Výhody plýtvání času

„Čas je měnou vašeho života. Je to jediná měna, kterou máte, a pouze vy můžete určit, jak bude utracena. Buďte opatrní a nedovolte, aby to ostatní lidé utratili za vás.-Carl Sandburg-

"Neztrácejte čas ...", "Co tam děláte, aniž byste něco dělali!", "Vstaňte a využijte hodin"... Mnozí si mohou pamatovat své matky nebo otce tím, že jim tyto fráze neustále opakují, jako by to byly životně důležité mantry.

Jako by vždycky bylo něco důležitějšího čekat za rohem, a když to bylo hotovo, přijde později další významná akce.

Roky jdou, potřeba zabývat se časem důležitými věcmi a především vždy produktivními, zdá se, že by to mělo znamenat naši rutinu. Jinak, se objevuje pocit, že čas se krátí a přehnaně, život.

Pro mnoho lidí, trávit čas pryč od práce s aktivitami znalostí, školení a osobní recyklace přináší pocity kultivace každou sekundu, do té míry, že ti, kteří tak neučiní, to považují za zvláštní..

Během dětství, neustále opakujeme myšlenku, že čas jsou peníze. A pokud nevyužijeme hodiny, které máme, jsme líní nebo budeme neúspěšní.

Nakonec, toto poselství riskuje, že bude přeloženo do dospělosti v chování podobném Bílému králíkovi "Alenky v říši divů". Vždy běží, vždy pozdě as něčím velmi důležitým co dělat a pokud se tak nestane, hrozí trest za rohem.

Krmení hyperreaktivita a nesnášenlivost na nudu

Škola, klavír, angličtina, plavání, akademie, atd. ... známe dlouhé seznamy aktivit, ve kterých jsou děti ponořeny, což je nutí dokončit svou cestu těsně před spaním.

V mnoha případech, vzdělávání prochází tím, že je to nejlepší, být nejproduktivnější, a neustále zdůrazňují myšlenku, že vždy, vždy, vždy, může být zlepšena. Není čas ztrácet čas.

Z toho mohou vyplynout dva důsledky: hyperreaktivita a nesnášenlivost k nudě.

• Hyperresponzibility: zodpovědnost je ctnost. Být hyperresponzibilní je pastí mozku postavený v průběhu let, který se může projevit ve zralosti ve formě úzkosti, perfekcionismu, vysoké sebe-poptávky, nízké sebeúcty, nejistoty, viny a dokonce i rozpaků.
• Nesnášenlivost vůči nudě: nemají možnost „ztrácet čas“ v dětství zpomalují tvořivost a osobní rozvoj dětí a dospívajících, pro pozdnější, projevovat se v dospělých jako úzkostné procesy.

Ztráta času může být velmi přínosná pro adaptační procesy prostředí a rozvoj intelektuálních schopností u dětí. Když roste, tato naučená nesnášenlivost nám neumožňuje vědět, jak být se sebou.

Mnoho lidí se hnusí "mrtvých časů" jednoduše tím, že není ponecháno samo se svými vlastními ozvěnami

Filozofie 24 × 7, poznáváte sebe?

Žijeme ve vzájemně propojeném světě. Kdykoliv a kdekoli můžeme provádět úkoly související s naším volným časem, naším tréninkem nebo naším osobním růstem.

Kurzy, mistři, tělocvičny, domácí, workshopy, práce ... Pokud tak neučiníme, ostatní lidé, kteří sdílejí své aktivity v sociálních sítích, budou zodpovědní za to, že nám připomínají čas, který táhneme..

To vše navazuje na náš den a živí myšlenku „měli bychom“ být. Filozofie 24 × 7, to znamená, k dispozici a dělat "něco", sedm dní v týdnu, 24 hodin denně, nemusí být tak prospěšné jak to vypadá.

Je zřejmé, že hledání osobního naplnění činností a povoláním je zásadní, ale do jaké míry je kontrolováno??

Nakonec, pro tento typ lidí, je nepředstavitelné a tragické neplnit žádnou činnost v daném čase a vidí ve zbytku něco téměř zanedbatelného. Vlastně nejsi zbytečný pro plýtvání časem.

Nezaměňujme plýtvání časem,

s věnováním sebe samého

Experiment, nedělej nic

Struktura našeho týdne kolem pracovních a sociálních aktivit je atraktivní a nezbytnou rutinou. Nicméně, najít momenty "ztratit", to je velmi prospěšné pro naše fyzické a duševní zdraví.

Rezervujte si pár minut denně nebo měsíc neuskutečnit žádnou činnost nám může přinést klid užívat si všeho, co děláme, a že přestal být uspokojivý, proč?

• Vezmeme-li vzdálenost od toho, ve kterém jsme taženi a de-dramatizováni.
• Aby se zabránilo sytosti něco, co začalo jako stimulant a které se stalo zátěží.
• Podělit se o různé okamžiky s těmi kolem nás.
• Uvolnit tělo. Snižuje stres a úzkost.
• Reorganizovat myšlenky a získat hybnost.
• Rozlišit důležité a naléhavé.

Ale ... Jak můžete "ztrácet čas"? Zde je několik nápadů:

• Myslet si, že to nemusí být celý den, ani hodinu.
• Posaďte se k pití kávy nebo čokolády a vychutnejte si to, ne vždy žádejte, aby se.
• Vychutnejte si proces. Kdykoliv je to možné, nesledujte výsledek aktivity.
• Poslechněte si texty jedné z vašich oblíbených písní, které sedí na pohovce.
• Zpívejte ve sprše a podržte další minutu pod vodou.
• Věnujte víkendový den dlouhé a klidné snídani.
• Proveďte meditační cvičení. Některé netrvají déle než 20 minut.
• Pokud máte chvilku samoty doma, užívat si. Nevyužijte výhoda od prvního okamžiku.
• Pokud máte domácího mazlíčka, neberte si ho na procházku nebo ho nakrmte. Strávit s ní několik minut hladením nebo hraním.

Pokud jste jedním z těch, kteří si užívají proud aktivit a potřebují ho pro jeho provoz, pokračujte. Ale pokud nějakým způsobem, váš zdroj spokojenosti závisí spíše na přeplněném čase než na samotném úkolu, dávejte hodinám šanci.

Na konci, "ztracený čas" můžeme z něj udělat osobní zisk ...