Proč se dostáváme do emocionální závislosti?

Všichni jsme závislí. Jsme od chvíle, kdy začínají naše životy. Jsme v lůně našich matek, v našich prvních výkřikech, v prvních pádech, během prvních výprav přes neznámé světy. Jsme v praktické části a v emocionální části. Potřebujeme jiné, aby pro nás dělali aktivity, nebo nám přinejmenším dávali nějaké náznaky, jak je dělat. Potřebujeme také jiné, protože jsme společenské bytosti a ... obzvláště emocionální. Takže jsme nutně oběťmi emocionální závislosti??

Neexistuje nic, co by nám mohlo způsobit takový vír emocí jako lidská bytost. Vzpomeňte si na první polibek, setkání let odloučení, objetí, které vás konečně uklidňuje. Dýchejte, dýchejte, dýchejte.

Když překonáme adolescenci, poté, co jsme se pokusili o nezávislost nezávislosti, obvykle si uvědomujeme, že to není možné, kromě utopie, která nemusí být nutně dobrá, protože naše nejzákladnější potřeby nemusí nutně reagovat k ní Mysli na lásku, náklonnost, dokonce na setkání nebo neshody.

Emoční závislost: fakt nebo řetězce

Pak, Je-li emocionální závislost přirozená, proč je v psychologii vyloučen? Částečně proto, že psychologie nepřestává pít ze společenských proudů a ty jsou stále individualističtější. Částečně proto, že tato závislost se stává negativní, když je stanovena na konkrétní osobu, která není nám. Když udělíme další zodpovědnost za to, abychom se zabývali rozmary a touhami dítěte a mladého člověka, kterého nosíme, a myslíme si, že tento druhý je nenahraditelný.

Podívejme se na jednoduchý příklad. Ana dělá nějaké změny ve výzdobě svého domu a chtěla by změnit kus nábytku. Je to příliš těžké na to, aby ji sama mohla udržet, takže potřebuje něčí pomoc. To může být vaše vlastní, studium fyziky a mechaniky a budování jack s koly, které vám pomohou s tímto účelem. Dočasně však toto řešení není pro ni příliš výhodné.

Nejziskovější věc je, že to udělali lidé silnější než ona. Ana si myslí o svých dětech, ale ukazuje se, že nemohou, protože ten týden jsou na dovolené. Pak požádá o pomoc své synovce a tito nadšenci mu udělají laskavost. Ana je závislá, ale není závislá na svých dětech. Pokud ne, je schopen vyhledat pomoc od jiné osoby. No, s nezávislostí / emocionální závislostí se totéž děje.

To se stává nebezpečným, když je upevněno v jediné osobě a na to je nasazena odpovědnost našeho emocionálního stavu. Je to nebezpečné, protože nás oslabuje a protože v dlouhodobém horizontu tento vztah končí. Nejhorší však je, že předtím, než vztah skončí, zničíme sami sebe pomocí všech druhů zoufalých opatření, abychom neztratili toho člověka, v němž jsme uložili osud našeho štěstí..

Čtyři kroky emocionální závislosti

Cesta emoční destrukce - emocionální závislostí - má obvykle čtyři označené kroky, že začneme klesat, když se objeví strach ze ztráty. Obava, že většinu času je neopodstatněná a že přispívá k posílení této závislosti.

"Kdybych se nemohl cítit milovaný a potřebný, kdybys mě odmítl litovat a postarat se o mě ze soucitu, kdybych tě ani nenudil, abys mě nenáviděl, teď si budeš muset všimnout mé přítomnosti, ať už chceš nebo ne, protože od teď budu pokusit se mě obávat “

Prvním krokem pro závislou osobu je snaha stát se nezbytnou pro osobu, na které záleží. V tom, že mu ukazuji všechno, co přináší do svého života, ve zvyšování těchto příspěvků a zdůrazňování: „Kdyby to nebylo pro mě ...“, „Podívejme se, kdo vám to udělá takhle…“, „Můžete jít a podívat se kolem sebe, ale nenajdete nikoho, kdo vám to udělá jako já ".

Také závislý se může pokusit stát se zárukou, jakýmsi pojištěním, "Pokud budete pokračovat se mnou, nikdy to nebude chybět" a my se snažíme, aby ostatní, i když na základě vzájemnosti, zůstali s námi.

Jdeme dolů do druhého kroku, když první nefunguje. Kromě toho by tento druhý mohl být kombinován s prvním. V tomto kroku se závislá osoba přestrojí za oběť a snaží se škodit. Ve svém životě se každodenní nemoci stávají skutečnými tragédiemi, které by v případě, že se chtějí dostat pryč ... právě v těch chvílích, učinily druhého nelidského. Kromě toho je to obvykle strategie, kterou úředník velmi dobře zná, protože je pravděpodobné, že ji dříve používal k tomu, aby si vyžádal pozornost.

Třetí a čtvrtý krok jsou paradigmatické as nimi se závislá osoba snaží chránit před tím, čeho se nejvíce obává, lhostejnosti. Tyto dva kroky jsou zaměnitelné a ne nutně jsou uvedeny před druhým nebo oběma.

Kromě toho, dva se týkají primárních emocí: jeden nenávidět, druhý se obávat. Tváří v tvář strachu z lhostejnosti se může závislá osoba snažit, aby ji druhá strana nenáviděla. Je to forma sebeklamu, s níž usiluje o to, aby existovaly pocity, které jsou udržovány, vazby spojení, přítomnost v životě druhého ... i když vyvolává nenávist.

Čtvrtým krokem je hrozba. "Jestli náhodou odejdete, nevím, co můžu dělat", "Pokud zmizíte, nemám důvod pokračovat v životě", "Pokud se rozhodnete odejít, ujišťuji vás, že mě už znovu neuvidíte", "Pak neplač, když být “. Je to strach ze ztráty, že se závislá osoba snaží infikovat druhou. Tento strach je podvod, ale pro závislou osobu může dokonale fungovat jako náhrada lásky.

Závislá osoba trpí ... a trpí

Tak či onak, pro závislou jeho vlastní závislost je obvykle mučení. Pokud je něco obětí, má svěřit svůj osud a naděje někomu. To ji nutí obětovat se, aby někdo neopustil, protože cítí, že když odejde, ztratí svůj život. Mnohé z jeho vět jsou manipulací, ale pod nimi je utrpení, které je skutečně.

Bohužel emocionální závislost je obtížné přiznat. S ním jsou spojeny štítky, jako jsou ty s nízkou hodnotou, slabostí charakteru a dokonce i intelektuální neschopností. Identifikace této závislosti je však prvním krokem k znovuvytvoření a pochopení, že i když jsou naše potřeby jedinečné, lidé, kteří je mohou uspokojit, jsou mnozí a také obvykle velmi odlišnými způsoby..

3 typy emoční závislosti Emoční závislost je způsobena mnoha faktory. Obecně způsobuje velké utrpení a pokud je vyživován, paralyzuje své vlastní možnosti. Dnes budeme objevovat některé typy emocionální závislosti. Přečtěte si více "