Proč změnu odkládáme?

¿Jaké je využití našeho života několik dní po skončení roku?? Cílem není cítit nostalgii. Je na čase přezkoumat, zda život, který vedeme, je ten, který jsme se rozhodli mít. Někteří budou spokojeni, jiní však budou i přes důležité úspěchy cítit znepokojující prázdnotu.

¿Chceme zopakovat zkušenosti, které letos opustí?

Pro ty, kteří jsou nespokojeni s tím, čeho bylo dosaženo v důsledku zdravotních, ekonomických, rodinných nebo relačních krizí. Zvu vás, abyste se zeptali ¿Co ho vzalo na tu silnici? ¿Máte jasnou představu o tom, kam jedete, nebo co chcete pro sebe? To je cíl navrhnout životní projekt. Podívejme se, jestli se řídíme kroky, které nás zavedou k cíli, který jsme si stanovili na začátku roku, fáze nebo transformace.

K tomu je třeba si uvědomit, kdo jsme. Jaké jsou osobní nadání, jako je nezávislost, tvořivost, trpělivost mezi mnoha, kteří jsou posedlí. Každý člověk má potenciál, který mu umožnil dosáhnout ¿Co je vaše?

Někteří lidé, kteří vidí zpětně, opouštějí systém života, který přestal fungovat, a čelit rozvodu, ztrátě zaměstnání, delikátní nemoci nebo nepřítomnosti milovaného člověka, který zanechal smrt. Všechny tyto situace vytvářejí úzkost, protože berou osobu z jejich komfortní zóny, je snadné si zvyknout na lidi, situace nebo místa, pokud nezpůsobíme změny v životě..

I pro ostatní lidi letos připomíná, že vydrží nějaký čas urážlivý vztah. A řeknou: "Nikdy jsem nechtěl žít takhle" "Nemám žádné možnosti". Lidé, kteří jsou v takových vztazích, je důležité, aby věděli: Změnit něco, co se vám nelíbí, je nutné vědět ¿Kdo to je?? ¿Co to je?? ¿Jaké máte dovednosti? Stručně řečeno ¿Jaké jsou vlastnosti, které dávají hodnotu?

Abychom si mohli objednat náš život, musíme začít tím, že si uvědomíme naši hodnotu jako člověka, protože jedním z faktorů, který nám brání v tom, abychom učinili krok vpřed, je

Strach

Na začátku nového roku se ponoříme do rutiny zapomínání na stanovené cíle. Někteří se v tělocvičně nadchnou, aby odstranili váhu získanou tradičními vánočními jídly, jiní navštíví doktora po chvilkovém strachu v těchto dnech. Ale většina z nich ponechává v dobrých úmyslech účely, které byly slíbeny 31. prosince. A stále existují lidé, kteří nevidí únik do své situace: nezaměstnanost, rozvod, zneužívání rodiny, terminální nemoci.

Každý z nich čelí obtížím, se kterými se musí vypořádat. Někteří hledají pomoc od přátel, náboženských vůdců, právníků a dalších v psychologech. Někteří lidé raději vidí problém u někoho jiného a ne sami. ¿Proč? Protože by to znamenalo, že mají odpovědnost v situaci, ve které žijí, a proto mohou změnit postavení oběti, ale strach je paralyzuje, aby jednali.

Ale ¿Co je to strach?

Je to intenzivně nepříjemná emoce, vyvolaná vnímáním nebezpečí. Toto vnímání vychází z myšlenky, která může být založena na skutečných nebo fiktivních situacích. Například původ strachu z toho, kdo věří, že když jde ven, bude nemocný, protože je vystaven bakteriím, člověku, který ho neustále bije a hrozí, že ji zabije, je jiný.. První strach je založen na myšlenkovém produktu fantazie, zatímco druhá situace je založena na faktech.

Nicméně, Většina lidí zažívá různé druhy strachu:

• Strach z opuštění• Strach z odmítnutí• Strach z neúspěchu• Bojíš se zůstat sám• Bojím se být jiný

Tyto obavy vznikají v myšlenkách nebo fantaziích souvisejících se změnou. Takoví lidé se proto zaměřují na potěšení druhých, i když jejich jednání způsobuje intenzivní nepohodlí. Obávám se neznámého. Je založen na nejistotě. Je však nutné rozlišovat účinky strachu v lidské bytosti.

Pozitivní aspekt strachu, je to, když se chová jako varovný mechanismus tváří v tvář hrozícímu nebezpečí fyzického poškození, které nám umožňuje uniknout nebo jednat podle našeho přežití.

Negativní stránka je ta, která vytváří úzkost a paralyzuje. Nejúčinnějším způsobem, jak čelit strachu, je rozpoznat jeho existenci, pro kterou je nezbytné, abychom pozorovali, co je naše chování před různými událostmi a co si myslíme, když cítíme úzkost nebo strach..

Vzhledem k tomu, že strach spočívá na osobní nejistotě, je nutné být informován o průběhu projektu, pohovoru nebo o situaci, kdy musí být učiněna rozhodnutí.. Informovanost je klíčem k rozhodování, je realistická z hlediska výkonu, dovoluje chyby. Nikdo není dokonalý. Tam, kde může pokrýt různé možné scénáře, nastanou situace, kdy nebudou získány úplné informace umožňující přesné rozhodnutí..

Tváří v tvář strachu je normální, že vznikají obavy a otázky. Takže můžete zvážit klady a zápory možností odezvy, které máte proti dané události. Není proto odvážné říkat, že necítí strach nebo úzkost, ale že rozpozná svou existenci a učí se s ní zacházet..

Foto s laskavým svolením ollyy