Víš, co je to mnemofobie?

Všichni známe někoho se strachem z pavouků nebo malých či tmavých prostorů. I my sami můžeme trpět tímto druhem strachu. Skutečnost, že se projevují intenzivním a nepřiměřeným způsobem, nás nutí čelit fobii. Fobie lze naštěstí léčit a lze ji vyřešit.

Mezi velké množství existujících fobií existuje tzv. Mnemofobie. Tato fobie odkazuje na nepřiměřený strach, že někteří lidé trpí tím, že musí čelit vlastním vzpomínkám. V našem životě nám to dává vzpomínky, které jsou nevyhnutelně uloženy v naší mysli. Ale jestli je to něco, co nás děsí ...

Jak to můžeme opravit?

"Nic nezajišťuje paměť tak intenzivně jako touha zapomenout na ni."

-Michel de Montaigne-

Mnemofobie

Jak jsme zmínili, Mnemofobie je iracionální strach ze vzpomínek. Tyto vzpomínky nemusí být nutně špatné, dobré vzpomínky také způsobují strach.

Ti, kdo trpí tímto typem fobie mohou projevovat pocity od úzkosti nebo úzkosti k depresi nebo autentická panika s něčím tak jednoduchým, jako je fotografování nebo vystavení se jakékoli situaci, která vás vrací zpět do vaší mysli události, ke kterým došlo v minulosti.

Existují dva typy mnemofobie:

• První typ zahrnuje ty lidi, kteří se bojí vzpomínek. Mohou se dokonce obávat určitých specifických vzpomínek, aniž by rozlišovali, zda se jedná o ty špatné nebo dobré.
• Druhý typ se týká lidí, kteří se obávají ztráty svých vzpomínek. To se obvykle děje u lidí trpících Alzheimerovou chorobou nebo jiným mentálně degenerativním onemocněním.

"Paměť je deník, který všichni nosíme s námi."

-Oscar Wilde-

Příčiny mnemofobie

Stejně jako u jiných fóbií, Mnemofobie se může objevit po traumatické události nebo náhle, bez zjevného důvodu. Dokonce se může časem vyvíjet bez jakéhokoliv důvodu a jít bez vlastního odpočinku. To je nejobtížnější případ, který je třeba vyřešit, protože neexistuje jasný důvod, proč by se to mělo stát. Víme jen to, že z nějakého důvodu se hromadí zkušenosti, které spojují negativní důsledky pro vzpomínky.

Mnemofobie se může vyvinout v důsledku stresu. Vzpomínka na čas, kdy jsme byli v situaci velkého napětí, nám může způsobit strašný strach. Lidé trpící Alzheimerovou chorobou jsou velmi citliví na tento typ fobie. Vzhledem ke strachu ze ztráty vzpomínek a zapomenutí začnou trpět stresem a úzkostí.

Jak víme, jestli máme mnemofobii?

Poukázali jsme na to, že když člověk čelí možnosti, že ztratí své vzpomínky nebo si na ně vzpomene, mohou trpět úzkostí a epizodami paniky. Ale nejsou jedinými symptomy, které způsobují mnemofobii. Když se objeví strach z vzpomínání může se projevit různými způsoby. Pokud představíme některý ze znaků, které odhalíme, budeme před případem této poruchy.

• Fyziologické reakce: tachykardie, rychlé dýchání, pocení, bledost, žaludeční nevolnost, sucho v ústech ...

• Vyhýbání se nebo únikové chováníKdyž je člověk, který může trpět mnemofobií, nucen být v této situaci (nezapomeňte, že je těžké uniknout z naší paměti), může dojít k otřesům hlasu, grimasy obličeje, tuhosti atd. Osoba se sotva dokáže této situaci vyhnout, i když se jistě pokusí najít rozptýlení, které ho od této myšlenky oddělí..

• OčekáváníOsoba před tím, než se ocitla v paměti, předvídá, že strach způsobující stav úzkosti je obtížné se vyhnout, ztrátu kontroly.

„Vzpomínky nenaplňují naši samotu, jak se říká; Naopak, dělají to hlubší.

-Gustave Flauvert-

Co je důležité vědět, pokud si myslíte, že trpíte mnemofobií, je to tento problém, jako každá jiná fobie, má léčbu.

Delikátní linie, která odděluje obavy od fobií Mnoho lidí rozlišuje mezi strachy a fobiemi, i když ve skutečnosti začínají ze stejných, často neopodstatněných obav. Přečtěte si více "