Proč žárlím na můj ex

¿Proč se stále cítím žárlivý na svého bývalého partnera, když už spolu nejsme? To je častá otázka mezi těmi, kteří museli čelit nedávnému rozpadu a z nějakého důvodu ještě nepřijali situaci a nepřijali, že tento vztah je u konce. Pocit žárlivosti je běžný ve vztazích, ale tato emoce může také vzniknout nebo zdůrazňovat, když vztah skončil kvůli myšlence, že druhý může svůj život brzy obnovit s jinou osobou nebo jednoduše proto, že který může být šťastný i bez nás. V tomto článku Psychologie-Online odpovíme na otázku Proč žárlím na můj ex. ¡Věnujte pozornost!

1. Proč se stále cítím žárlivý na můj ex
2. Jak přestat žárlit na můj ex
3. Když se žárlivost stane nemocnou

Proč se stále cítím žárlivý na můj ex

Pokud se stále cítíte žárlivost pro své ex a zajímalo by vás, co tato emoce může být způsobena, v následujících řádcích můžete objevit jaké jsou možné příčiny:

Nepřekonali jste roztržku

Přerušení lásky je nepříjemné a bolestivé, zvláště když vztah skončil rozhodnutím protistrany. Pokud se stále cítíte stejně pro svého bývalého partnera, cítíte potřebu mluvit s ní, vidět ji nebo vědět, co bude dělat v každém okamžiku, žárlivost se na vás může objevit při pomyšlení na to, že jste s jinou osobou a Zopakujte svůj milostný život nebo buďte šťastný, aniž byste byli s vámi.

Být schopen překonat lásku, Je velmi důležité naučit se situaci přijmout a respektovat rozhodnutí druhé. Musíme být schopni přijmout to, co se stalo, nechat čas projít a přemýšlet pozitivně, protože i když zpočátku vidíme všechno černé, s postupem času se vše vrací do svého kurzu a dokonce si uvědomujete, že Pokud se vztah skončil, bylo to pro něco a to bylo pro vás to nejlepší, protože si zasloužíte být s někým, kdo s vámi chce sdílet svůj život. Musíte se zaměřit výhradně na sebe a zapomenout na svého bývalého partnera, udržet si práci a dělat spoustu věcí s rodinou a přáteli ve svém volném čase. To je jen jedna další kapitola vašeho života, myslím, že s časem vás přestane bolet a že, prostě, to bude paměť více.

Pozitivní faktor

Žárlivost může být také úzce spojena s posedlostí. velmi majetní lidé že se cítí, že jejich partner má tendenci nepřijímat pauzu a nemůže si dovolit myslet si, že ten, kdo byl dosud jejich partnerem, se může zamilovat do jiné osoby nebo se vydat na novou cestu, do které není zahrnut. Kromě žárlivosti mají majetní lidé obvykle velmi kontrolní postoj s ohledem na nutnou potřebu cítí, že vědí, co dělá ten druhý po celou dobu, s kým je, kam jde, atd..

Je nezbytné jasně říci, že všichni lidé jsou individuální a svobodní bytosti a že nepatříme nikomu. Že má člověk emocionální pouto s námi, neznamená to, že je to „náš“ a v každém případě bychom se měli snažit mít kontrolu nad životem jiné osoby..

Nejistota a nízké sebevědomí

Za touto žárlivostí, kterou cítíte vůči svému bývalému partnerovi, může být také nejistota v sobě a nízká sebeúcta. Při mnoha příležitostech máme myšlenky, že nestojíme za to, nebo že nejsme na jiné lidi, a že stejně jako my jsme nebyli schopni udržet lásku druhého na dlouhou dobu, nebudeme to vědět. Ostatní noví lidé nás nedostanou k tomu, aby si nás všimli. To nás může vést k tomu, abychom zůstali v minulosti ukotveni.

To vše naznačuje velký nedostatek sebevědomí a velmi nízká sebeúcta, a tento typ lidí má tendenci mít nízkou pozornost pro sebe a zveličovat své vady, aniž by kdykoli brali v úvahu jejich ctnosti. V následujícím článku Psychologie-Online ukážeme několik tipů, jak zvýšit sebeúctu.

Bojíš se být sám

Skutečnost, že se stále cítíme žárliví vůči bývalému partnerovi, může také souviset se strachem z osamocenosti. Při ztrátě si uvědomujeme, že nejsme nahraditelní lidé a můžeme si myslet, že tím, že nebudeme s ní, budeme sami a že nenajdeme někoho, s kým budeme mít takovou důvěru, lásku, spoluvinu atd. To může vyvolat pocity zoufalství, smutku a nejistoty, obrací se k žárlivosti tím, že si myslí, že může brzy najít jinou osobu, se kterou by mohl sdílet svůj život.

Jak přestat žárlit na můj ex

Dále vám dáme pár tipů, abyste mohli přestat žárlit na svého bývalého partnera a můžete se zaměřit výhradně na sebe a obnovit svůj život bez přemýšlení o této osobě:

• Pokud se váš partner rozhodl ukončit vztah s vámi, je důležité, aby přijmout situaci a že všechny své úsilí věnujete pohybu vpřed, i když vás to stojí nejprve. Nenechte se mučit myšlenkou možného usmíření, podívejte se do budoucnosti a zaměřte se na to, abyste byli dobře a byli šťastní.
• Vyvarujte se zamykání a sebe-trestat vás s negativními myšlenkami o vás nebo váš sentimentální život. Nyní je čas otevřít se lidem kolem vás, odvrátit pozornost a vytvořit nové plány na zábavu a setkání s lidmi.
• Netrávte čas přemýšlením, proč se stále cítíte žárlí na svého ex, protože pokud se soustředíte na negativní emoce, bude pro vás těžší zbavit se těchto druhů pocitů a můžete se cítit ještě horší, abyste se mohli pohybovat mnohem složitěji..
• Srovnávejte se s ostatními, Zaměřte se na své pozitivní body a přemýšlejte o tom, jak hodnotné jste. Pokud potřebujete pracovat na sebevědomí nebo zvýšit sebeúctu, můžete si přečíst svépomocné knihy nebo vyhledat odbornou pomoc tím, že půjdete na psychologa..
• Zapomeňte na minulost, rozhlédněte se kolem sebe Soustřeďte se na vše, co vás činí šťastnými: vaše práce, váš dům, rodina, přátelé, atd..
• Zapomenout na svého bývalého partnera a zanechat ten vztah minulosti, je to velmi důležité vyhnout se jakémukoli kontaktu s ní. Pro překonání prasknutí je zásadní značení ve všech smyslech.

Když se žárlivost stane nemocnou

Žárlivost se může stát nemocné nebo patologické když se projevují nekontrolovatelně, nemají žádný objektivní základ, anulují nás jako člověka, zasahují do našeho každodenního života a poškozují naši psychickou pohodu.

V těchto případech je důležité mít na paměti, že problémy s žárlivostí lze překonat a že za tímto účelem vyhledejte odbornou pomoc Jít k psychologovi, abych se pokusil zjistit, jaké jsou příčiny problému a jaké pokyny musíme dodržet, abychom ho vyřešili.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Proč žárlím na můj ex, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Pocity.