Proč se bojím zamilovat

Ačkoli to zní ironicky, začátek přijímat lásku a blízkost může skutečně vyděsit některé lidi. Tam je strach z zamilování a udržování intimních vztahů, které mohou v nejzávažnějších případech způsobit fyzické příznaky, jako je tachykardie, nevolnost, pocení, závratě a dokonce i osoba, která z nich trpí, se mohou dostat do záchvatů paniky. ¿Zní to neuvěřitelně ne?

V tomto článku o psychologii online vám pomůžeme odpovědět na vaši otázku.¿Proč se bojím zamilovat?"Budeme se ponořit do toho, odkud tento strach z lásky pochází, jaké jsou vlastnosti lidí, kteří se bojí lásky, jaké jsou důsledky utrpení, stejně jako několik tipů, jak to překonat?".

1. Jak zjistit, zda se člověk bojí lásky
2. Příznaky osoby, která se bojí lásky
3. Odkud pochází strach z lásky
4. Jaké důsledky mohou přinést strach z lásky
5. Tipy k překonání strachu z zamilování

Jak zjistit, zda se člověk bojí lásky

Bát se lásky Obvykle je to běžnější, než se zdá, a přestože většina lidí ráda miluje a nabízí lásku, existují jiní, kteří prostě odmítají a vyhýbají se. K tomuto extrémnímu strachu z zamilování nebo lásky nazývá se filofobie. Ve skutečnosti to neznamená, že se člověk nechce cítit milovaný, protože nakonec je to to, po čem touží nejvíce, ale touha, kterou cítí, je ekvivalentní jeho strachu z utrpení a zranění..

V mnoha případech je tato zvědavá fobie generována, protože člověk žil traumatické zkušenosti z minulosti, jako například špatný vztah, ve kterém byla zradena, týrána a / nebo používána, takže vytváří emocionální bariéru, která jí nedovolí, aby se nechala žít a prožívat radost z lásky.

Když se člověk bojí zamilovat, má tendenci přijmout řadu Typické chování. Některé z nich jsou následující:

• Když si všimnou, že se vztah s člověkem blíží, nevyhnutelně začínají dostat pryč od ní, aby se jí vyhnuli, přestanou ji navštěvovat a jsou k této osobě lhostejní.
• Zamilují se do nemožné lidí přesvědčit se, že opravdu chtějí někoho milovat, ale z nějakého důvodu je pro ně nemožné začít vztah.
• Když se setkáváte s osobou, od začátku vás nacházejí vady (ať už skutečné nebo ne) a zaměřit se pouze na ně.
• Navazují vztahy lidé, kteří nejsou příbuzní s nimi a tímto způsobem potvrzují, že láska pro ně není.
• Mají tendenci vytvořit konflikt s párem, aby se druhá osoba rozhodla opustit vztah.
• Nedávají čas znát osobu s tím, co obvykle dávají záminky tak, že jsou velmi zaneprázdněni prací, rádi tráví více času s přáteli, nemají zájem někoho znát, atd..

Příznaky osoby, která se bojí lásky

Lidé s filofobie nebo strach z lásky, Opravdu chtějí mít užší emocionální pouto, stejně jako dávat a přijímat lásku. Když si však uvědomí, že se to má stát a že začínají pociťovat něco pro tuto osobu, okamžitě začnou zažívat úzkost a jsou napadeni negativními myšlenkami, které je mohou dokonce vést k určitým fyzické reakce, jako:

• Úzkost
• Pocení
• Žaludek naštvaný
• Tachykardie
• Závratě
• Útoky na paniku

Odkud pochází strach z lásky

Existuje řada faktory, které mohou ovlivnit tak, že člověk trpí filofobií nebo strachem z lásky. Některé z těchto faktorů jsou následující:

• Mít žil minulé traumatické nebo negativní zkušenosti s jinými páry
• Strach z odmítnutí, který má často co do činění s nevyřešeným problémem dítěte, kdy dítě nebylo rodiči přijato.
• Strach ze ztráty kontroly nad svými životy, protože mají těžké přizpůsobení se změnám, se obávají, že nechat jít a zažít lásku je způsobí, že ztratí svobodu a osobní autonomii.
• Nalezení ve společnosti, která stále více podporuje individualitu.
• Mít malé afektivní rodiče.
• Strach ze závazku a odpovědnost za společný život, protože se mohou cítit pod velkým tlakem.
• Strach z opuštění
• Rozvod rodičů v dětství
• Mají nízké sebeúcty, protože mají pocit, že si nezaslouží, že je někdo miluje a že se vždy opovrhují, což také zvyšuje strach z opuštění.

Jaké důsledky mohou přinést strach z lásky

Odmítnout příležitost milovat může přinést něco důsledky pro emocionální růst a rozvoj osoby. Mezi nimi chybí možnost mít novou životní zkušenost, protože i když je pozitivní nebo negativní, všechny zkušenosti se učí.

