Jak překonat lásku pro nevěru

Rozpad partnera vždy bolí, i když k němu dojde po vzájemné dohodě. Sentimentální sbohem znamená prasknutí očekávání, ale když nedostatek lásky přichází v důsledku nevěry, tato skutečnost přináší nový vztah k vztahu, protože ten, kdo se touto otázkou cítil podváděn, nedodržuje milostný příběh pouze v termínech dvou protagonistů. ¿Jak překonat lásku pro nevěru? V tomto článku Psychologie-Online vám dáváme klíče, abyste se cítili lépe z procesu psychického zotavení, který vychází z potřeby najít si to, co se stalo.

1. Fáze zármutku pro nevěru
2. Po přestávce se znovu objevte
3. Jak se postarat o své sebevědomí po přestávce pro nevěru

Fáze zármutku pro nevěru

Když jste žili okolnosti těchto vlastností, nejen že cítíte ztrátu této lásky, ale také máte smíšené pocity vůči té osobě, s níž jste sdíleli tolik šťastných chvil. Smutek znamená žít emoce spojené s tímto desidealizace kde narazíte na realitu, jak je a ne, jak byste chtěli být.

Žijte tento proces od trpělivosti pocitu, jak uplynulý den je terapeutický, aby zmírnil tuto počáteční emocionální bouři. Přijměte přirozeně fáze popírání, hněvu, frustrace, přijetí a uzdravení z radosti, kterou můžete zažít po tomto okamžiku.

Také, tentokrát se také hojí protože vám dává kontext, ve kterém si můžete odpočinout bolest vnitřních ran od setkání se sebou. Plač, pokud to budeš potřebovat, vyjádříš tuto úlevu pro zklamání.

První rok po roztržení je zvláště významný, pokud jde o stabilní a trvalý vztah, který zanechává vzpomínky na narozeninové dny, výrazná data a tradice páru. Buďte trpěliví, protože i když máte pocit, že jste na to nezapomněli, je velmi možné, že jste k němu blíže, než si představujete.

V následujícím článku můžete zjistit, jak dlouho trvá truchlení na přestávku.

Po přestávce se znovu objevte

Vy jste stále stejná osoba jako vždy, ale vy jste se vyvinuli, protože tato zkušenost také vás nutila růst, ale navíc, i když jste stále stejná osoba jako vždy, vaše okolnosti již nejsou stejné. To může být podnětem k aktualizaci některých vašich volnočasových aktivit, osobních plánů nebo očekávání. Sestavte si svůj dárek s ohledem na vás a ve vašem blahu Proto přijímejte rozhodnutí, která vám pomohou vytvořit nové příležitosti na osobní i profesionální úrovni.

Riziko lámání pro nevěru, která se stane traumatem, spočívá v tom, že se člověk může v této specifické skutečnosti zaseknout. Nicméně prostřednictvím postoje osobního zmocnění v této nové fázi postupujete v požadovaném směru.

Překonání bolestivé ruptury a tohoto okamžiku změny může být složité, jednoduše proto, že čelíte novým situacím, které se v některých případech porušují s vaším scénářem předchozího života. Představte si svou sentimentální realitu a nenechte si ujít nic, co je pro vás důležité jen proto, že již nemáte partnera. Pokud jste například plánovali výlet na místo určení, které jste chtěli splnit, vytvořte alternativní plán B pro tento romantický výlet.

¿Jak překonat lásku pro nevěru? Dejte na sebe svou pozornost, dává vám prostor, který si zasloužíte ve svém vlastním životě. Pokuste se v této situaci najít nějaký pozitivní bod. Například je lepší čelit přestávce než žít podvedený v lásce, která není taková. Pravda vás osvobozuje.

Jak se postarat o své sebevědomí po přestávce pro nevěru

Láska k sobě je něco, co závisí na vás. Z tohoto důvodu, aby se minimalizoval dopad, který tato situace může mít na vaše vlastní-úcta, zkuste se o sebe postarat, jak jste vždy dělali. Například, postarejte se o svůj obraz prostřednictvím módy přizpůsobené vlastní osobnosti, postarejte se o svou stravu prostřednictvím přípravy chutných a výživných jídel, investujte do svého odpočinku, ozdobte výzdobu svého domova prostřednictvím nového detailu interiéru , program procházky a vytvořit rutiny, které se vám líbí.

Možná se cítíte křehký a zranitelný v této době. Mějte však na paměti, že vaši přátelé a rodina vás mohou v tomto procesu doprovázet jako bod podpory pro vás, i když ve vašem místě nemohou tento proces rozloučení provádět. Z tohoto důvodu se pokuste v první osobě uplatnit všechny tipy osobní péče, které byste dali svému nejlepšímu příteli, pokud jste žili v této situaci stejně jako vy. Nezůstávejte jen v rovině teorie, berte tyto starosti do akce. V následujícím článku můžete vidět dobré techniky pro zlepšení sebeúcty.

Pokud jste nevytvořili společnou rodinu, pak, snížit jakékoli spojení s vaší ex. Nechte ho obsadit tuto roli ve vašem životě. V tuto chvíli zavřete dveře k možnému přátelství. Možná se časem změníte názor, pokud se budete cítit připraveni realisticky být přáteli. Máte-li děti, pak propitiates dobrý vztah s vaší ex zaměřen na správu těch detailů, které mají co do činění s dětmi. Věřte, že váš pocit nepohodlí zmizí s časem a pak se budete cítit více připraveni udržovat normalizovaný vztah.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Jak překonat lásku pro nevěru, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Pocity.