Techniky přežití v obtížných situacích v terapii

Když musíte reagovat na obtížné a nepředvídané situace, které zpochybňují životaschopnost terapie Doporučuje se používat malé techniky, které nám pomáhají udržet si pozici terapeutů. Tyto techniky José Navarro Góngora nazval jako "techniky přežití"..

Tímto způsobem, Techniky přežití jsou malé strategie, které nám umožňují udržovat kontrolu nad relací když je terapeutický vztah, je ohroženo strukturování rozhovoru nebo náš manévrovací prostor.

Použití těchto technik terapeutem nebo psychologem neznamená, že terapie v určitém okamžiku vyšla z rukou. Naopak opak, stiskl tlačítko pacientovy změny před ním a jeho odpor vůči němu.

Velké obavy zpochybňují nejmenší kroky

Jako psychologové musíme mít na paměti, že změny často vyvolávají strach; i při mnoha příležitostech je to velký strach, který zpochybňuje i ty nejmenší kroky. Myslíte si, že mnoho lidí vidí změnu jako něco rušivého, něco, co je odvádí z jejich zóny pohodlí a vytváří nejistotu.

Odolnost vůči změnám je u nás všech běžná jako dýchání. Netečnost, že vše zůstává, jak je, i když to bolí, je jednou z nejmocnějších sil tváří v tvář nejistotě, jakou změnu může přinést.

Proto, odolnost vůči změnám musí být rozpoznána, převzata a zpracována ve všech terapeutických procesech. Rozpoznání to však neznamená, že by se s ním zacházelo jako s negativním, a proto by se s jeho odstraněním mohlo jednat jako se způsobem, který jednotlivec používá k ochraně a práci s nimi tak, aby se snažil živit blaho změny navrhované v terapii..

Odpor sám o sobě má energii a představuje postup, který může být využit ke prospěchu samotné změny. Proto Odpor je vodítkem pro změnu, protože identifikace pomáhá poznat potřeby a obavy pacienta, cítit se srozumitelně, a tak se může rozhodnout pro změnu jako produkt osobního rozhodnutí.

S odporem víme, co pacient potřebuje a jakmile poznáte cestu, je to jednodušší, než můžete zapůjčit ruku k dosažení cíle.

Obtížné situace v terapii a technikách přežití

Techniky přežití nám pomáhají pracovat uvnitř odporů, aniž by ztratily platnost terapeutů, protože situace představují velké výzvy. Některé obtížné situace, které se mohou vyskytnout v terapii, jsou následující:

Pokud pacient kdykoliv během zasedání kritizuje psychologa nebo terapeuta, hrozí v terapeutickém vztahu hrozba. Je velmi normální, že pacienti vyjadřují nesouhlas nebo cenzuru před naším způsobem, jak dělat věci, a proto se musíme vyhnout tomu, abychom se stali defenzivními.

Nejlepší způsob, jak jednat v těchto situacích, je jednoduchý, je to o sbírání kritiky, snaze porozumět pozici pacienta, potvrdit, a jen ve druhém okamžiku odpoví:

• Pacient: Nerozumím moc dobře, takže mi doporučuji, abych to udělal. Vypadá to hloupě. Nevím, jak mi to může pomoci.
• Terapeut: Chápu, že nevidíte, co pro vás může udělat, že nechápete jeho funkci. Myslím, že jsem se pak dobře nevysvětlila, a proto chápu, že úkol nerozumíte. Pokud si myslíte, Vysvětlím, co je logikou toho, co vás žádám.

Jít hlouběji do příkladu

Situace může být obtížnější, s většími překážkami, pokud je kritika pacienta vyjádřena formou osobní diskvalifikace vůči terapeutovi:

• Pacient: Nevím, to všechno mě nepřesvědčuje, jak jsi starý??
• Terapeut: Je mi 30 let.
• P: A nejsi příliš mladý, abys mi pomohl?
• T: No doufám, že ne. Alespoň můj věk nebyl překážkou v žádném z případů, které jsem dosud vedl.
• P: Ya, ale Nemyslím si, že vaše zkušenosti jsou pro můj případ dostačující. Byl jsem alkoholikem už 25 let se vším, co to znamená. To znamená, že jste nikdy neměli delirium nebo jste trpěli tím, co jsem utrpěl.
• T: Ne, opravdu jsem neměl problém.
• P: Tak jak mi budete moci pomoci?
• T: Je to velmi dobrá otázka. Odpovím, jestli chcete: Rozumím tomu moje pomoc nespočívá v tom, že procházíme stejnou věc jako vy, ale naopak vidět věci zvenčí, z jiné perspektivy. Podívejte se, co chcete dosáhnout tím, že sem přijdete, a pokud můžu, pomozte se tam dostat sami.
• P: Ano, to je něco velmi krásného. Je to typický kravina psychologa.
• T: Počkej chvíli, Antonio. Je mi líto, že vás nepřesvědčím, co říkám. Pokud dáváte přednost, můžeme rozhovor opustit, protože může být užitečnější pracovat s jinou osobou. Ale jestli chceš jít dál, Nejsem ochoten být nezdvořilý.
• P: Je mi líto, kecy byly způsob, jak mluvit. Ale opravdu nevím, jak mi můžete pomoci.
• T: Teď už nejsem, dokud mi neřeknete a neuvidíte, jak jsou věci a co chcete dosáhnout zde. Také nechci, abyste se zde naštvali. Uvidíme, jak jde další hodina rozhovoru a pak se rozhodneme. Souhlasíte?
• P: Dobře, udělejme to takhle.

Nejsilnější technika přežití: metakomunikace

Jak jste viděli v předchozích příkladech av mnoha dalších případech, které mohou vzniknout, Techniky přežití nevyžadují velké dovednosti, ale vyžadují velkou dávku jasnosti a asertivitu doprovázenou přátelským tónem a pokud možno srdečným.

Také, Lze použít jednu z nejsilnějších strategií, metakomunikaci. Spočívá v tom, že komunikuje něco o samotné komunikaci, tj. Vkládání slov a vytváření patentů, které se říkají nebo které jsou přítomny, ale ne přímo. Že něco může být obsah, který nebyl řádně vysvětlen, ale může to také souviset s použitým tónem nebo příklady. 

Příkladem metakomunikace by bylo: „Z toho, co říkáte, vidím, že nejste zcela jasné, proč se ptám na všechny tyto otázky. Také se zdá, že se cítíte trochu nepříjemně. Nechte mě dokončit toto téma a pak, pokud chcete, vám to vysvětlím. " V tomto případě, terapeut vnímá nepohodlí u pacienta které vám brání zaostřit na objekt, na který se v danou chvíli adresujete.

To znamená být dobrým psychologem používajícím strategie přežití, stačí mít velké dávky empatie a ne vinu za odpor pacienta ke změně. Proto k velkým zlům, malým lékům.

Bibliografie pro profesionály:

Navarro Góngora, José (1994): Pokroky v rodinné terapii. Barcelona: Paidós.

Beyebach, Mark (2006): 24 nápadů na krátkou psychoterapii. Barcelona: Herder.

Výjimka pomáhá vidět řešení problému Výjimka z problému může být základem jeho řešení, protože nám ukazuje zdroje, které musí pacient překonat. Přečtěte si více "