Gestační diabetes, co to je a jak je léčen

Gestační diabetes je typ diabetu, který se může objevit v jakékoli fázi těhotenství, ale to Je častější během druhé poloviny těhotenství. Diagnostikováno, když jsou hladiny glukózy v krvi v tomto období vyšší než normální.

Budoucí maminky, které mají gestační diabetes, by se neměly příliš bát. Ve skutečnosti, šance na problémy s těhotenstvím jsou minimalizovány kontrolou hladiny cukru v krvi. Ve většině případů tento typ diabetu zmizí po porodu.

Studie to ukázaly Tělesné cvičení může pomoci ženám s gestačním diabetem kontrolovat hladinu glukózy v krvi. To potvrzuje zpráva Polytechnické univerzity v Madridu a Univerzitní nemocnice Puerta de Hierro de Majadahonda.

Výsledky byly publikovány v časopise Medicína a věda ve sportu a cvičení. Tato studie ukazuje, že Vhodné preventivní vodítko je nejlepším lékem, jak se vyhnout účinkům gestačního diabetu. Ale co přesně je to nemoc? Jak s tím můžeme bojovat??

Co je to gestační diabetes?

Toto onemocnění je typem diabetu produkovaného během těhotenství. Je to proto placenta vytváří hormony, které mohou zvyšovat akumulaci glukózy v krvi.

Ve většině případů, slinivka břišní produkuje dostatek inzulínu, který tuto situaci zvládne. Nicméně, když nastane opak, hladina cukru v krvi se zvyšuje. To je to, co způsobuje gestační diabetes.

Během těhotenství produkuje placenta, která spojuje dítě s krevním zásobením vysoké hladiny hormonů. Téměř všechny z nich narušují působení inzulínu v jejich buňkách a mohou zvýšit hladinu cukru v krvi. Mějte však na paměti, že zvýšení hladiny cukru v krvi po jídle je normální během těhotenství.

Problém nastává, když se tento nárůst cukru stává nadměrným. Jak dítě roste, placenta produkuje více a více hormonů, které působí proti inzulínu. Pokud se vám podaří vytvořit gestační diabetes, hladinu cukru v krvi může dosáhnout úrovně, která představuje nebezpečí pro růst a pohodu dítěte.

"Zdraví těla a mysli je velkým požehnáním, pokud to dokážeme nést".

-John Henry Kardinál Newman-

Jak se léčí gestační diabetes?

Hladina cukru v krvi může být snížena změnami ve stravě a tělesném cvičení. Udržujte si zdravou váhu a dodržujte odpovídající dietní plán může pomoci předcházet nebo minimalizovat rizika gestačního diabetu.

Také, některé ženy budou také potřebovat léky, pokud změny ve stravě a cvičení dostatečně nezníží hladinu cukru v krvi.

Níže naleznete řadu účinných tipů, pokud chcete snížit gestační diabetes.

1. Udržet zdravou výživu 

Zvolte potraviny s vysokým obsahem vlákniny a nízkými obsahem rafinovaných sacharidů. Koncentrujte se na ovoce, zeleninu, maso a celá zrna. Snažte se zahrnout zdravé potraviny, které vám pomohou dosáhnout vašeho cíle. Pro to však není nutné kompromitovat chuť vaší stravy ani kvalitu vaší výživy. Současně byste měli znát velikosti porcí.

Dietolog nebo lékař vám může pomoci vytvořit zdravý stravovací plán. Tímto způsobem se naučíte kontrolovat hladinu cukru v krvi během těhotenství prostřednictvím jídla. Trochu výzkumu vám umožní najít chutné recepty pro lidi s diabetem.

2 - Cvičení 

Cvičení před a během těhotenství vám může pomoci chránit vás před rozvojem gestačního diabetu. Za tímto účelem, Doporučuje se Proveďte 30 minut mírné fyzické aktivity téměř každý den v týdnu.

Je důležité mít na paměti, co je pro těhotné ženy nejlepším typem cvičení. Obecně, Jít na procházku nebo běh vám přinese mnoho výhod dalších intenzivnějších disciplín. Jejich rizika jsou však mnohem nižší.

3-Vezměte si léky

Pokud změny ve stravě a cvičení nestačí Chcete-li udržet hladinu glukózy v krvi na bezpečné úrovni, budete možná muset užívat léky. Samozřejmě, měli byste to začít pouze po konzultaci se svým lékařem.

I když u jiných typů diabetu je inzulín obvykle předepisován, není to u gestačního typu. Z bezpečnostních důvodů, Váš lékař vám jistě nařídí, abyste si předtím vyzkoušeli mnoho dalších akčních plánů. V extrémních případech však můžete být předepsáni.

Ženy, které užívají inzulín, budou potřebovat monitorovat hladinu glukózy v krvi častěji. To je nezbytné pro stanovení vhodných dávek a kdy je musí vzít v souvislosti s jídlem.

4. Kontrola hladiny cukru v krvi

Protože těhotenství způsobuje, že tělo potřebuje energii, aby se změnila, hladina cukru v krvi se může velmi rychle měnit. Proto by měly být těhotné ženy v extrémních případech kontrolovány přibližně čtyřikrát denně podle pokynů lékaře..

Gestační diabetes je relativně vzácné onemocnění. Nicméně, může se objevit v každém těhotenství, proto byste měli být opatrní, pokud si všimnete jakýchkoli příznaků. Pokud si myslíte, že trpíte, poraďte se se svým lékařem o tom, co byste měli dělat.

Výkyvy nálady v těhotenství Výkyvy nálady v těhotenství jsou normální a vyplývají ze zvýšených hladin hormonů, i když jiné faktory někdy zasahují. Přečtěte si více "