Tři nástroje Dilts přeměnit váš vnitřní svět

"Myšlenka je jako virus, má vás." Tato fráze byla vyslovena protagonistickým charakterem filmu "Origen", který interpretoval Leonardo DiCaprio. Zvědavě, tato věta je velmi líbila Robert Dilts, spisovatel a specialista na NLP (Neuro-lingvistické programování), a bude základem tohoto článku. Cítíte nespokojenost se svou realitou a že je něco, co se ve vašem světě nehodí? Možná provedením transformace uvnitř vás to vyřeší.

Nezapomeňte na to jakmile zpracováme myšlenky, zkušenosti a situace, internalizujeme je a učiníme je našimi. V tu chvíli reprezentujeme naši vlastní realitu. V závislosti na tom, jak jsou tyto procesy, reprezentace a interpretace, budujeme vlastní definici.

My všichni máme systém víry, který nás definuje a pomáhá nám dělat naše vlastní zastoupení světa. Podle této reprezentace se budeme více či méně ztotožňovat s myšlenkou, událostí nebo jednáním. Pokud je však něco, co se nám nelíbí, určitým způsobem, neznamená to, že by to tak mělo být. Skutečnost, že nevypadáte dobře, neznamená, že to není správné. Pokud se domníváme, že se můžeme změnit k lepšímu, musíme to zkusit. Zde přicházejí neurologické úrovně Roberta Dilta.

Nástroje Dilts k transformaci vašeho vnitřního světa

Robert Dilts navrhuje řadu nástrojů, které mohou být velmi užitečné pro transformaci našeho světa. Tento spisovatel a konzultant, specialista na NLP, prozradil soubor silných myšlenek, které mohou změnit způsob, jakým vidíme realitu a chápeme sami sebe. Vidíme je?

Rozšíření pohledu

Je to velmi lidská tendence cítit se naprosto výjimečně. Jsme opravdu, ale ne všechno, co se nám stane, je exkluzivní. To znamená, že mnoho situací, které žijeme, již zažili jiní lidé. Pokud jsme schopni pracovat na empatii, získáme perspektivu a pochopení našeho světa, a také toho, který nás obklopuje.

To znamená, že jako součást světa musíme se snažit porozumět druhým a postavit se na jejich místo. Díky tomuto empatickému cvičení dosáhneme mnohem více obohacující perspektivy pro naše vlastní bytí.

Problém je příležitost

Chcete pokračovat v přepisování celé bytosti? Každý problém proměňte v příležitost. Je pravda, že se to může zdát lehké říci, ale ne tolik, aby se uvedlo do praxe. Není to však nemožné a každý den ji dostane více lidí.

V tomto smyslu bude vše záviset na tom, jak interpretujeme selhání. Můžeme se rozdrtit vlastní neschopností, ale máme také možnost učit se z prožité zkušenosti. V druhém případě je dobré prozkoumat, co se stalo a využít získaných poznatků ke zlepšení.

Pamatujte, pokud si po neúspěchu myslíte, že jste nemotorní a neužiteční, generujete nápad, který může být jako virus. Síla rezonující ve vaší mysli skončí pro vás realitou. V tomto případě se ze svých zkušeností nic nedozvíte a budete se opravdu cítit jako neúspěšná osoba.

"Pokud řeknete:" Byl jsem pošetilý, ale jsem inteligentní člověk ", můžete se cítit dobře a poučit se z své chyby"

-Robert Dilts-

Rozšíření časového vidění

Velká fráze přisuzovaná různým spisovatelům a autorům říká, že „město, které nezná svou historii, je odsuzováno opakovat to pro vždy“. Pokud pozorujeme minulost a současnou realitu jako volné fotografie, nebudeme schopni postoupit.

Vlastně, Dilts radí vidět realitu jako film, ne jako kousky fotoalba. Všechno, co se děje, má důvod a je způsobeno určitou situací. Pokud se tedy budeme neustále učit a posilovat naše učení a dovednosti, získáme velké osobní výhody. Podívejte se na svůj svět jako celek, ne jako na volné zkušenosti, které k sobě navzájem nesouvisejí.

Přepisování celé vaší bytosti v myšlenkách

Stručně řečeno, Dilty se zavázaly k optimističtější vizi světa. Uvažujme, že fráze jako "Já jsem" nebo "ty jsi" jsou velmi silné. Podle toho, co doprovází tyto věty, se můžeme vydat osobní cestou.

Například, když řekneme "Já jsem k ničemu", konečně generujeme myšlenku, která se vplíží do našeho mozku. Tímto způsobem existuje mnoho možností, které si nakonec myslíme, že jsme opravdu k ničemu. Nicméně, Pokud řekneme „jsem fantastický“, vytváříme myšlenku, že když přijde na život, dá nám charakter, optimismus a pohodu.

"Pokaždé, když používáme sloveso Ser, používáme velmi mocné slovo, protože definujeme něco, jako by to byla absolutní pravda po celou dobu a za všech okolností"

-Robert Dilts-

Tak, to je způsob, jak se Dilts domnívá, že můžeme přepsat naši celou bytost. Síla myšlenek a myšlenek je obrovská. Pokud se nám to podaří využít pozitivněji, bude to mít dopad na náš vlastní blahobyt. A už máte dobré nástroje; teď se odvažujete cítit se lépe?

Láska je zalévaná každý den, obzvláště vlastní vůle ji nazývá sobectvím, já ji však nazývám osobní důstojností. Protože pokud nemáme sebe-lásku, jakou lásku můžeme aspirovat? Přečtěte si více "