Hodil jsem ručník, který chránil mé sny, a spadl jsem do tmavého tunelu

"Cítil jsem, že to nestojí za nic. Moje práce mě stále více potopila, neměla jsem pravdu, neustále jsem se mýlila, dostávala jsem kritiku ... a bála jsem se ztráty jediné věci, kterou jsem měla. Neměl jsem euro. Byl jsem sám, všichni moji přátelé se usadili v životě. Pracovali, oženili se, byli šťastní a našli smysl ve svém životě ... Já ne.

Hodil jsem ručník, který chránil mé sny, a padl jsem do temného tunelu ...

Neměla jsem nikoho po boku a neudělal jsem nic jiného, ​​než se pustit do vztahů vždy zaměřených na neúspěch. Už jsem nevěřil sám sobě ani jiným. Cítil jsem se jako loď, kterou jsem ztratil, že jsem ztratil cestu a že jsem ani nechtěl, ani žádnou naději najít kompas, který by mě vrátil zpátky na obzor.

Nenašel jsem žádnou smyslu k životu nebo možná k mé existenci. A myslel jsem si, že si přeju, abych z tohoto světa mohl snadno zmizet, že mi nedávají nic jiného než problémy a problémy. V každém případě, kdo by mi chyběl Jaký byl životní den každý den jako ten předchozí bez sebemenšího náznaku, že by se tato situace změnila??

Hodil jsem ručník, který chránil mé sny, a padl jsem do temného tunelu ...

Nikdy bych neměl peníze na cestu, jeden z mých velkých iluzí, ani na to, abych žil s důstojností. Moje práce to nedovolila. Nikdy bych si nepamatoval nikoho, kdo by mě miloval, ani že jsem žil milostný příběh jako zbytek mých přátel, když byli mladí jako já. Příběh, který navzdory časům a rozdílům, se stále sjednocuje.

Nevěděla jsem, jak mám svůj život řídit, byla jsem příliš špatná a necítila jsem žádnou zvláštní osobu ani pro sebe, ani pro ostatní. Miloval jsem mě a necítil jsem nikoho náklonnost.

Život byl tak nudný, monotónní. Když jsem opustil tu absurdní monotónnost, bylo to jen proto, abych dostal kritiku v práci nebo ty kolem mě, abych utrpěl zklamání z jednání s lidmi ... Co se mi stalo??, Do jaké spirály negativity jsem se dostal?"

Možná, že se při nějaké příležitosti nebo v tomto okamžiku cítíte tak. Postupně se neochota stala vaším věrným společníkem a prezentovala svého přítele defeatismem. Najednou se ocitnete ponořeni do smyček negativity, kde světlo ani nahlédne.

Důležitou věcí v těchto situacích není zůstat po dlouhou dobu uvízl, protože moment se může stát zvykem v dlouhodobém horizontu. Proto vám říkáme, jak se s těmito situacemi vypořádat.

Jak se dostat z těch strašných a nebezpečných smyček negativity?

1. Sledujte jejich trajektorii, ale nenechte se usazovat ve vašem myšlení. Dobře, jdou vaší hlavou, ale pozdraví je a nechají je projít. neumožňují instalaci. A pokud ano, pokuste se nechat svou mysl prázdnou a zhluboka dýchat, hrát hudbu, mluvit s někým blízkým, co se právě děje ve vaší hlavě ...

Důležité je, aby se na ně příliš nezaměřovala pozornost.

2. Pokuste se vyřešit všechno v ruce. Opravte své chyby bez mučení, jsme všichni špatní. Nebuďte tak tvrdý na sebe.

Také, chybu můžete vždy vidět jako příležitost k postupu. Proto hledejte alternativy.

3. Přijměte svůj život a ne idealizujte to ostatních. Říká se, že srovnání je odporné. Pro nás všechny se dějí dobré a špatné věci.

Každý žije svůj život podle svých zkušeností a hodnot, i když žijeme ve stejné situaci pro každého z nás, bude to mít jiný význam.

4. Nezavírej se v sobě. Promluvte si s tím, kdo vás dobře zná. Obklopte se lidmi, kteří vás milují a hledají vaši náklonnost. Nejste sami, i když tomu věříte. Pamatujte si to vždy. Existují lidé, kteří se objeví ve vašem životě, který jste si nikdy nepředstavovali a kdo vám nabídne vše, v co jste přestali věřit.

5. Nemyslete si, že váš život je vždy stejný. Život nás mění v daném okamžiku, a to jak pro dobro, tak pro špatné. Dnes jste dole, nahromadili jste spoustu špatných chvil, které vás pohltily ... ale zítra můžete být nahoru. Přijměte kolo života.

6.Začněte s emocionální inteligencí. Udělej to jako účel, který ti opravdu pomůže. Přečtěte si články o svépomoci nebo knihách. Pokud opravdu chcete, můžete začít vidět věci jinak s malou pomocí. Nechte svou mysl otevřít novým způsobům myšlení a života.