Víte, jaká inteligence vám pomůže postarat se o vaše sociální vztahy?

Dosáhnout plného a šťastného života je cílem, ve kterém soustředíme veškeré naše úsilí a snažíme se o to, abychom se snažili. Jsme jediní, kdo je za to zodpovědný, že můžeme dosáhnout tohoto cíle sami a postoje, se kterým se rozhodujeme čelit našemu každodennímu dni. Dosažení této plnosti bude mimo jiné záviset na naší mezilidské inteligenci.

Ale, Co je mezilidská inteligence? Je to schopnost, kterou máme k ostatním lidem a dát jim místo. To znamená, že empatie a schopnost navázat sociální vztahy jsou schopnosti, které integrují mezilidskou inteligenci.

Y je to právě tento druh inteligence, který například určuje výběr našich přátel nebo pár A je také do značné míry zodpovědný za naše pracovní nebo akademické úspěchy.

„Pro úspěch, charakter, štěstí a životně důležité úspěchy je skutečně definovaný soubor sociálních dovedností, nikoli jen kognitivních schopností, které jsou měřeny běžnými testy IQ.“ \ T

-Daniel Goleman-

Empatie a sociální kompetence

Empatie je dovednost, která nám umožňuje přiblížit se ostatním, pochopit jejich emoce, Podělte se o své obavy nebo pochopte jejich chování. Je klíčem k úspěchu mezilidských vztahů. Být empatickým znamená vědět, jak rozumět emocím lidí kolem nás.

Dovednosti, které rozvíjíme prostřednictvím sociálních dovedností, jsou ty, které spojujeme s popularitou a vedením. Reagují na dovednosti, které využíváme k přesvědčování a řízení, vyjednávání a řešení konfliktů, nebo spolupracují a pracují jako tým.

"Vedení je způsob myšlení, způsob jednání a především způsob komunikace."

-Simon Sinek-

Když se rozhlédneme, tento druh inteligence můžeme detekovat u lidí se speciální citlivostí, s definovanými sociálními dovednostmi a které inklinují ke každému sympatizovat.

Napomáhejte své mezilidské inteligenci

Pokud jste se rozhodli zlepšit své sociální dovednosti a posílit svůj vztah s okolím, měli byste to vědět Existují cvičení, ve kterých můžete pracovat a které vám pomohou rozvíjet vaši mezilidskou inteligenci:

1. Pochopte

Komprese je zásadní. Tváří v tvář specifické situaci, která způsobuje nepohodlí s jinou osobou Vždy se snažte dostat na kůži, podívejte se na sebe ze svého pohledu a představte si své pocity.

2. Poslouchejte

Naučte se poslouchat, a není snadné se dostat. Když jste v rozhovoru s ostatními, zkuste se podívat na časy, které jsme přerušili, aniž bychom nechali fráze dokončit a plně vyjádřit naše myšlenky. Zkuste to napravit, pokud si všimnete, že nepřestáváte mluvit s ostatními.

3. Podívejte se dovnitř

Vezměte si pohled na sebe, vykonejte introspekci. Chcete-li to udělat, napište esej popisující sebe, pak udělejte další přemýšlení o tom, jak by to udělal váš nejlepší přítel, a třetí si představte, co by o vás řekla neznámá osoba.

4. Přijměte stanovisko ostatních

Přijměte kritiku s vyrovnaností. Použijte příbuzného nebo přítele, aby vám řekli negativní aspekty, které vidí ve vaší postavě. Přijměte to, co je pravdivé a odmítněte to, co není, ale vždy s otevřeným a klidným postojem.

5. Věnujte pozornost emocím

Identifikujte emoce. Když jste svědky napjaté situace nebo konfliktu ve vaší rodině nebo s přáteli, pozorujte stav mysli těch, kteří se jich účastní.

Emocionálně inteligentní člověk má dovednosti ve čtyřech oblastech: identifikace emocí, emoce, porozumění emocí a regulace emocí.

-John Mayer-

6. Naučte se

Přiblížte se ostatním kulturám. Rozhovor a přečtěte si o jiných zvycích, přesvědčeních a hodnotách. To vám pomůže lépe porozumět těm, kteří si nemyslí jako vy.

Rozvíjejte svou mezilidskou inteligenci a pomáhejte vám spojit se se svými pocity a těmi druhými. To zvýší vaši schopnost se vztahovat, udržovat vaše přátelství a pochopit ty, kteří si nemyslí jako vy. Je to jeden z klíčů k dosažení vitální plnosti.

Spojení s ostatními: výzva pro nové formy komunikace Sociální sítě nám dnes umožňují být blíže k našim, ale nesmíme zapomínat, že propojení je mnohem víc, než pohled na obrazovku. Přečtěte si více "