Odolnost, úspěch a uznání, nepostradatelný kruh

V předchozích splátkách jsme viděli roli odolnosti v každodenním životě. Jak bylo zmíněno, z Pozitivní psychologie je definována jako schopnost přizpůsobit se obtížným situacím, získat z nich cenné znalosti a překonat je. ¿Jak odolnost souvisí s úspěchem? ¿Jak důležitý je způsob, jakým vysvětlujeme a reagujeme na úspěchy?

Věnování, zásluhy, pomoci a štěstí

Lidé, kteří věří v sebe, mají tendenci chápat své úspěchy jako důsledek do značné míry své dovednosti a oddanosti. Nemají žádný problém s přiznáním zahraniční pomoci a tuto účast přijímají tak, aby bylo možné tohoto cíle dosáhnout.

Toto uznání je klíčové, pokud jde o zvyknutí si myslet pružněji. Když přiznáme svůj skutečný zásah, abychom dosáhli úspěchu, získáváme důvěru a vidíme dosažení budoucích cílů jako možnosti blíže k naší realitě. V důsledku toho jsme lépe připraveni zpracovat a využít chyb a neúspěchů, abychom byli přesvědčeni, že jsme schopni je překonat a postupovat kupředu..

Naopak, když se domníváme, že úspěch je v podstatě kvůli štěstí, ztrácíme důvěru, protože štěstí má co do činění s náhodou a ne s chobotností. Kromě toho, že existuje podíl štěstí, kontinuita úspěchu souvisí s vírou v naši schopnost využít vlastností různých situací. Tím, že cítíme zodpovědnost za naše úspěchy, nejsme tak zranitelní vůči negativním dopadům chyb.

Přijměte uspokojení

"Když dostanu něco, co chci, ¡Cítím se šťastný!"Klient v relaci mi řekl, že jsem se zastavil, místo abych šel na jiné téma téměř okamžitě poté, co něco dosáhl, je užitečnější a nezbytnější, než by se mohlo zdát..

Reflexní cvičení

S PENCILEM A PAPÍREM V RUKOU POPIS TŘI SITUACE ÚSPĚŠNÉHO PRO VÁS A RELATIVNĚ PŘIPRAVENÝCH VE POSLEDNÍCH DVOCH LETECH.

* Před zahájením těchto činností, ¿jak jste si jisti, že jste se o nich dobře věděli?

* Jakmile dosáhnete svého cíle, ¿jak jste vysvětlil, co se stalo?

* Při čtení vašeho popisu o těchto třech situacích, ¿zjistíte náhody ve způsobu, jak je vysvětlit?

* ¿Jak jste reagoval v každém případě?

* ¿Myslíte si, že by mohly být nějakým způsobem spojeny se vzpomínkami na to, jak vaši rodiče nebo jiní významní dospělí pochopili úspěch v dětství? Tato otázka vás vyzývá k zamyšlení nad tím, jak úspěšní lidé dokázali sloužit jako modely a jejichž příklad by mohl ovlivnit vaše současné chování.

Posílit to, co nás činí dobře

Procvičte si aktivity související s našimi zájmy a silnými stránkami, a to i díky tomu, že cítíte, že vlastníci úspěchů jsou. Kromě toho, že těží z psychosociálního zdraví, posilují náš pocit vlastnictví a kontroly nad úspěchem.

Pružný postoj znamená odvahu, pokud je to nutné, dělat věci, které nejsou spojeny s našimi silami, mít trpělivost, vytrvat.

Mnoho lidí přišlo do mé praxe tak zaměřených na jejich problémy a obavy, že prakticky zapomínají na činnosti, které je činí dobrými. Právě tehdy, když přistupujeme ke složitým situacím, musíme udržet určitou rovnováhu a vytvořit prostor v agendě úkolů, které nás osvěžují tímto pocitem moci, radosti, radosti, když dosáhneme úspěchu..