východ. Vytváří pocit okamžitého uvolnění, ale neodstraňuje příčiny problému. Má také přitěžující okolnost, že se živí. Čím více hněvu cítíme, tím je pravděpodobnější, že budeme kontrolováni a zintenzivňováni. Jak to funguje.

Skutečný výstup je daleko od jeho potlačení nebo uvolnění nekontrolovatelně. Cestou je přijmout, že se cítí hněv, vystavit ho před svědomím. Začne se deaktivovat. To trvá 10 sekund. Následuje snaha identifikovat, co je skutečným zdrojem hněvu. To nám dává vodítka, co je způsob, jak vyřešit problém, který je za ním.

5 výhody negativních emocí Znát výhody negativních emocí, protože bez ohledu na to, jak moc jsme sociálně přesvědčeni, že jsou špatní, mají také výhody Přečtěte si více "