Pisantrofobie, když se bojíte důvěřovat ostatním

Většina z nás jednou trpěla milostným zklamáním nebo zradou od přítele nebo člena rodiny. Y Všichni jsme zažili obtížné navrácení naší důvěry v tuto osobu. Důvěra sama o sobě není snadný úkol, ale pokud trpíte také pantrofobií, stává se tato práce skutečnou chimérou.

Důvěra není svobodná a je rozmazána propastmi, když hledá mezilehlé body: buď to máte, nebo ho nemáte. Je to ovoce měsíců a let společných vztahů a zkušeností. Víme, že nám trvalo dlouho, než jsme to vydělali, ale jen velmi málo, abychom to ztratili. Ale také říkají, že poslední věc, která je ztracena, je naděje a že čas vyléčí (téměř) všechno.

Co je to pisantrofobie?

Osoba trpící pisantrofobií je charakterizována iracionální strach z navázání důvěrného a osobního vztahu s ostatními. Traumatické nebo škodlivé zkušenosti, které předtím zažila, ji značně poznamenala, že strach převažuje nad touhou umístit její důvěru v jiné lidi..

Ti, kdo trpí, začínají cítit že každý dříve nebo později zklamá nebo zradí. Stávají se nesmírně nedůvěřivými lidmi. Bojí se myšlenky, že by se situace mohla opakovat a nedávají možnost oživit ji..

"Proč se mi to vždycky stalo?" "Nikdy nebudu šťastný." "Vždycky budu sám". To jsou některé z frází, které se znovu a znovu vracejí jako diagnóza situace, která vytváří velkou impotenci: to, co dává lásku, ale nemůže. Proto spolu s nedůvěrou také pociťují zklamání, frustraci, smutek, hněv, vinu nebo generalizovanou hanbu.

Chování vyvinutá Pisantrophobic

Nikdo nechce trpět, ale pokud ztratíme důvěru, ztratíme základní základ jakéhokoliv mezilidského vztahu. Důsledky těch, kteří trpí Pisantrophobia nejsou omezeny na afektivní letadlo, ale jsou přeneseny do jiných oblastí svého životapráce, rodina, příbuzný s párem nebo sociokulturní.

Jejich auto-návrhy je vedou k provádění antisociálního a izolacionistického chování které ovlivňují všechna tato prostředí. Některé z těchto chování jsou:

• Vyhněte se činnostem, které zahrnují úzký mezilidský kontakt. Jeho stažení je výsledkem jeho strachu z kritiky, přehnaného strachu z toho, že bude souzen, odmítnut nebo zradou.
• Nezúčastňujte se akcí ani schůzek, ve kterých se musíte setkat s cizími lidmi a nejste si jisti, zda se vám budou líbit ostatní.
• Neužívejte žádné riziko, které by mohlo ohrozit vaši emocionální rovinu. Je velmi ochotný angažovat se s jinými lidmi. Cítí strach otevřít se ostatním. Proto někdy bývá považován za osamělou osobu, introvertní, rezervovanou a hermetickou.
• Snažte se vyhnout intimním vztahům kvůli strachu, že budou opět zklamáni. Nechce najít jiného partnera, kvůli jeho panice, že znovu selhávají.

Všechny tyto důsledky zvyšují jejich intenzitu exponenciálně čím více emocionálně se jedná o Pisantrofobii s druhou osobou.

Nedostatek důvěry je také správný

Normálně, obtíže v důvěřování druhým začínají z nedůvěry v sebe samého. Tato nedůvěra přímo ovlivňuje intuici nebo šestý smysl, který určuje, zda je osoba důvěryhodná nebo ne. Lidé s pisantrofobií neznamenají, že jim chybí tato intuice, co se děje, je, že nevěří v nic, co by jim umožnilo správně. Na druhé straně lidé bez pisantrofobie nejsou takoví, že nevědí, že tato intuice je špatná, ale nepropadají panice skutečnosti, že to mohou udělat, a proto důvěřují svým kritériím pro nedostatek jiných lepších.

Tento nedostatek důvěry v intuici často snižuje důvěru v jiné dovednosti, jako se bránit, když nás někdo napadne. Myslíme-li si tedy, že jsme bezbranní, budeme stále nedůvěryhodnější. Tímto způsobem se kruh uzavře a "fobie" se stává stále více omezující.

Budování v této souvislosti afektivní vazby s jinou osobou se stává velmi obtížným úkolem, něco podobného snaze vylézt na vysokou horu, když máme vertigo. Strach z pádu se zvyšuje s každým krokem, který vezmeme, dokud ve velikosti a intenzitě nepřekročí iluzi pohybu vpřed. To je důvod, proč mnoho lidí s pisantrofobií náhle omezilo vztahy: jejich silné stránky nestačí k tomu, aby pokračovaly v lezení, prohlubovaly se v tomto vztahu, a že vertigo spouští.

Jdi na terapii: nejlepší krok, který můžeme udělat

Důvěra se nevrátí přes noc, ani v sobě, ani jako tendence k ukládání v jiných. Z tohoto důvodu, k překonání pantrofobie je důležité hledat pomoc. Psycholog nám může pomoci zotavit se z toho, co nás citově a emocionálně zranilo. Je tedy pravděpodobné, že problém bude vyřešen i napadením příčiny.

• Budování dobrého smutného procesu je životně důležité, pokud chcete znovu důvěřovat. K tomu je nutné přijmout bolest, kterou cítíme a neutečeme před našimi pocity. Neměli byste ani minimalizovat problém ani vypadat jinak.
• Vyžaduje čas a odpočinek. Vaše emoce se musí stabilizovat, takže není dobré začít nový vztah. Kromě spěchu, šance jsou, že nejste připraveni znovu komukoli důvěřovat a že minulé traumata se znovu objevují.
• Tváří v tvář každodenním situacím, které potřebují důvěru v druhé. Například, delegovat některé úkoly v páru, které nám umožňují zvýšit bezpečnost v ní postupně, dělat společné aktivity nebo naturalizovat poruchu.

Důvěryhodná je i důvěra jiné osoby, která je skutečnou výzvou. Důvěra, kterou máme v lidech blízkých nám, má mnoho výhod. Mezi nimi se zvyšuje naše štěstí a sebedůvěra, což nám umožňuje lépe čelit problémům a snižovat stres. Bez pochyb, hodnota cíle stojí za to zkusit to znovu.

Zachránit vztah po nevěře Nevělost může být neodpustitelná, ale mnoho lidí jim může odpustit. Při mnoha příležitostech stojí za to se pokusit to udělat. Řekneme vám, jak to udělat.