Jedinou konstantou v životě je změna

Změna je v našem životě konstantní, v níž prožíváme mnoho zkušeností. Když je vnímáme jako negativní, můžeme je vnímat jako hrozby nebo výzvy. A právě tato interpretace našich událostí je velkým rozdílem v našem zdraví.

Někdy se cítíme méně silní a mají méně dovedností k překonání těchto každodenních „hrbolů“, což nás vede k pocitu frustrace, strachu a odrazování. Mylně se domníváme, že negativní věci jsou věčné nebo že se nikdy nezmění.

Existuje však další způsob, jak se vypořádat se stresovými situacemi. Mnohem méně škodlivé pro naše fyzické a duševní zdraví. Jeden způsob, více ADAPTIVNÍ. Vidíme-li život jako způsob, jak se můžeme poučit ze všech zkušeností, budeme moci z této věci vytěžit maximum.

To nám pomůže překonat „krizi / příležitosti“ našich životů, pomůže nám mít jinou vizi toho, co se s námi stane, méně hrozné nebo katastrofální. Můžeme se naučit vidět změny jako příležitost nebo výzvou k pokroku v životě.

"Pokud změníte způsob, jakým se díváte na věci, věci, na které se díváte na změnu."

-Wayne Dyer.-

Přijměte změnu

Za předpokladu, že se mění zkušenosti, nám to umožňuje přijmout snadněji Jakmile se dostaneme k tomu, co se s námi stane, budeme připraveni se emocionálně distancovat od problémů a všechny naše zdroje začneme hledat, jak je vyřešit..

Totéž platí pro naši minulost, se všemi zkušenostmi, které formovaly naši osobnost a náš způsob bytí. To je důležitá otázka, protože naše osobnost, i když stabilní, není neměnná. Každý den se můžeme měnit a zlepšovat, ale musíme být ochotni to udělat s úsilím a vytrvalostí. Teprve pak můžeme změnit naše nefunkční návyky a být šťastnější.

Učení se z prožitých zkušeností

Od malých jsme žili zážitky všeho druhu, první v loně naší rodiny. Vztahy náklonnosti, které máme s rodiči, podmíní naše vztahy v budoucnu. Způsob, jakým si byli vědomi našich potřeb, péče a příznaků lásky, nás bude v budoucnu stavět do vztahů, které budeme mít s našimi partnery..

Budeme tedy závislými, impulzivními, strašlivými nebo reflexními lidmi. Postupně se vytvoří různá "schémata" nebo sady myšlenek o fungování lidí a světa kolem nás. Tyto programy budou mít velký vliv na způsob, jakým náš každodenní výklad a náš život interpretujeme.

Neměli bychom se však ztotožňovat pouze s našimi zkušenostmi, protože i když jsou součástí naší minulosti, nemusejí kontrolovat naši přítomnost.. Vnímání možnosti změny v našich životech nás činí více svobodnými a méně vázáni na utrpení.

Jediná konstanta v životě je změna a z toho můžeme vzít mnoho lekcí a zrát. Můžeme být vždy odvážnější a poučit se z každé chyby a budeme schopni být více nezávislými a odvážnými bytostmi. S tím se nebudeme cítit schopnější ve všech aspektech našeho života. Vyhrajeme v sebedůvěře a seberealizaci.

Nic není neměnné

V našich rukou je schopnost zlepšovat se a tak lépe i náš způsob vnímání reality. V důsledku toho dosáhneme, že se naše realita přiblíží a přiblíží našemu ideálu.

Musíme se naučit pozorovat způsob, jakým se chováme, přemýšlíme a cítíme. V tomto procesu je důležité naučit se hodnotit se pozitivněji. Můžeme se naučit a znovu se naučit různé způsoby jednání, dokud nenajdeme nejoptimističtější, realistickou, pozitivní kombinaci a následně ADAPTATIVNÍ.

Možnost dosažení kombinace, která nás činí šťastnější, je na dosah ruky. Nebojte se, změna je dobrá. Buďte architektem svého života.

Nemohu změnit minulost, ale přítomnost je v mých rukou, žít přítomnost nás přibližuje k cestě štěstí. Minulost a budoucnost jsou iluze, které nás brání v chůzi. Přečtěte si více "