Sledujete vzor rodičovství svých rodičů?

Pravděpodobně se vám to stalo více než jednou najednou z vašich úst vycházejí slova, která vám vůbec nezní. “¿Odkud to pochází??”, ptáš se A brzy si uvědomíte, že to jsou slova, která by vaše matka nebo otec vyslovili.

Pro lepší nebo horší život žije v nás mnoho rysů našich rodičů, a to jak těch pozitivních rysů, které jsme obdivovali, tak i těch, které nám mohly způsobit strach, bolest a frustraci.. To se děje zejména v době stresu, který nás nějakým způsobem vrací zpět do minulosti a spouští staré spouštěče.

Samozřejmě, když jsme rodiče, čelíme mnohem častěji scénářům, které připomínají naše dětství. Pravděpodobně si nepamatujeme, jak se naše matka z nás bavila, když jsme kňučeli o nějaké nespokojené touze nebo o jednoduchém rozmaru, až se ocitneme sarkastickým způsobem, když naše vlastní dítě jedná takovým způsobem.

Dobrá věc je, že, můžeme-li identifikovat toto chování v sobě a identifikovat, odkud pocházejí, můžeme se odlišit od negativního programování naší minulosti, transformovat naše chování. Můžeme být ve skutečnosti rodiči, kterým chceme být, a ne nutně, následovat model otcovství, podle kterého jsme byli vzkříšeni. Proto musíme dodržovat určité kroky, které nám umožní dokončit proces diferenciace.

První krok: pozorujte naše vlastní reakce

Pokuste se v interakci se svými dětmi zjistit, jaké akce neodpovídají vaší postavě nebo které nepředstavují to, co chcete být. ¿Existují situace nebo chování, které spouštějí ty reakce, které nechcete? Zamyslete se nad různými okolnostmi a scénáři, které vedou k negativním interakcím mezi vašimi dětmi a vámi. Zkuste identifikovat vzor. ¿Vaše záchvaty vzrušení ztratíte kontrolu? ¿Pomáhá dítěti s domácími úkoly způsobuje netrpělivost nebo frustraci?

Druhý krok: zeptejte se sami sebe, zda promítáte nebo oživujete dynamiku svého dětství

Nalezení odpovědi na tuto otázku zahrnuje uvědomění si toho, jak jste byli vzneseni. ¿Vaši rodiče ztratili kontrolu, když jste měli emocionální poruchu? ¿Byli netrpěliví, když vám pomáhali s domácími úkoly? ¿Naléhali na tebe? Jak se vám podaří přestavět svůj vlastní příběh, budete schopni porozumět svým současným činům a reakcím a od toho se vědomě rozhodnout, jak postupovat v budoucnu.

Třetí krok: Poznejte a přijměte, že vaši rodiče byli nedokonalé bytosti a liší se od nich ve věcech, které pro sebe nechcete.

Znovuzískání naší minulosti může být velmi těžké, protože je možné, že se objeví nějaké smutné a bolestivé vzpomínky. Uvědomit si, že naši rodiče byli, jako lidé, nedokonalé bytosti, je často těžké přijmout. Ve skutečnosti mnohokrát internalizujeme jako jejich vlastní mnoho kritických postojů. Toto je známé jako ¨interní kritický hlas¨. To může být hrozba oddělit sami interně od těch, v nichž v té době věříme naší péči a bezpečnosti. Nicméně, Se soucitem s dětmi, které jsme byli, můžeme tento pocit rozšířit na naše děti a odlišit se od našich rodičů v těch negativních postojích a zachování ctností, které jsme obdivovali..

Pokud můžeme spojit naši minulost s naším současným chováním, budeme posíleni v našich snahách o zlepšení těch negativních či škodlivých reakcí, které máme vůči našim dětem.. Jakmile si uvědomíme, že nejsme našimi rodiči a že naše děti nejsou dětmi, které jsme byli, můžeme se dostat pryč od rodičů, které nechceme být, proměnit se v ty, které si naše děti jednou mohou pamatovat co nejlépe.

Obrázek s laskavým svolením Rim Dream