Další negativní otázkou odmítnutí lásky je, že povzbuzuje osobu stále více izolované ostatních. Ztrácíte příležitost mít lidi na své straně důvěry, že se můžete spolehnout na to, kdy to nejvíce potřebujete, ztrácíte schopnost sdílet čas, a to nejen v párech, ale i v jiných intimních vztazích, jako je přátelství.

Na druhou stranu, hledání sebe sama v jednom nebo několika vztazích nám pomáhá zvýšit naši emocionální zralost.

Tipy k překonání strachu z zamilování

Pokud jste člověk, který se neustále ptá: "Proč se bojím zamilovat" a čtete tento článek, je to proto, že ho chcete přestat cítit. Pravděpodobně byste chtěli začít mít vztah, ale neodvažovali jste se učinit rozhodný krok, abyste to udělali, nebo se můžete ocitnout ve vztahu právě teď a bát se nechat jít a zažít lásku. Proto jsme připravili řadu tipů, které vám, pokud je uvedete do praxe, pomohou začít překonávat tento strach.

Uznávejte, že se bojíte lásky

To je nejdůležitější a často nejtěžší krok, jak tento strach překonat. Musíte se odvážit nejen poznávat, že se bojíte milovat a přijímat lásku, ale také to, jak se ho bojíte, toužíte po ní. Chcete hluboko, abyste byli milováni a přijímáni jinou osobou, ale vy se tak bojíte, že i vy si můžete myslet, že to tak není. Odvažte se udělat tento krok, protože tímto způsobem se začnete cítit lépe se sebou kvůli skutečnosti upřímnosti, která vás neoslabuje, ale naopak..

Identifikujte své obranné mechanismy

Mechanismy obrany jsou ty, které dáte se chránit a v tomto případě se vyhněte veškerému kontaktu s jinou osobou, která může znamenat větší blízkost a intimitu. Například jeden z obranných mechanismů, který používají lidé, kteří se obávají pádu v lásce, je říci sobě a ostatním, že nemají zájem o vztah, že jsou velmi dobře bez partnera nebo že nechtějí komplikovat život. jsou tedy více než šťastní. Další by mohlo být, že pokaždé, když potkají někoho nového, začnou vidět nedostatky a v tom se schovávají, aby přestali chodit s tou osobou.

Také, jak jsme viděli dříve, existují lidé, kteří přicházejí mít vztah, ale kteří již v něm dělají vše, co je v jejich silách, aby skončili neúspěchem nebo těm, kteří tráví příliš mnoho času v práci nebo s přáteli a “nenajdou” čas jít s někým ven. Identifikujte obranný mechanismus, který nejčastěji používáte, abyste se vyhnuli intimitě a blízkosti. Přemýšlejte o některých konkrétních situacích a analyzujte je, abyste je mohli identifikovat.

Upravte své chování a myšlenky

Poté, co identifikujete své obranné mechanismy, které používáte častěji, snažte se změnit ty myšlenky nebo chování, které vám nedovolují dát si příležitost nechat se cítit a vyměňovat si je za konstruktivnější. Například, pokud obranný mechanismus, který používáte nejvíce, je najít vady u lidí, se kterými odcházíte, můžete změnit svou strategii a zaměřit se více na její přednosti..

Stejně jako vyprávění realističtějších věcí, jako jsou: “lidé nejsou tak rychle znám”, “ všichni máme vady a ctnosti”, “nikdo není dokonalý”, “Nemůžu soudit někoho, kdo ho zná”, atd. Jiným případem může být například, pokud trávíte spoustu času se svými přáteli a prací a nedáte si čas na setkání s někým, můžete začít lépe organizovat svůj čas a dát přednost lidem, s nimiž můžete mít možný vztah.

Zaměřte se na současný moment

Nezapomeňte, že všechny obavy jsou generovány situacemi, které se v současné chvíli nedějí, protože jsou to obavy z budoucnosti. Tento intenzivní strach, který máte, je vyvolán vašimi vlastními myšlenkami o tom, co se může nebo nemusí stát. Přemýšlejte, že se v tuto chvíli nic neděje a určitě v okamžiku, kdy začnete s někým chodit, přestaňte se soustředit na to, co si myslíte. Nikdo vlastně neví, co se stane v budoucnu, naučit se žít život za okamžikem, protože teprve pak ho budete moci ochutnat a užívat si ho naplno.

Dejte si možnost vyzkoušet

Nechte se experimentovat a žít pocit, který je příjemný jako láska. Myslíte si, že pokud věci s touto osobou jdou správně nebo špatně, nakonec to, co je důležité, je žít ji, získat další zkušenost pro svůj život. Nezapomeňte si dát příležitost podělit se s jinou osobou, milovat a cítit se milovaný, nemůžete se zbavit jednoho z nejneobvyklejších pocitů, které existují.

V neposlední řadě je třeba zmínit, že v případě, že váš strach z zamilování je tak intenzivní a máte pocit, že můžete být více než vy, nebo že byste prostě chtěli získat vnější pomoc, která by ji překonala. Nezapomeňte, že psychoterapie může mít podporu a je účinná při překonání všech druhů fóbií a také vám pomáhá zvyšovat a zlepšovat kvalitu života..

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Proč se bojím zamilovat, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Pocity.