Nikdy není pozdě na šťastné dětství rozloučit se s toxickým

Když jsme děti, vždy vidíme své rodiče jako všemohoucí bytosti, které nám mohou dát vše, co potřebujeme. Rodiče však nejsou nic víc než lidské bytosti se svými vadami, ctnostmi, slabinami a silnými stránkami.

Jinak řečeno, rodiče jsou děti, které vyrostly a vyrůstaly s touhami, které pravděpodobně neměly šťastné dětství a že obecně dělali věci "To nejlepší, co mohli".

Přijímat toto je znamení zralosti a ačkoli si pamatovat, že to může generovat touhu, nespavost a řadu dalších smíšených pocitů, rozpoznat, že nám to může pomoci pokračovat v životě a rozloučit se se všemi emocionálními ranami, které provádíme od dětství..

Znát rány rodičů, jak se zbavit utrpení

Převedení našich rodičů nebo toho, co žijeme v našem dětství, na viníky nepříjemných věcí, které se dějí v našem dospělém životě, ztrácí příležitost převzít odpovědnost za svůj život.

Jinými slovy a slovy Berta Hellingera, "Utrpení věcí je jednodušší než jejich řešení". To znamená, že lpěním na našem utrpení se připojujeme k našemu rodinnému systému.

To znamená, že nenávist a výčitky vytvářejí silné pouto jako láska, které budou vždy udržovat vady našich rodičů na naší straně. Proto se musíme snažit porozumět okolnostem, které je vedly k tomu, aby se k nám chovaly tak či onak.

Přijmeme-li to a necháme je jít, budeme postupovat v naší emocionální zralosti. Ulrike Dham proto navrhuje, abychom si položili následující otázky:

• Jak byli vaši rodiče?
• Byli přísní a autoritativní?
• Dělali svého otce nebo matku do školy a získali dobré vzdělání?
• Byli vaši prarodiče možná nemocní nebo měli problémy s alkoholem? Zemřeli předčasně?
• Vyrostli rodiče uprostřed války?
• Co muselo v té době žít? Museli uprchnout nebo bojovat za svůj život?
• Jaké profesní příležitosti těšily??
• Co z nich učinilo to, co jsou dnes?

Přijměte, co bylo a zbavte se ho

Velmi málo lidí bylo zraněno tak vážně v dětství, že ztratili svou podstatu, schopnost milovat a přenášet lásku. Proto je pravděpodobné, že díky obtížím, které dnes zažíváme, jsme silní, nezávislí a odvážní lidé.

Takže, Můžeme to využít, abychom nám dnes dali příležitost zbavit se těch slz, které nás utopí, přiznat vyčerpání, opuštění a hněv, že jednoho dne jsme neprokázali a využili těch příležitostí, které byly zkráceny.

Chcete-li se zbavit všeho, co můžeme napsat rodičům rozloučeným dopisem, buď samostatně, nebo ve spojení podle potřeby a potřebujeme nás vidět. Můžeme použít následující vzorce:

• Zdá se vám to špatně ...
• Držím zášť, protože ...
• To mě velmi rozčílí ...
• Byl jsem smutný, že ...
• Je mi líto, že ...
• Vzpomínám si s láskou, že ...
• Odpouštím vám ... (ale jen tehdy, když je ten pocit upřímný)
• Děkuji ...
• Kdyby tam byl prostor, od teď bych tě chtěl požádat, abys ...

Stejným způsobem můžeme napsat dopis, který je podobný: „Všechno je naživu a máte s tím spoustu společného. Děkuji, ale od teď jsem ten, kdo řídí můj život, a proto vás zbavuji veškeré odpovědnosti za to ... "

Tento dopis by měl být malým rozloučeným rituálem, takže musíme vymyslet to, co nás osvobozuje od všech těch emocí, které uvězňujeme v naší střeše. Můžeme to číst nahlas naposledy, vypálit, rozbít nebo dát do vody a nechat inkoust rozmazat.

Co děti potřebují, je láska

Velká část zraněných osob může opakovat vzorce svých rodičů se svými dětmi. Proto je důležité, abychom realizovali strategii "Reparenting" nebo, což je to samé, že jsme optimální matka nebo otec pro naše děti.

Proto je důležité, abychom důkladně prozkoumali, jak se cítíme a jaké rodičovství chceme pro naše děti. Takže pokud jste cítili potřebu lásky, uznání nebo uznání, je to zaručeno našim dětem.

Nicméně Je důležité, abychom se snažili udržet rovnováhu. Pro to stačí věnovat čas, pozornost a náklonnost, není nutné je nadměrně zkazit, protože v nich způsobíme výchovnou ránu, která jim ztěžuje procházení životem..

Musíme být zodpovědní místo obětí, protože jen my se můžeme změnit a reedukovat. Jen tak budeme schopni odradit utrpení a vyléčit ty emocionální rány z dětství, které v naší dospělosti přetrvávají..

5 emocionální rány z dětství, které přetrvávají, když jsme dospělí Emocionální rány z dětství mohou ovlivnit život v dospělosti, takže je nezbytné je léčit, abyste znovu získali rovnováhu a osobní pohodu. Přečtěte si více "

Konzultováno s bibliografickým zdrojem: Srovnejte se se svým dětstvím Ulrike Dahm