Co by se stalo, kdybych dnes nevstal?

Navzdory tomu, co řekl veliký vynálezce James Watts, který potvrdil, že „znám jen dva potěšení: lenost a spánek“, tento matematik hrál velmi významnou roli v první průmyslové revoluci. Představte si, že každé ráno jsem také potvrdila „dnes nevstávám“ a následovala bych ho s takovou větou. Možná bys nemohl jet lodí právě teď, protože tenhle muž vynalezl parní stroj.

Nicméně, za tvrzením "dnes nevstávám", mohou být skryty různé příčiny. Nelze to vždy přisuzovat lenivosti, nedostatku touhy nebo malé energie. Příležitostně to může být vážný stav, který je skrytý: může se skrývat jiné psychologické nebo dokonce fyziologické problémy. Apatie, deprese, práce, která vás činí nešťastnými, atd..

Existuje mnoho důvodů, proč vznášet frázi „dnes nevstávám“. To však nemusí být naše každodenní realita. Musíme zjistit, co se děje a dát řešení. A to je místo, kde se budeme pohybovat v tomto článku.

"Laziness není odpočinek, a proto postrádá uspokojení"

-Nicolae Iorga-

Proč dnes nevstávám

Nedostatek energie vstávat každý den může skrýt vážné poruchy chování. Jak jsme říkali, mohlo by to být nespokojenost s něčím, co je ve vašem životě zvláště, ale existuje také možnost, že by to mohlo být i zranění mozku.

Poškození mozku může vést k apatii. Motivace jakéhokoliv typu chování bude tedy minimální. To je to, co říká Ignacio Quemada, ředitel sítě Menni Brain Injury Network..

Tímto způsobem, pacient, který trpěl traumatem mozku, může být prokázán bez energie. Hlavními charakteristikami jsou lhostejnost a nedostatek spontánnosti. Jednotlivec se cítí nezpůsobilý pro jakýkoli úkol, i ten nejjednodušší a nejběžnější.

"Mám pevné přesvědčení, že opak lásky není nenávist, ale apatie"

-Leo Buscaglia-

Skrytá deprese

Nicméně, nejen poškození mozku je schopno vyvolat apatii. Deprese, hrozné onemocnění, které se obvykle vynoří jako z ničeho, by mohlo být za neschopností vstát a čelit jakémukoliv dni..

Zdá se, že deprese pochází z ničeho, ale ve skutečnosti to tak není. I když je pravda, že ji pacient může najít téměř bez varování, neznamená to, že psycholog nebo psychiatr, který s ním zachází, se bude snažit prohloubit své příčiny a zdroje chování, které ji udržují..

Stálý smutek ve dne na den, nedostatek kvalitního volného času, neustálé nestálosti života ... Existují nekonečné důvody, které i bez povšimnutí mohou vyvolat tuto strašnou nemoc který pustoší pacienta a jeho okolí.

Pracovní nespokojenost

Podle terapeuta Melody Wilding, jeden z hlavních důvodů, proč nemůžeme vstát, je práce, která nás přemůže. Neuspokojivá pracovní situace v průběhu času může skončit, což způsobí těžkou depresi, která bude trvat měsíce nebo roky odchodu, a to po komplexní terapii..

Vlastně je to logické. Každé ráno, že se dostanete do práce bez popisu, která vás neuspokojuje, je stoupání do kopce. A každý den, který projde svahem, je větší. Takže až přijde čas, kdy je tak vysoká, že ji nedokážeme překonat; mimo jiné, protože to nevidíme.

Jak překonat nepříznivé situace

Existují však terapie a aktivity k překonání těchto složitých situací a dalších, které mohou nastat. V práci, stejně jako v psychologickém nebo fyzickém prostředí, existují rutiny a návyky, které nám pomohou usnadnit a snesit vše:

• Prvním krokem je plně si uvědomit problém. Jinak je nemožné ji odstranit.
• Je důležité vytvořit program denních rutin, který nelze za žádných okolností přeskočit.
• Také Je nutné vytvořit program aktivit, které podporují motivaci odpovědnosti.
• Musí být zavedeny strategie, které podporují osobní iniciativu.
• Jakmile jsou pozorovány první příznaky zotavení, je důležité pozitivně posílit pokrok.

Co se stane, když dnes nevstanu? Pokud je to den, možná nic; pokud je to rutina, může to být problém. Důležité je identifikovat to co nejdříve a dát řešení. Jak vidíte, je to možné. Vaše štěstí opravdu závisí na vás. Rozhodnete se, jak budete čelit svému každodennímu dni.

Existují lidé, kteří vás inspirují a jsou lidé, kteří vás vyčerpávají, jsou lidé, kteří vyčerpávají, které pohltí váš čas a vaši energii. Jsou to sibyllinské prezence, které jsou v nenaplněných slibech, které nejsou nikdy v míru. Přečtěte si více "