Technika jógy Tum-mo

V klášteře v severní Indii, tibetští mniši prostřednictvím techniky Tum-mo jógy, jsou schopni kontrolovat svou tělesnou teplotu. Svědectví, které tuto událost pozorovalo, neocenilo ani sebemenší otřes, když zkontrolovalo, jak mnich seděl na mokrém listu namočeném v ledové vodě, a další mokrý list na ramenou, který se nacházel v místnosti, kde se okolní teplota pohybovala kolem. 5 stupňů.

Technika jógy Tum-mo, transportuje do stavu hluboké meditace. Každý, kdo je zabalen v ledových listech, by se začal třást. Ale jako obvykle, bylo by to po odpovídající hypotermii, umírání. Nicméně teplo vyzařující z těla mnichů v tomto stavu meditace je nejen udržovalo naživu, ale podařilo se jim sušit listy za hodinu.. Herbert Benson, profesor medicíny na Harvardu a prezident lékařského institutu Mente / Cuerpo v Bostonu, studoval techniku ​​Tum-mo 20 let. Potvrzuje, že buddhisté chápou, že realita, ve které žijeme, není jediná, ale existuje jiná, s níž se můžeme spojit a která není změněna našimi emocemi nebo skutečným světem..

Tento stav může být dosažen naší myslí hlubokou meditací. V této linii je teplo, které vytvářejí tělem, odrazem techniky Tum-mo. Výzkumníci, dělali a potvrdili s úžasem experiment, ve kterém oni odstranili sušené listy mnichů a přikryli je několika vrstvami mokré látky po celé hodiny. Podařilo se jim zaschnout listy opět pomocí tepla vycházejícího z jejich těl.

¿Jaký vztah má výzkum profesora Bensona s technikami meditace jógy mnichů tum-mo?

Dr. Benson si to myslí pokročilá forma meditace tibetské jako ten, který praktikují tito mniši, může dostat mysl do kontroly fyziologických procesů, které se dříve zdály nemožné změnit. Na základě techniky jógy Tum-Mo, Dr. Benson vyvinul metodu nazvanou "Relaxační odezva", přičemž používání určitých zdrojů (opakování slov, frází, krátkých vět, zvuků atd.) dosáhneme fyziologického stavu proti stresu, zbavíme se mysli myšlenek škodlivých pro zdraví.

To pomáhá a zejména modifikuje hladiny krevního tlaku, srdeční a cévní aktivity, plicní aktivity atd. V současné době, Benson a jeho lékařský tým, zaměstnat "Relaxační odpověď", jako způsob léčby různých patologií, (hypertenze, úzkost, deprese, nespavost, sterilita).