Asertivní komunikace v rodině

Komunikace je základem dobrých vztahů s našimi dětmi. Ale, Jak přimět naše děti, aby nás poslouchaly? Zdá se to těžké, že? Je to však jednodušší, než se můžeme domnívat, že je možné vytvořit asertivní komunikaci v rodině.

Asertivní komunikace v rodině znamená to vyjádřit svůj názor vědomě, shodné, jasné, přímé a vyvážené; jeho účelem je sdělit naše myšlenky a pocity bez úmyslu ublížit nebo poškodit, působit z vnitřního stavu, v němž důvěra žije.

Je nezbytné mít v rodině asertivní komunikaci posílit vztahy mezi jejími členy. Dobrá komunikace se projevuje ve zdravých poutech, vzájemném respektu, náklonnosti, náklonnosti a přátelství, a to buď ve vztahu rodičů, s dětmi nebo mezi bratry..

"Když řeknete" ano "ostatním lidem, ujistěte se, že neříkáte" ne "sobě".

 -Paulo Cohelo-

Asertivní komunikace v rodině je nejzdravější komunikace

Přemýšleli jste někdy, že byste měli něco říct a neřekli jste to?? Možná jste v tom případě byli pasivní. Řekl jsi někdy něco a jsi špatný, protože si myslíš, že vypadáš jako despot? Cítili jste, že jiní nemohli říct, co si o vašem postoji myslí?? V tom případě jste možná agresivní.

Existují tři hlavní formy komunikace:

• pasivní formou, tam, kde obvykle jeden z členů nevyjadřuje své obavy, hovoří nízkým tónem hlasu, přijímá bez pochopení toho, co je žádáno. Tato pasivní forma vede k vztahu nerovnosti a znevýhodnění vůči druhému členu rodiny. Vytváří pocity nízké sebeúcty a nepodporuje zdravé afektivní vazby.
• formy nebo stylu komunikace agresivního typu, který je tvořen zmatenými zprávami, které mohou zahrnovat křik a vyhubování, dokonce i urážky. Podobně tento typ komunikace je emocionálně vzdálen od rodinných příslušníků, protože vytváří odmítání, strach a zášť. Navíc je to forma emocionálního násilí, takže by neměla být používána.
• Konečně je to asertivní formy, nejvhodnějším způsobem, protože to znamená respekt, dialog a vyjednávání. Umožňuje posilování rodinných vztahů v kontextu respektu a důvěry a podporuje zdravé sebehodnocení dětí.

"Základní rozdíl mezi tím, jak být asertivní a agresivní, je to, co naše slova a chování ovlivňují práva a blahobyt druhých".

-Sharon Anthony Bowerová-

Výhody asertivní komunikace v rodině

Rozvoj asertivní komunikace v rodině bude mít pozitivní vliv na naše emocionální a duševní zdraví, Kromě toho, že nám umožňuje vidět realitu jasněji a navázat pevné vztahy s rodinnými příslušníky. Navíc upřednostňuje:

• Redukce stresu.
• Zlepšování sociálních a osobních dovedností.
• Lepší kontrola impulzů nebo vzteku.
• Zlepšete své sebeúcty.
• Rozumíte lépe svým emocím.
• Respektujete sebe a vyděláváte si úctu druhých.
• Zlepšete své rozhodovací schopnosti.
• Získáváte osobní uspokojení.

"Způsob, jakým komunikujeme s ostatními a sami sebou, určuje kvalitu našich životů".

-Anthony Robbins-

Problém naslouchání a nerozumění

Některé z klíčů k prosazení asertivní komunikace v rodině:

1. Vyvarujte se srovnávání

Někdy, rodiče obvykle porovnáváme příliš mnoho našim dětem s jinými dětmi poukázat na jejich chyby. To však neznamená, že by to bylo dobré, ale mohlo by to u dětí vyvolat nejistotu a pocit méněcennosti. Kromě toho existuje nebezpečí, že přijmeme zvyk porovnávat se s ostatními v těch aspektech, v nichž jsou nižší..

Nebudete-li ve svých dětech vytvářet sebedůvěru, budou sotva schopni asertivní komunikace v jiných oblastech, ve kterých pracují..

Každé dítě, stejně jako každý člověk, je jedinečné. Na druhé straně, většina srovnávání je nespravedlivá nebo nekalibrovanáKaždý z nás čelí velmi zvláštním okolnostem a děti také.

2. Buďte empatičtí

Asertivní komunikace začíná od úcty k druhé osobě. Než se obrátíme na naše děti, věnujme trochu času přemýšlení o tom, co jim řekneme a jak to uděláme, zejména když je důležité poselství, které chceme sdělit..

Také musíme jim vštípit empatii vůči ostatním. Pokud se celá rodina snaží pochopit, co si ostatní myslí a cítí, bude snazší začít dialog a diskuse nebudou narušovat důvěru..

"Efektivní komunikace začíná poslechem".

-Robert Gately-

3. Požádejte o stanovisko

Autoritářské vzdělávání omezuje asertivní komunikaci, zatímco rodiče mají na starosti, děti poslouchají. Neupřednostňovat děti, aby se vyjádřily ve vztahu k rozhodnutím, která se týkají rodiny, je způsob, jak jim říci, že jejich hlas se nepočítá.

Nechte své děti myslet v tématech, která vyžadují jejich účast, takže se budou rozvíjet s větší důvěrou a budou vědět, že jejich názor je pro vás důležitý a že mohou také poskytnout argumenty k tomu, aby učinili nejlepší rozhodnutí..

4. Vyjádřete se

Nemůžete očekávat, že vaše děti vyjádří své pocity a myšlenky, pokud tak neučiníte. Řekněte jim o tom, jak váš den odešel, vaše obavy a zájmy. Stejným způsobem, pozorně je poslouchejte, když vám něco řeknou.

Když víte, že se v něčem mýlili, dát jim radu Namísto toho, abyste je posuzovali a vyhazovali, budete tímto způsobem krmit důvěru svých dětí, aby se podělili o své obavy.

Ano, Chápání neznamená zastavit trestání, když jsou hranice překročeny. V tomto smyslu nezapomeňte, že vaše představení nemá opakovat chybu, kterou učinili. Na druhou stranu si uvědomte, že z tohoto příkladu se poučili mnohé lekce. Vy, kteří jste vzorem svých dětí, jste první, kdo pro ně použije asertivní komunikační styl.

Když rodina zdůrazňuje: jak to zvládnout? Když rodina zdůrazňuje a udusí, myslíme na mnoho věcí. Nespadají do extrémních rozhodnutí, není to zdravé ani přípustné. Podívejme se níže, jaké pokyny můžeme použít. Přečtěte si více "