Jak zlepšit naše osobní vztahy

Jsme obklopeni osobními vztahy a pravděpodobně většina z nich obohacuje. Můžeme vždy"Získejte něco dobrého" z každé konverzace, setkání nebo komunikace. Nabízejí nám blahobyt a zdraví, umožňují nám cítit část něčeho, atd..

Ale existují také "toxické" vztahy nebo negativy, které zakrývají naši existenci a způsobují nám nepohodlí, oddělují nás, rozkládají nás nebo nás ublíží.

Psychologové a vědecké skupiny zkoumají, jak jsou osobní vztahy, Cílem je identifikovat klíče, které by pomohly rozpoznat nejčastější chyby, které v nich děláme. Tímto způsobem bychom si mohli uvědomit nejen to, že čelíme něčemu negativnímu, ale také bychom zdůrazňovali dobré vztahy a zlepšovali naše pouto s těmito lidmi..

Jak si užívat zdravého osobního vztahu

Můžete dát některá doporučení, abyste si mohli vychutnat zdravější vztahy v jakémkoli oboru a vyhnout se těm, kteří nás špatně činí:

Identifikujte naše vztahy

Spočívá v sestavení seznamu ve kterých se objevují lidé, se kterými jsme udržovali konfliktní vztah. Ale musíte to udělat v okamžiku klidu a pohodlí.

Toto nám pomůže analyzovat náš způsob interakce v komunikačních kontextech a poučit se z chyb, které jsme učinili, a umět je najít. Ale buďte opatrní, není to o zapisování přítele, s nímž jste včera bojoval, nebo svého spolupracovníka, který s vámi pořád mluví. Jděte dál, podívejte se hluboko do každého vztahu.

Seznam vlastních závad

Jistě, protože se zbytkem se nemůžete zlepšit. Snažte se ovládnout každého z nich jako vynikající taktiku, abyste mohli lépe vycházet s lidmi kolem vás.

Přijměte svou osobnost, ale také mějte na paměti, že pokud jste příliš náhlý na to, abyste mluvili, nevíte, jak se na věci dobře ptát, křičet, rozzlobit se atd.. Udělejte skutečný "mea culpa" svých chyb a pracujte na jejich změně.

Sledujte, co se nám na druhé osobě nelíbí

Věnujte tomu velkou pozornost, protože Existuje teorie, která naznačuje, že to, co v jiných kritizujeme, je to, co o sobě „nenávidíme“. Překonání neslučitelnosti s někým udělá mír a klid vládnutí v těch chvílích, kde jsou ve společnosti.

Pokud se vám nelíbí, aby se váš bratranec zapojil do vašich záležitostí, nedovolte mu, aby se na schůzkách účastnil tolik, nebo pokud váš soused vypráví všechno, co říkáte, naučte se vybrat informace, které s ní sdílíte.

Poslechněte si potřeby

Vlastní i ostatní. Přemýšlejte, jestli to opravdu stojí za to mít seznam přátel, kteří nejsou tak věrní, jak byste chtěli. Někdy je lepší „zůstat“ s některými, v něž se musí bezpodmínečně důvěřovat a neztrácet čas ve společnostech, které k vaší existenci nepřispívají nic dobrého.

Mít “milión přátel”, jak píseň říká, je utopie, něco, čeho nikdo nemůže dosáhnout. Ano, můžete mít stovky známých nebo lidí, s nimiž máte na denním základě různé vztahy.

Omluvte se

Všichni se dopustíme chyb v našich osobních vztazích, již jsme říkali, že chyba je velkým oborem pro učení, ale když mluvíme v této oblasti, musíme vzít v úvahu druhou osobu.. Uznání naší chyby bude znamením, že tento vztah uznáváme, že dáváme důležitost, věnujeme svůj čas a se kterým jsme upřímní.

Díky tomu, že se vaše osobní vztahy stanou příjemnějšími a obohacujícími, dosáhnete „řetězové reakce“ a budete mít jen lidi, kteří vám budou záležet, kteří vám pomohou zlepšit se a kteří dosáhnete lepšího života. Koneckonců, Vztah není možný, pokud neexistuje vzájemnost, závazek a dobré předpoklady obou stran.

Není to špatný člověk, aby si „vybral“ ty, které chcete být po svém boku, ale je založen na pochopení, že nejsme všichni navzájem kompatibilní.

Naučte se lépe vyjadřovat a zlepšovat své vztahy Vždy se můžete naučit vyjadřovat se lépe, když mluvíte o svých pocitech. Pokud uspějete, vaše mezilidské vztahy budou mnohem uspokojivější.