Víte, jaká je intrapersonální inteligence a jak nám pomáhá?

Ponořte se do našeho interiéru, navigujte v podsvětí našich myšlenek nebo se zaplétejte do naší vždy klidné introspekce, jsou to rysy, které definují tuto dovednost, kterou Howard Gardner definoval jako intrapersonální inteligenci. Tyto dovednosti sebereflexe a metakognace nám koneckonců umožní žít v souladu se sebou samými.

Mít přesný, upravený a skutečný obraz o sobě není snadný úkol. Především vyžaduje, aby si plně uvědomoval naše nálady, kombinoval sebeúctu s disciplínou a vlastní motivací; Vyvážení produktu těchto tří prvků s touto schopností řešit problémy přizpůsobené našemu vnitřnímu světu.

"Neexistuje žádná bariéra, zámek, nebo šroub, který můžete uvalit na svobodu mé mysli"

-Virginia Woolfová-

Na druhou stranu je třeba na to pamatovat Intrapersonální inteligence je součástí revoluční teorie vícenásobné inteligence, kterou Howard Gardner představil nás v 80. letech prostřednictvím své knihy "Rámy mysli: teorie vícenásobných inteligencí ". Jeho přístup, jak již víme, vzbudil - a vzbudil - velké nadšení a kritické názory stejně, a to jak v akademické sféře, tak mezi odborníky na vzdělávání, pedagogy, pedagogy a pedagogy..

Jeho účelem bylo slouží jako protiváha paradigmatu jedinečné inteligence, omezeným standardizovaným testům a zároveň poskytnout alternativu k tomuto redukcionismu, který otevírá mnohem více možností, jak by ve skutečnosti mohla být inteligence. Životy lidí, říká Gardner, vyžadují další typy dovedností, které jsou mnohem vhodnější pro to, jak se učíme, spolupracujeme a provádíme naše myšlenkové procesy..

Je pravda, že mnoho vědeckých psychologů, jako je Robert J. Sternberg, to varuje není zde žádná vědecká platnost v Gardnerově přístupu a že to, co definuje jako inteligence, jsou ve skutečnosti „schopnosti“ nebo „schopnosti“., nemůžeme ignorovat pozitivní dopad jeho teorie, pokud jde o zlepšování našeho lidského potenciálu, vnímání učení jako choreografie dimenzí, ve kterých se pracuje v naší každodennosti.

Intrapersonální inteligence je sedmou z těchto devíti inteligencí a bezpochyby jedním z nejcennějších ...

Intrapersonální inteligence nebo schopnost podívat se dovnitř

Mohli bychom uvést mnoho příkladů osobností, které v této dimenzi ukázaly pozoruhodný potenciál, který Gardner definoval jako intrapersonální inteligenci. Virgina Woolfová nám například nabízí ve své eseji „Náčrt minulosti“, který je ohromným příkladem toho, že se ponořil do sebe kde se pokusit objasnit myšlenky, pocity přítomné ve vztahu k minulosti.

Další příklad téměř ostré introspekce vidíme v Kafkově „La metamorfóze“, kde se komerční cestující Gregor Samsa probouzí a zjistí, že se změnil v hmyz. Také Albert Einstein sám pracoval na své intrapersonální inteligenci téměř bez toho, aby to věděl. Byl velkým fanouškem dlouhých procházek, aby tam ve svých myšlenkách prozkoumal, kde se má spojit se svými matematickými teoriemi, vesmírem a způsobem, jakým vesmír funguje..

Když vidíme tyto příklady, téměř jsme dospěli k závěru, že takové dovednosti, takové magické myšlenkové umění, jsou téměř vrozenou schopností spisovatelů, básníků nebo vědců. Pokud je tomu tak, jedná se o řadu velmi jednoduchých důvodů, kdy se mnozí z nás - bez nutnosti básníků nebo inženýrů - mohou cítit identifikováni: jsou to nezávislí lidé, kteří si užívají své samoty, jsou kreativní a projevují pozoruhodnou osobní autonomii.

Podívejme se níže, jaké jsou základní rysy, které je definují.

Jak je člověk s intrapersonální inteligencí?

Přemýšlejme o jednoduchém příkladu. Marcos má 17 let a právě přišel domů ze střední školy. Nebyl to dobrý den. Nikomu ne pozdraví a po hlasném třesku se zamkne ve svém pokoji. Brzy začne hrát se svým XBoxem a poté začne ve svých sociálních sítích vysílat agresivní fráze, jako je to, jak moc nenávidí svět a lidi, kteří v něm žijí..

