Trpíte skrytou depresí?

Tajemná deprese je modalita, o které se nemluví hodně. Něco, co může být znepokojivé, pokud vezmeme v úvahu, že deprese jako taková je jednou z poruch, která se na světě nejvíce zvýšila. Symptomy však často zůstávají bez povšimnutí i pro osobu, která je trpí.

Na světě může být mnoho lidí, kteří potřebují pomoc, ale neuvědomili si to. Špatná věc je, že duševní stav nebo emocionální problém má tendenci být složitější a hluboké, pokud nebudete včas věnovat dostatečnou pozornost. To bez počítání všech vedlejších účinků, které nakonec vznikají v sociálním a fyzickém zdraví.

"Ušlechtilé akty a horké lázně jsou nejlepším lékem na depresi".

-Dodie Smith-

Je důležité, abyste přehlédli pocity nesouladu nebo zklamání, když jsou perzistentní. Nevidíte v nich nepřítele. Mohli by vás upozornit na hlubší problém. Také neignorujte následující příznaky, které odpovídají typickým příznakům skryté deprese.

Chci zůstat v rutině, znamení skryté deprese

Lidé mají tendenci navrhovat rutiny, aby byl náš život snazší, zejména pro zjednodušení těch úkolů, které jsou rutinnější. Kdyby byl každý den naprosto odlišný od předchozího, strávili bychom příliš mnoho duševní energie, abychom se museli neustále přizpůsobovat. Rutina je pozitivní, pokud jde o ty jednoduché akce, které nestojí za to, aby hledaly nový přístup. Je také normální, že hledáme stabilitu v nejdůležitějších aspektech.

Rutina se stává problematickou, když produkuje nudu, nebo když způsobí, že všechno zůstane stagnující. Je zde skrytá deprese, pokud tento běžný způsob života nevytváří blaho. Když vás nějaká změna odmítne nebo vás dokonce dráždí. Existují problémy, pokud váš postoj je "pustit" čas pro nedostatek zájmu nebo důvěry ve změny.

Rezort k lhaní často

Kdo často leží na jednoduchých tématech, která souvisí s jeho stylem života může mít skrytou depresi. Na otázku, jak jsou, říkají dobře, i když tato odpověď není zdaleka reálná. Pokud jsou zmíněny jako "vypnuté", řeknou, že jsou prostě unaveni. Vyhýbají se mluvit o svém skutečném zdravotním stavu a někdy vymýšlejí příběhy o tom, co dělají ve svém volném čase.

Je obvyklé, že mají nějakou omluvu, když je navržen plán. Bojí se společenských setkání, ai když litují své rutiny, obávají se dělat něco jiného, ​​než je obvyklé.. Nechtějí, aby ostatní skutečně věděli, jak jsou. Skrývá to záměrně, protože, hluboko dole, vědí, že něco není správné a chtějí to skrývat.

Pocit nepříjemnosti při doprovodu

Lidé s tajnou depresí bývají samotáři. Izolace systematické, bez jednoznačného účelu, je jednoznačným signálem, že něco není v pořádku s našimi emocemi. V tomto případě se nejedná o to, že by byli stydliví nebo introvertní lidé, ale jednotlivci, kteří se cítí naštvaní, že mají někoho po boku.

Většina rozhovorů, kterých se účastní, má vůni povrchního nebo umělého, naprogramovaného a meditovaného spíše než přirozeného. Mluví pouze o obecných tématech, které nás osobně zapojují. Pokud se někdo chce dozvědět o svém životě nebo projít bariérou, která je považována za zdvořilou, vstoupit do důvěry, vyhnout se rozhovoru. Dávají zřejmé signály, že nechtějí být s nikým intimní. Mohou být usměvaví a přátelští, ale vždycky předstírají bariéru, když ostatní předstírají, že je znají důkladněji.

Nadměrná spotřeba některých látek

Dalším příznakem, který varuje před skrytou depresí, je spotřeba jakékoli stimulační látky. Ti, kdo trpí tímto problémem, hledají, aniž by si to uvědomovali, kompenzaci svého pocitu prázdnoty a nezájmu prostřednictvím chemických a biologických podnětů, které jim umožňují cítit se trochu lépe..

Obvyklou věcí je, že konzumují alkohol, potraviny s vysokým obsahem cukru nebo nadměrného kofeinu. Tyto tři látky poskytují stimulaci, která je vnímána jako nezbytná. Co prozrazuje, že existuje něco mimo jednoduchou spotřebu, je četnost a množství, se kterými jsou tyto látky zneužívány.

Také ve skryté depresi Objevují se i jiné příznaky, jako jsou potíže se spánkem, změna stravovacích návyků, pocit prázdnoty a po opuštění, nezájmu o většinu aktivit a gastrointestinálního nepohodlí.

Pokud víte, že někdo, kdo vykazuje několik těchto příznaků, se snaží věnovat pozornost. Respektujte jejich vzdálenost, ale buďte milující a ochotní je poslouchat a podporovat. Máte-li podezření, že byste mohli trpět skrytou depresí, vezměte si ji velmi vážně. Někdy je dost malých terapeutických úkonů nebo krátká terapie, aby zmizelo nepohodlí, které vám nedovoluje užívat si života.

Definice deprese a jejích symptomů Deprese je velmi běžný syndrom, který silně ovlivňuje mysl a náladu. Detekce symptomů jej umožňuje diagnostikovat a léčit. Přečtěte si více "