Co je to škoda?

S nízkým sebevědomím, nedůvěrou k našim schopnostem a lítostí za sebe tvoří destruktivní kombinaci. Jedná se o to, co je známo jako sebelítost. V podstatě jde o tendenci, která nás nutí hledat chybu v problémech, neúspěchech nebo špatných věcech, které se nám stávají.

Jakmile začneme se smutkem, ztrácíme schopnost najít pozitivní v každé situaci, zůstáváme nemotivovaní a nedůvěřujeme vůbec našemu potenciálu. Bez ohledu na to, co nám řeknou jiní, pokud nám náš šéf blahopřeje k něčemu, co jsme udělali dobře, nebo pokud náš partner opakuje každý den, jak jsme úžasní..

Sebelítost a jak se cítit obětí okolnostmi

Když obviňujeme ostatní, když příčinou našeho neštěstí je smůla, ekonomie nebo politika ... pokud se neustále snažíme „uvrhnout břemeno“ našich problémů do osudu, karmy nebo Boha, pak je velmi obtížné změnit situaci.

"Je mi líto, že je to jeden z nejvíce destruktivních nefarmaceutických léků." Je to návyková narkotika, která dává radost v krátkodobém horizontu, ale odděluje nás od reality..

-John Gardner-

Sebevědomost nám neumožňuje rozpoznat a přijmout to, co se stane. Pro mnohé je to prostě pocit deprese nebo smutku, aniž by věděl proč. Pro ostatní to znamená být slabý nebo méně hodnotný než ostatní.

Ve většině případů se v našem dětství nebo dospívání vytváří škoda, Někdo nám řekl, že jsme nebyli schopni překonat výzvy, nebo jsme byli nuceni k tomu, abychom vyvinuli mnoho tlaků na to, abychom byli „nejlepšími“..

I když si obvykle myslíme, že věci, které se dějí v našem životě, jsou založeny na vnějších faktorech, neuvědomujeme si to základem omezení nebo utrpení je my sami a samozřejmě i sebedůvěra, kterou zažíváme.

Líbíte se často??

Možná, že některá slova, která v tomto článku označujeme, jsou "hluk" ve vaší hlavě, ale stále nevíte proč. Možná je to proto, že stále nevíte, že jste obvykle příliš líto. Jak to realizovat? Chcete-li začít odpovídat na tyto otázky:

• Myslíte si, že řešení vašich problémů je založeno na tom, co ostatní dělají nebo neudělají??
• Myslíte si, že obvykle hledáte ospravedlnění svých postojů??
• Máte pocit, že nemáte nad svým životem žádnou kontrolu nebo co se vám stane??
• Hledáte radu, ale nebudete je následovat?

Pokud jste odpověděli, že pokud alespoň jedna z těchto konzultací, existuje velká možnost, že máte tendenci se cítit obětí každé situace, nebo že vás s jistotou omlouváte. Je pravda, že jsme všichni udělali chyby, byli jsme zapojeni do selhání různých kalibrů a samozřejmě jsme se cítili depresivní.

Nicméně, ti, kteří se věnují tomu, aby viděli napůl prázdnou sklenici toho, co se stalo, nebo si znovu a znovu myslí o tom, co mohli udělat, mají osobnost nebo „sebe-soucitnou“ tendenci. Pokud se domníváte, že nemáte žádnou kontrolu nad tím, co se s vámi děje a že svět (od cizince k příbuznému) vás využívá k tomu, aby vám ublížil, nebudete schopni se dostat dopředu.

Byl zjištěn problém: co mám dělat??

Udělali jste velký krok tím, že jste přijali, že máte mnohokrát sebevědomí. Teď musíte sledovat cestu změny a hledat řešení vašeho problému. Některé z metod, které vám mohou pomoci, jsou:

• Nemyslete si, že jste oběť (Nezapomeňte, že jste předtím přežili desítky bolestivých událostí)
• Zaměřte se na dobré věci (Akce může naplnit vaše pocity vnitřní prázdnoty nebo chudoby)
• Najít inspiraci v tom, co vás obklopuje (pokud se rozhlédnete kolem, zjistíte, že existuje mnoho lidí, kteří vám mohou pomoci s vaší zkušeností)
• Netolerujte sebelítost (pokud dovolíte, aby zůstal ve vaší mysli, bude obtížné tento špatný zvyk odstranit).
• Využijte svou energii pro pozitivní věci (místo trávení času přemýšlením o špatnosti minulosti, zaměřte se na zlepšení toho, čeho chcete dosáhnout v budoucnu).
• Umožňuje mít negativní emoce (přijmout, kdo jste a co se s vámi stane).

Jeden tah 180 stupňů

Od Buddhismus sebeúcta účtuje další zcela odlišný význam. Pocit soucitu se sebou spočívá v opuštění utrpení a příčin, které způsobují utrpení. Namísto toho, abychom trávili většinu našich životů bědováním všeho a „obětí“ okolností, buddhismus nám říká, že jsme aktivní činitelé. Být aktivním činitelem znamená, že záleží na nás, co děláme nebo přestaneme dělat.

Když se tedy podíváme na to, co nás trápí, a pokusíme se ji napravit. V naprosté většině případů, co nám způsobuje utrpení, je naše mysl, náš způsob, jak vidět svět. Dalším krokem bude proto začít pracovat sami se sebou. Tato transformace sebelítosti na vnitřní pracovní mechanismus je tedy 180 stupňová změna, kterou lze použít ke spuštění vzrušující cesty sami se sebou..

Posílit své vlastní-úcta a překonat komplex méněcennosti Posílit své vlastní-úcta pomocí těchto kroků a uvidíte, že po krůčku komplexu méněcennosti se vzdaluje od vašeho života. Máte odvahu být šťastný? Přečtěte si více "