Noční hrůzy

Pokud jste někdy byli zkamenělí a s pocitem, že se nebudete moci pohybovat v posteli, pokud jste se báli otevřít oči, protože tam bylo "něco, co na vás čeká" nebo vás pronásledovalo, pak jste trpěli tím, co je známo jako noční hrůzy. Nejčastějšími pocity v těchto případech jsou úzkost, strach a udušení.

I když je pravda, že noční hrůzy mají tendenci více ovlivňovat malé děti, dospělí mohou trpět i v jakémkoli věku nebo fázi svého života. Jedná se o relativně běžnou primární poruchu spánku, vyskytuje se v epizodách, které mohou být jak příležitostné, tak opakující se. 

Trápení trpící nočními hrůzami

Noční hrůzy jsou charakterizovány tím, že se objevují jako opakovaný sen (několikrát stejný) a v důsledku toho přináší silný stav zoufalství, náhlé probuzení, tachykardii, nervové agitace, pocení atd.. Když tato epizoda projde, osoba má vážné problémy, aby se okamžitě uklidnila a vrátila se do normálu. Mnohem těžší se vrátit spát.

Dalším aspektem, který stojí za zmínku o nočních hrůzách, je to, že lidé, kteří je trpí, si obvykle nepamatují podrobnosti o snu nebo noční můře, která je vyděsila, nebo o tom mají rozmazané a nejasné obrazy..

Kromě toho, že v té době způsobují nepříjemné pocity, mohou noční hrůzy (které nejsou způsobeny příjmem drog nebo alkoholu nebo nemocí) vést k fyzickým poruchám, sociálním, emocionálním a dokonce i pracovním poruchám. Osoba nebude moci soustředit, bude mít "nahromaděný" spánek, bude mít bolesti hlavy, bude podrážděná, se špatnou náladou, atd..

Je také známo, že noční hrůzy mohou být kombinovány s epizodami náměsíčnosti. Toto je více obyčejné mezi věky 4 a 12 a obvykle zmizí během dospívání.

Noční terory se vyskytují ve fázi bez REM nebo ve úrovních spánku 3 a 4, tj. Okamžikech před hlubokým spánkem nebo REM. To znamená, že se vyskytují mezi prvních patnácti minutami a časem po spaní a mohou trvat od několika sekund do několika minut.

Následky nočních hrůz

Když máme epizodu nočního teroru, příznaky jsou: křičet, křičet, kopat do postele, nadměrně se potit, sedět na posteli, aniž by si to uvědomoval, díval se široce otevřenýma očima, aniž by se probudil, i když zkoušíš (nebo chceš jiné), náměsíčnost a procházky po domě násilné (u dospělých) a obtížně kontrolovatelné.

Existuje rozdíl mezi nočními hrůzami a nočními můrami. Ten, známý také jako "nechtěné sny", je místem, kde se projevují strachy a úzkost během kterékoli fáze snu. První se však vyskytuje před pádem do těžké fáze spánku, jak je uvedeno výše.

Když má někdo noční můru, může si po probuzení vzpomenout na větší množství detailů. V době utrpení epizody noční hrůzy, to je velmi obtížné probudit se, když osoba si pamatuje co způsobilo symptomy..

Faktory, které mohou určit, že osoba trpí nočními hrůzami, jsou: únava, nedostatek spánku, stres, horečka (u dětí), spánek na neznámém místě, světla, hluk, vidění filmu hrůza nebo násilné zprávy před spaním.

Jak bylo zmíněno dříve, tyto hrůzy noci jsou spojeny s jinými podmínkami. V součtu, ovlivnit kvalitu spánku. Mohou se objevit migrény, trauma nebo poranění hlavy a respirační poruchy, jako je apnoe. Uvádí se také, že konzumace alkoholu, drog nebo drog (antihistaminik nebo sedativ) může předurčovat trpět nočními strachy, jakož i určitými dědičnými faktory..

Je nutné pomoci lékaři, když se epizody opakují s určitou frekvencí a zvyšují intenzitu, když se člověk bát spát, je-li dodržován stejný vzor chování nebo pokud mají rizikové chování pro své zdraví nebo rodinu;.

Opakující se noční můry jsou mnohem více než špatné sny Opakující se noční můry jsou opakující se sen úzkosti, i když je kontext nebo situace odlišná, obsah je stejný. Přečtěte si více "