Fyzické a psychologické přínosy masturbace

Hledání potěšení je jedním z hlavních cílů lidské bytosti. Nejen muži a ženy žijí prostřednictvím reflexe a tvrdé práce. Potěšení v mnoha aspektech je spojeno se štěstím a je (nebo by mělo být) něco, na co bychom měli všichni hledat.

Chcete-li cítit radost, existuje mnoho forem, včetně sexu, buď s jinými lidmi nebo se sebou samým. Z této poslední možnosti budeme dnes mluvit, prohlubovat v masturbaci a jeho četné pozitivní účinky na naše fyzické, psychické a fyziologické zdraví.

Související článek: "Inteligentní lidé masturbují více, podle studie"

Masturbace: dávat radost sobě má své výhody

Masturbace je sexuální chování, které může být definováno jako jakákoli forma sexuálního self-potěšení získaného jakýmkoliv typem přímé fyzické stimulace. Toto sexuální chování je široce praktikováno, protože 95% mužů a 63% žen někdy masturbovalo.

Masturbace jako běžná praxe obvykle začíná v období adolescence, přičemž chlapci začínají dříve než dívky jako trend, s průměrným věkem od počátku 14 let a 16 let. Zajímavostí je, že ženy mají tendenci masturbovat častěji, když jsou ve stabilním vztahu, zatímco muži mají tendenci více masturbovat, když ztratí vztah a znovu se stanou jedinými..

Toto sexuální chování není specificky lidské, protože To je také pozorováno u jiných zvířat, zejména mezi savci.

Historická vize masturbace: náboženství a tabu

Masturbace byla v celé historii odsouzena, dávat to negativní konotaci a provokovat nebo připisovat různorodé fyzické a duševní problémy k lidem, kteří cvičili to.

Tak například křesťanské náboženství to historicky pronásledovalo, protože to považovalo za horší hřích než incest nebo znásilnění v minulých dobách. Kulturně, masturbace byla považována za příčinu zdravotních problémů, jako je ztráta zraku nebo sterility, něco, co věda ostře popírá. Navzdory tomu v dobách, kdy informace a přístup k vědeckým zdrojům byly utopií, lidé pevně věřili, že masturbace jim způsobí vážné problémy, a proto potlačí jejich instinkt, aby je praktikovali..

Ale nejen náboženství předalo negativitu a vytvořilo kulturní tabu k tomuto sexuálnímu chování: několik vědců a zdravotnických odborníků psalo rozsáhle o negativních účincích masturbace na zdraví lidí, kteří ji praktikují. Například, Tissote, v roce 1758, považoval masturbaci za příčinu změkčení mozku.

To bylo také teorie, že tato praxe byla jedna z příčin homosexuality, a Kraepelin Vysvětlil, že masturbace je příznakem několika duševních nemocí. Sigmund Freud také psal o tomto sexuálním chování, a měl teorii, že masturbace byla normální v dětství, ale symptom nezralosti v dospělosti, obzvláště v případě ženské masturbace \ t.

Fyzické a psychologické přínosy masturbace

Klinický výzkum dokázal, že masturbace je prospěšná jak fyzicky, tak psychicky, a ve skutečnosti je široce používán jako technika v sexuální a párové terapii

To jsou některé z výhod této praxe.

Fyzické přínosy

• Způsobuje analgetický účinek a může pomoci při menstruační bolesti, protože způsobuje deflaci genitální oblasti.
• Udržuje zdravý stav genitálií: pomáhá udržovat dobré mazání u žen a dobrý odraz erekce a ejakulace u mužů \ t.
• Některé studie ukazují, že masturbace pomáhá posilovat imunitní systém a zabraňuje infekcím v důsledku vyšších hladin imunoglobulinu A, které lze pozorovat u lidí, kteří mají více orgasmů.

Psychologické přínosy

• Pomáhá zlepšit spánek, zejména u mužů, v důsledku uvolnění serotoninu a opioidů.
• Má relaxační účinek a pocit pohody, pomoc při uvolňování sexuálního, fyziologického a psychologického stresu.
• Pomozte prozkoumat a dozvědět se o své sexualitě, podpora pozitivních postojů vůči sexu a genitáliím a následně může zlepšit sexuální fungování v páru.

Bibliografické odkazy:

• Vlasy, F (2010). Příručka sexologie a sexuální terapie. Madrid: Redakční syntéza.