Prohlašuji, že jsem zodpovědný a protagonista vlastního života

Prohlašuji se za protagonistu mého vlastního života, ne za to, který mi dal jiný. Prohlašuji, že jsem zodpovědný za to, co dělám a co říkám, ne za to, co ostatní chápou. Definuji se podle mých hodnot, miluji sebe sama, bez trhlin, s každým nedokonalým rohem, s každým šílenstvím, které mě baví, s každou chybou, kterou jsem udělal, a každým stínem, který občas obejmu, abych uzdravil mé jizvy ...

Sebepoznání je složitý a labyrintový úkol, na který mnozí z nás poukazují neviditelným inkoustem v našem seznamu probíhajících úkolů, jako je ten, kdo na začátku roku píše své dobré úmysly. Tak, a téměř bez toho, aby si to uvědomil, přichází den, když se díváme na zrcadlo, že pociťujeme náhlé a nevysvětlitelné píchnutí. Jsme opravdu ten člověk, který odráží krystal? Jak nám mohou zrcadla ukázat takový jasný, nezachycený a dokonalý obraz o sobě, když se cítíme tak „zlomení“??

"Cena velikosti je zodpovědnost"

-Winston Churchill-

Něco zvláštního zvědavého, které se obvykle vyskytuje u lidí, kteří nepracovali se svým vlastním přijetím nebo integrací všech těch osobních a afektivních dimenzí, které je definují, je to, že obvykle obviňují ostatní za jejich neštěstí, jejich nepohodlí. Dělají to automaticky, často se tají v smutně defeatistickém postoji.

Například: Pokud nenajdu dobrý pár, je to proto, že dnes nikdo nevěří v závazek. Pokud zkoušku pozastavím, je to proto, že mě učitel nemá rád. Pokud nemám dobré přátele, je to proto, že všichni lidé jsou falešní a nevděční. Pokud jsem se v tom mýlil, je to proto, že mi někdo dal špatnou orientaci. Pokud jsem nejistý, je to kvůli rodině, protože doma jsme všichni stejní ...

Tento typ postoje je jako ten, kdo rozsvítí fanouška a začne šířit původ svých frustrací všem kolem sebe. Proto, Jen málo cvičení může být zdravější, čistší a terapeutičtější, jako když se vydáte za protagonisty našeho života., jsme zodpovědní za to, kdo jsme a co děláme.

Vezměte osobní odpovědnost za dosažení štěstí

Prohlásit se za odpovědného výhradně za to, co je, co dělá a co si myslí, že je bezpochyby značka před a po. Osobní odpovědnost znamená především to, že jiní neberou vinu za vlastní neštěstí. Znamená to také, že je možné objevit různé způsoby, jak dosáhnout rovnováhy a své vlastní pohody i přes negativní dynamiku, která nás obklopuje.

V tomto bodě je velmi pravděpodobné, že se více než jeden diví, co Znamená to, že můžete být šťastní bez ohledu na okolnosti?? Co se stane, když právě procházím nemocí? Co když je můj afektivní vztah bouřlivý a nestabilní?

Odpověď na tyto otázky je sama o sobě jednoduchá: Být zodpovědný za sebe je pochopení, že existují věci, které jsou ve skutečnosti mimo naši kontrolu, jako v případě určitého fyzického onemocnění. V tomto případě je rozdíl, kromě toho, že je známo, jak jej akceptovat, tím, čím je rozdíl, náš ATTITUD. 

Na druhou stranu, odpovědná osoba, která se vnímá jako protagonista vlastního života a ne jako podpůrný herec v divadle své existence, chápe, že k tomu, aby byl šťastný, musíte činit rozhodnutí. Všechno, co mraky, všechno, co uhasí sebeúctu, uzavře identitu nebo nám dá náhražku lásky, je lepší opustit ji a vzpomenout si, že závazek podepsaný v nějakém odvážném okamžiku se sebou, ten, který nám to připomínal "Přišli jste do tohoto světa, abyste byli šťastní, neztrácejte čas tím, co odnáší radost".

Je to tak jednoduché být šťastný a tak obtížný být jednoduchý ... Někdy se spokojujeme s tím, co nás nespokojuje: zvykem, nerozhodností, strachem. Zůstali jsme v ostnatém drátu komfortní zóny. Přečtěte si více "

Naučte se být zodpovědný za sebe, prohlásit se za svobodný, cítit se jedinečný

William Ury je známý antropolog, který získal pozoruhodnou pověst pro práci jako prostředník a jako propagátor osobního růstu, přes knihy takový jak "Cesta k ANO". Pro tohoto autora leží zodpovědnost za sebe ve dvou základních oblastech: první je vědět, jak se o sebe postarat, být schopen vidět vztah mezi našimi činy a důsledky. Druhý, v respektovat závazky, které učiníme s ostatními.

"Jsme vzpomínkou, kterou máme, a odpovědností, kterou předpokládáme, bez paměti, kterou neexistujeme, a bez odpovědnosti bychom si neměli zasloužit existovat".

-José Saramago-

Dr. Ury také navrhuje, aby bylo dosaženo této magické rovnováhy musíme být schopni dát „ano“ sobě. Potvrzovat se jako lidé, vnímat sebe samy jako schopné bytosti, krásné lidi a hodné dosahování toho, co chtějí udělat. Chcete-li to provést, vyzvěte nás, abyste to provedli následujícími kroky.

Čtyři kroky osobní odpovědnosti

• Dejte si své boty. Je velmi možné, že se po celý život zaměřujeme pouze na ostatní, na uspokojování potřeb druhých. Je čas naslouchat nám, autenticky se naladit s našimi emocemi a našimi hodnotami, jasně a jasně, co chceme a co nechceme.
• Podepište se svým závazkem. Pokud jsme tak ještě neučinili, doporučuje se, abychom ji co nejdříve provedli, není to ani více, ani méně, než si každý den a každý okamžik pamatovat, že jsme povinni se starat o naše potřeby nezávisle na tom, co dělají ostatní nebo ne..
• Naučte se proudit. Zodpovědnost za sebe také znamená naučit se důvěřovat, jak v našich vlastních schopnostech, tak v samotném průběhu života. Předpokládat, že existují věci, které přicházejí, a další, které jdou, je integrovat tuto emocionální ekonomiku, kde můžeme přestat lpět na nemožné, na skutečnosti, které nám neumožňují růst.

Konečně je také zajímavé si uvědomit, že náš každodenní není scénář konkurence. Neexistuje žádný zákon, který by nám říkal, že existují někteří, kteří musí vždy zvítězit a jiní, kteří nenávratně, musí znovu a znovu ztratit. Žít je oslavovat život, dávat a přijímat, žít v harmonii, odpovídat za sebe, s našimi úspěchy a chybami, aniž bychom obviňovali naše frustrace z toho, kdo je blízko.

Dejme tyto jednoduché tipy do praxe a pojďme stát skutečnými protagonisty naší existence.

Já jsem moje vlastní kniha: přepisuji se, zdůrazňuji, přidávám stránky ... Jsme celá naše vlastní kniha: máme schopnost přepsat, podtrhnout naši identitu a dokonce roztrhnout ty stránky, které nejsou užitečné.