Tento adolescent bezpochyby potřebuje adekvátní nástroje, s jejichž pomocí začne budovat adekvátní a solventní intrapersonální inteligenci, kde je schopen řídit své emoce, samoregulovat a dokonce získat dobré etické svědomí.

Tímto způsobem bychom mohli shrnout intrapersonální inteligenci s následujícími rozměry:

• Jsou kvalifikovaní v samoregulaci a metakognice.
• Nezbytným rysem je introspekce, úmyslný pohled dovnitř, aby lépe porozuměl povaze svých myšlenek nebo pocitů..
• Dobře zvládají emoce.
• Jsou to lidé, kteří si užívají svých chvil samoty, které využívají ke spojení se sebou.
• Jsou asertivní, vědí, jak vyjádřit své emoce a potřeby nahlas, respektovat ostatní.
• Představují dobrou sebekázeň a sebeovládání.
• Dobré sebevědomí.
• Mají odpovídající povědomí o svých vlastních omezeních a znalostech.
• Analyzujte jejich jednání, vyhodnoťte jejich dopad a poučte se z jejich chyb.
• Jsou spojeni s přítomností, tady a teď.

Emocionální inteligence: význam jejího každodenního používání Emocionální inteligence je mnohem více než soubor přístupů a strategií, s nimiž: hovoříme o získávání autentického emocionálního vědomí. Přečtěte si více "

Můžeme zlepšit naši intrapersonální inteligenci

Intrapersonální inteligence je v podstatě shrnuta ve schopnosti vidět realismem a pravdou, jak jsme a co chceme. Něco tak zásadního, je dimenze, kterou bohužel ne vždy rozvíjíme efektivně a realisticky. To, co děláme mnohokrát, je přežít s náhradním typem, s nímž sotva věříme, že jsme v souladu s našimi emocemi, s našimi potřebami a myšlenkami.

"V budoucnu budeme schopni individualizovat, personalizovat vzdělání tak, jak chceme."

-Howard Gardner-

I když je pravda, že tento typ inteligence by měly být začleněny do mnoha vzdělávacích oblastí škol a ústavů, můžeme říci, že jsme vždy v čase, abychom ji posílili, aby to bylo naše emocionální a osobní zlepšení. Dále vám doporučujeme zamyslet se nad některými jednoduchými strategiemi.

Na druhé straně je to něco, na co by se mělo vzpomenout především intrapersonální inteligence, na rozdíl od ostatních navrhovaných Gardnerem, se stává viditelnou pouze prostřednictvím chování a gest. Jedná se tedy o interní řemeslnou práci, kde je v první řadě zapotřebí optimálního a hlubokého pochopení.

To by proto bylo základním mechanismem k dosažení tohoto cíle.

• Mějte deník, napište své myšlenky, pocity, vzpomínky ... Jděte hluboko do nich.
• Praxe meditace, jít na procházku, běžet ... Jsou to skvělé způsoby, jak se spojit s vlastním bytím.
• Vždy udržujte reflexní postoj, nejen reaktivní.
• Buďte kritičtí vůči sobě, sami sebe hodnotíte.
• Naučte se lépe přemýšletorganizovat myšlenky, vytvářet kognitivní mapy, explicitně vyjadřovat implicitní, porovnávat, kritizovat, analyzovat, plánovat ...
• Sledujte své prostředí, spojte se s tím, co vás obklopuje všemi smysly, a vyvozte, jak se cítíte nebo co vám dává to, co vidíte.
• Napomáhejte své kreativitě.
• Spravujte své emoce lépe, pojmenujte je, nasměrujte je, využijte je ...

Závěrem, ať už podporujeme teorii vícenásobných inteligencí Howarda Gardnera, či nikoliv, existuje jeden aspekt, který nemůžeme nechat stranou: jsou vstupní branou k rozvoji adekvátních kompetencí, aby nám dali příležitost zažít kompetentnější způsob života, šťastnější a více v souladu se sebou. Intrapersonální inteligence je bezpochyby jedním z nejcennějších nástrojů.

Stejně tak krátký, aby se zamyslel nad tím, jak kreativita dětí zmizí. Za necelých 8 minut nám to graficky a živě ukazuje, jak kreativita v dětství mizí. Přečtěte si více "

Bibliografické odkazy

-Gardner, Howard (2008). Více inteligence. Teorie v praxi. Barcelona: Paidós

-Gardner Howard (2011) Mimořádná mysl. Barcelona: Kaidós

-Gardner, Howard (1998). "Odpověď Perrymu D. Kleinovi" Násobení problémů inteligence osmi " Kanadský žurnál vzdělání 23 (1): 96-102.

Obrázky s laskavým svolením Lucy Campbell