Tři chyby v lásce

Přerušení lásky je vždy bolestivé. Někdy to ovlivňuje více, někdy méně, vše závisí na několika faktorech. Ovlivňuje samozřejmě délku vztahu páru; také kvalita dluhopisu a očekávání, která jsme kolem něj vytvořili.

Věk, životní historie, emocionální stabilita a kontext jsou další prvky, které rozhodujícím způsobem ovlivňují způsob, jakým budeme předpokládat, že rozpad lásky.

Jak vidíte, existuje mnoho proměnných, které přicházejí do hry. Proto, bolest láskyplného rozchodu je pro každého člověka jedinečná, to nemůže být přirovnáno k nikomu jinému, všichni ho žijí zcela jiným způsobem.

Pro všechny zmíněné, můžeme dodat, že odloučení může být lépe zvládnuto, pokud máme nějaké vzdělání o nejlepším způsobu, jak to zvládnout. Proto, Je dobré, že znáte některé z nejčastějších chyb, do kterých byste mohli spadnout, pokud o tom neberete svědomí.

1. Myslet si, že milostná přestávka vám neublíží

Někdy se cítíte tak silní, že jste skutečně přesvědčeni, že jste nad bolestí přestávky. Možná máte velkou vlastní lásku, nebo možná je to velmi rozvinutý narcismus, a proto nepřipouštíte možnost oddělení, které by vás ovlivňovalo.

Nemusíte ani prolévat slzu a pořád, není neobvyklé, že začnete špatně spát, cítíte se podrážděně nebo se stát netolerantní a rigidní před vším. To jsou projevy bolesti, které nechcete předpokládat, ale které jsou zde, podkopávají vás, když se je snažíte ignorovat.

„Zralé je naučit se milovat krásné, divit se v tichu, pamatovat si bez zármutků a pomalu zapomínat. "

-Frida Kahlo-

Prožívání souboje nemá nic divného nebo špatného. Připouštím, že ztráta smutku neznamená, že to je důvod, proč máte nižší hodnotu nebo že padáte na kýč. Čím déle odložíte souboj, tím více budou vaše emoce ovlivněny. A to vše ovlivní vaši přítomnost, ale také vaši budoucnost.

Přijmout přestávku a smutek je navíc aktem zralosti, který nás povede k rozvoji jako lidé. Jak tvrdí tým Érika Meza (2008), první reakce v ruptuře je odmítnutí. Nevěra může dokonce vést k popření. To lze vidět prostřednictvím klidného a necitlivého chování. Nebo naopak. Jak autoři potvrzují: "Ten, kdo utrpěl ztrátu." podvědomě aktivuje blokování svých informačních fakult".

Pokud je tedy naše odmítnutí vědomé nebo nevědomé, je dobré vědět, že první fáze truchlení v přestávce je právě nevěřícnost události. Nejlepší bude internalizovat ji a postupně ji přijímat.

2. Idealizovat minulost

Je velmi běžné, že pár, který odešel, přisuzuje téměř nadpřirozené vlastnosti, zejména pokud tato osoba ukončila vztah. Pro mnoho provozuje druh selektivní amnézie: zapomenout na nedostatky a špatné časy, při zahájení procesu idealizace bez omezení.

Mnozí tvrdí, že „na světě není nikdo“ jako jejich ex. To je v mnoha případech naštěstí pravda. Proto musíte se snažit o objektivní zobrazení situace.

Ruptury nenastanou magicky, ale jsou výsledkem velmi přesných faktorů, i když v zásadě je nelze vysvětlit. A jsou vždy odpovědností dvou členů páru, takže místo toho, aby živili romantiku, Je načase, aby byla vaše zima a přiznat, že vaším hlavním úkolem je pohnout se kupředu.

„V míru není žádná láska. To je vždy doprovázeno bolestmi, extázemi, intenzivními radosti a hlubokými zármutky.

-Paulo Coelho-

Přemýšlejte o všem, co vás dovedlo k přestávce a všemu, co už nefungovalo. Pokud jste si mysleli, že všechno jde dobře a je to váš partner, který vás opustil, také přemýšlejte o míře idealizace, kterou jste o něm měli. To si do značné míry uvědomíme Předpokládáme naše vlastní očekávání na druhé osobě.

3. Zmatená nostalgie s touhou vrátit se

Osoba, která již není, vás bude potřebovat a to je naprosto normální. Určitě strávili spoustu času společně a měli celý svět sdílených komplimentů. Není snadné si zvyknout na tuto nepřítomnost přes noc, bez pocitu častého přístupu k nostalgii. Když jdeme od toho, abychom byli doprovázeni nekonečným množstvím činností, abychom byli sami, nejběžnějším pocitem je pocit osamělosti, prázdnoty. Ale to by nemělo být zaměňováno s touhou obnovit vztah.

Pocit, že vám chybí tato osoba, není nutně znamením, že se s ní chcete vrátit. Musíte dát čas. Neexistuje nic, co čas nevyléčí a někdy je to jen o tom, že necháme dny plynout přirozeně a tolerujeme frustraci momentu. Postupně přestanete cítit prázdnotu, kterou vás opustil člověk.

Emoční abstinenční syndrom: bolest po emocionálním zhroucení Emocionální abstinenční syndrom vzniká po emocionálním zhroucení. Zbavit se této vazby a vědět, jak pustit, není snadný úkol. Přečtěte si více "