Jak ovládat žárlivost po nevěře

Zkušenost nevěry může mít vliv na náladu této osoby, která byla tímto chováním svého partnera zklamána. Nevěra může způsobit žárlivost a nedůvěru, která trpí, hlavně, kdo žije tento stav mysli v první osobě. V tomto případě se žárlivost také rodí jako způsob, jak předvídat, co se může stát znovu (nebo se nikdy nemůže stát znovu)..

Znovu se však strach z utrpení v důsledku podobné situace, která ovlivnila i jeho vlastní vnímání, činí zranitelnost žárlivosti více či méně viditelnou. V online psychologii přemýšlíme jak ovládat žárlivost po nevěře.

1. Jak jednat po nevěře? 5 tipů
2. Jak přestat žárlit v novém vztahu kvůli minulé nevěře
3. 5 důvodů, proč začít znovu po nevěře

Jak jednat po nevěře? 5 tipů

Pokud žijete v takovéto situaci, tyto tipy, jak řídit žárlivost po nevěře, vám mohou pomoci.

1. Osobní péče

Váš smysl pro křehkost se zvyšuje, když se zaměřujete na otázky, které přesahují vaše pole kontroly. Proto je velmi důležité, abyste zadali konkrétní akce, které závisí pouze na vás. Akce, kterými se v tomto okamžiku svého života postaráte o sebe.

2. Nepotlačujte svou žárlivost

Vaše vlastní sebepoznání vám může pomoci získat emocionální svobodu v této otázce. Snažte se prohloubit, jak vás tato situace ovlivnila, a to, co můžete od nynějška udělat, abyste změnili zkušenosti získané z této zkušenosti do hodnoty pro vaši přítomnost. Mnohokrát se zaměřujeme na zaměření této otázky na tuto otázku: "¿co můžu udělat, abych nebyl žárlivý?"

Snažte se však jít nad rámec impulsu žárlivosti skrze důvod, proč se tento stav mysli nezměnit v ospravedlnění jednat způsobem, který by mohl ublížit druhé osobě. V situaci žárlivosti je velmi možné, že protagonista lituje, že jednal určitým způsobem pod vlivem této emoce.

3. Párová komunikace

Pokud nevěra neznamenala konec vztahu, je velmi důležité posílit komunikaci páru, abychom společně pracovali na společném cíli znovu položit základy důvěry. Podpora terapie páru může mít zásadní význam pro ty, kteří tento závazek přijmou na základě vzájemné dohody. V tomto případě je důležité hledat profesionála, který vzbuzuje důvěru v obojí.

4. Pár cílů

Aby minulost ve vztahu nebyla konstantním horizontem, doporučuje se, abyste přijali postoj ke spolupráci a spolupráci k dosažení společného cíle, kterým je položení základů důvěry.. ¿Co bude každý dělat, aby nakrmil společné dobro této lásky? Můžete o tom přemýšlet a dosáhnout dohod o přítomnosti. Pokud chcete zjistit, jak ovládat žárlivost po nevěře, je důležité, abyste se naučili zapomínat na minulost a žít přítomnost.

5. Promluvte si s někým, kdo je mimo situaci

Ačkoliv je párový dialog velmi důležitý, je také vhodné mít vnější vztah k tomuto vztahu. Dobrý přítel kdo vás poslouchá s úctou a rozumí vám. Když projdete epizodami obtížnosti, můžete s touto osobou mluvit.

Jak přestat žárlit v novém vztahu kvůli minulé nevěře

Stopy nevěry mohou podmínit osobu za párovou vazbu, ve které tato konkrétní situace nastala. Strach z návratu žít podobnou situaci se může zrodit v iluzi nového infatuation. ¿Jak ovládat žárlivost v novém vztahu?

1. Začněte opravdu od nuly. To znamená, že nekontaminujte potenciál tohoto milostného příběhu emocionálními duchy, kteří nemají s tímto odkazem nic společného. To je dobrý čas, abych zanechal výčitky, zklamání a utrpení toho, co se tehdy stalo. Protože právě teď existuje pouze v paměti. Pravá láska je stvořena každý den. Proto žijte tento milostný příběh z pravdy každého dne a objevte sílu začít znovu.
2. Nenechte se omluvit nebo se obětovat sami. Není příjemné procházet se situací nevěry, nicméně jedním z ponaučení z vaší zkušenosti je ověřit, že máte emocionální zdroje, abyste na tuto situaci reagovali sebedůvěrou a emocionální inteligencí. V některých případech může být nezbytná pomoc odborného odborníka na psychologii. Snažte se však pochopit, že událost tohoto typu vás neurčuje univerzálně, protože lidská bytost je odolná. To znamená, že má schopnost být šťastnější i poté, co prožil těžké podmínky.
3. Postarej se o své sebevědomí. To může být dobrý čas udělat workshop vnitřního růstu a prohloubit své štěstí integrálním způsobem v tvůrčím kontextu pro reflexi a dialog o pravdě bytí. Můžete také číst knihy na toto téma. V takovém případě vyberte kvalitní autory. ¿Proč je tak důležité posilovat sebeúctu? Protože se člověk cítí lépe jako pár, když je dobrý sám se sebou.
4. Dejte si pozor na opakující se vzory. Máte-li pocit, že žijete ve stejném systému vztahů, přestože jste s jiným partnerem, snažte se přemýšlet o tom, co může být příčinou toho, že se tento systém v průběhu času naplňuje. Léčba může být cenná pro prohloubení tohoto problému.
5. Učení. Přijmout tento postoj k životu čelit této epizodě zvláště. ¿Jaké myšlenky přijdou na mysl v žárlivosti? ¿Co se stalo a jakou interpretaci jste z této události učinili? ¿Jak můžete od nynějška reagovat konstruktivnějším způsobem v situacích, kdy neexistují objektivní důvody k nedůvěře. Můžeš napsat emocionální deník této otázce.

5 důvodů, proč začít znovu po nevěře

Žárlivost je také velmi spjata s osobním přesvědčením, pokud jste se rozhodli dát svému partnerovi druhou šanci, je nezbytné, abyste věděli, jak ovládat žárlivost po nevěře. Zde je seznam pěti důvodů, které vás mohou inspirovat:

1. Každá osoba je jedinečné a neopakovatelné. Z tohoto důvodu zůstává vaše hodnota jako osoba zcela stejná.
2. Tam je rozdíl mezi bolestí a utrpením. Bolest konkrétní události se změní v utrpení, když si to znovu a znovu pamatujete ve své mysli.
3. Sebeúcta je skutečným motorem štěstí za všech okolností.
4. Mnoho párů překonalo situaci, jako je tato, a mají upřímnou důvěru.
5. Zasloužíš si být šťastný opravdu, objevte, jak být šťastný se sebou.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Jak ovládat žárlivost po nevěře, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie párové terapie.