Realita vs. očekávání

Konflikty často vznikají v důsledku vytváření očekávání, když se střetnou s událostmi, ke kterým dochází. Není to totéž, co si myslíme o tom, co se chceme stát v situaci a co se skutečně děje.

Očekávání, která vytvoříme před situací nebo osobou, může být nebezpečná, pokud jsou daleko od reality.  Vzdálenost mezi tím, co se děje a tím, co si představujeme, určuje, jak se cítíme.

"Nevidíme věci tak, jak jsou, ale jak jsme"

-Krishnamurti-

Kde se skrývá "realita"??

Co je to "realita"? Možná je to jedno z nejtrvalejších tajemství a otázek lidstva. V průběhu let poskytli různí lidé a disciplíny různé odpovědi, opírající se o teoretické pojmy, metody a nástroje podle kulturního kontextu momentu.

A i když se můžeme v této otázce rozšířit tak, jak chceme, přinesu vám jeden z pohledů, které mi nejvíce pomáhají v mém osobním životě i v práci s pacienty ...

Podle konstruktivních pohledů v psychologii je „realita“ do určité míry stavbou kdo ji pozoruje. Proto je subjektivní. Vše, co vidíme a pozorujeme, prochází skrze náš osobní filtr, který je tvořen našimi hodnotami, přesvědčeními, zkušenostmi, biologickými, relačními a psychologickými charakteristikami, kromě současného kulturního kontextu momentu.

Proto podle toho, nikdy nepoznáte realitu, jak to je, protože to bude vždy pozorováno očima pozorovatele. I to, co sdílím s vámi, je součástí budování mé reality.

Znamená to tedy, že existuje mnoho realit? Podle konstrukcionismu ano. Tolik, kolik jsou lidé v tomto světě. Americký spisovatel Paul Auster v jednom z jeho románů to vyjadřuje takto:

"Neexistuje jediná realita. Existuje více realit. Není jediný svět. Ale mnoho světů a všichni běží paralelně ... Každý svět je stvořením jedince."

Tato perspektiva nám může pomoci v každodenním životě, zejména se vztahy, které udržujeme s ostatními. Od té doby Pokaždé, když začneme konverzaci nebo diskusi s jinou osobou, můžeme se pokusit pochopit jejich názor, s ohledem na to, jak konstruuje realitu založenou na jejích hodnotách, přesvědčeních, zkušenostech atd..

Dosáhneme tak lepšího porozumění, opuštění té tuhé pozice, kterou se někdy lidé musí snažit vzít druhou cestou, a přesvědčit je, že to, co si myslíme, je naprostá a objektivní pravda všech.

Role očekávání

Očekáváními jsou přesvědčení, předpovědi, iluze, touhy a hodnoty, které každý z nás vytvořil v závislosti na různých faktorech, jako jsou vzdělání, předchozí zkušenosti, charakteristika osobnosti a způsoby vztahu, kontextové proměnné atd. Chci říct, je to to, co očekávám, počkáte nebo něco čekají nebo někoho čekají.

"Jsem si jistý, že mi to přinese detail, dlouho jsme se neviděli","Zkouška vyšla na 9, aby viděla poznámku","Protože je to jeho narozeniny, půjdeme ven a oslavíme","Je to váš den volna, určitě budeme spolu snídat","Dnes odpoledne mi zavolá, když mu odpoví"...

Očekávání Jen to. Nic a nikdo nás nikoho nezajišťuje, ale zdá se, že je rádi vytváříme a udržujeme v každodenním životě. Očekávání jsou konstrukcí budoucích událostí.

Co se stane, když nejsou splněny, co se stane, když čekáme celé odpoledne na toto volání, nebo když odejdeme a co děláme, nedržíme věrnost tomu, co si představujeme? Tolik iluze, že se něco stalo, a najednou, že touha je zkrácena naprosto odlišnou odezvou. Jsme zklamaní Jsme frustrovaní. I nějaký konflikt může být generován jiným. Přestala jsi o tom přemýšlet??

Když "realita" a očekávání čelí

Co jste čekal, že se to stane? a co se stalo v "realitě"? Určitě tam najdete spoušť, jak se cítíte. Vzdálenost mezi tím, co se děje a tím, co si představujeme, určuje někdy, jak se budeme cítit později, pokud si neuvědomujeme přítomnost této propasti.

Těžko máme za to, že kdyby nás něco zklamalo, bylo to více kvůli našemu předchozímu očekávání než samotným událostem.. To je očekávaná stavba, kterou jsme provedli, předchozí představa o tom, co jsme očekávali. Protože říci, že nás něco zklamalo, znamená to, že jsme nějakým způsobem přiznali, že jsme očekávali něco, co se nestalo nebo že se to stalo jiným způsobem, než jsme si představovali..

Možná, kdybychom přestali žít dál tady a teď, S ohledem na naše stavby můžeme zvýšit náš osobní i společenský blahobyt. Epictetus to už řekl, "\ tNejsou to věci, které se nás týkají, ale názor, který z nich máme"

Vaše realita není moje Když pozorujeme, co se kolem nás děje, budujeme svůj vlastní svět, naši vlastní realitu, stejně jako všichni ostatní. Přečtěte si více "