Jak znovu získat důvěru ve vašeho partnera

Jak víme, jedním ze základních pilířů, který by měl mít párový vztah, je láska a důvěra. Když jedna z těchto dvou základních složek selže, generuje se nerovnováha a vztah se stává nestabilní. Pokud se tedy ptáte: jak znovu získat důvěru ve svého partnera, je to z nějakého důvodu jste porušili smlouvu o důvěře které existovaly mezi oběma, buď proto, že jste od svého partnera skryli důležité informace, nebo jste proti nim něco řekli nebo jste spáchali nějakou nevěru.

V tomto článku o psychologii online: jak znovu získat důvěru partnera, Dáme vám vědět vše, co potřebujete vědět, abyste toho dosáhli.

1. Jak obnovit důvěru partnera: problémy, které je třeba vzít v úvahu
2. Jak znovu získat důvěru po lži
3. Co dělat, když ztratíte důvěru ve svého partnera

Jak obnovit důvěru partnera: problémy, které je třeba vzít v úvahu

Než se dozvíte několik tipů, které vám pomohou získat důvěru vašeho partnera, musíte během procesu vzít v úvahu určité důležité aspekty..

• Nepředstírejte, že si přes noc přinesete důvěru svého partnera. Nezapomeňte, že váš partner začal důvěřovat vám a vám v ní, trvalo nějakou dobu poté, co se setkali a začali chodit. Důvěra se v průběhu času buduje společně se zkušenostmi a momenty, takže když se zlomí a chcete se znovu zotavit, musíte být trpěliví a naučit se dávat čas..
• Ujistěte se, že jste znovu neprovedli stejnou akci. Například, pokud váš partner přestal věřit vám, protože jste byli nevěrní jiné osobě, musíte si být vědomi toho, že pokud znovu rozbijete jejich důvěru a uděláte to samé znovu, pravděpodobně nebudete moci příště obnovit..
• ¿Jak dobrý byl váš vztah? Je to otázka, která by se měla odrážet, protože když jste neměli dobrý vztah, protože předtím, než váš partner ztratil důvěru ve vás a bylo již mnoho problémů, je obtížnější obnovit důvěru. Zjistěte, zda jste kompatibilní s následujícím testem kompatibility.

Jak znovu získat důvěru po lži

Nyní byste chtěli, aby váš partner měl takovou důvěru, že jste měli v určitém okamžiku, protože v ní vnímáte nedostatek důvěry vůči vám, změnila způsob, jak být s vámi a ve svém vztahu se necítíte dobře. Mnohým párům se podaří znovu získat důvěru, kterou měli mezi oběma, nicméně je nutné vědět, že ve většině případů, v závislosti na individuální situaci, vyžaduje čas a úsilí. Dále vám ukážeme jak obnovit tuto důvěru po lži:

• Převezměte odpovědnost. Nesnažte se vinit jiné lidi za to, co jste udělali, a za to, že dospělý přebírá odpovědnost za vaše činy. To je něco, co i když se to nezdá, váš partner to vezme pozitivněji, než když se budete snažit obviňovat ostatní za vlastní činy..
• Zlepšete svůj postoj. Pokud chcete, aby vám váš partner věřil po lži, uvědomte si, že aspekty vašeho způsobu jednání nepomáhají vašemu partnerovi znovu získat důvěru ve vás a zlepšovat nebo měnit je. Pokud je například jedním z postojů, které si každodenně berete, to, že se budete i nadále chovat naprosto stejně a jednat tak, jako by se nic nestalo, můžete jej upravovat a dělat věci ve svém každodenním životě, které se více zaměřují na vašeho partnera, který vás více zapojuje. vztah atd.
• Ukaž mu to kdo vám může důvěřovat. Ukažte mu fakta a ne jen slovy, která vám mohou znovu důvěřovat a že znovu nezradíte jeho důvěru. V závislosti na situaci a typu vztahu, který máte, proveďte akce, díky nimž se váš partner cítí bezpečně a sebejistě.
• Neubližujte tomu, co jste udělali. Pokud se například v případě nevěry, váš partner vám umožní vědět, kolik to bolí, že jste byli nevěrní, vyhněte se říkat věci jako: “zapomeňme na to a udělejme, jako by se to nestalo”, “už to nezmiňují, protože to nevadí”, atd. a rozpoznat, co jste udělali, a pocity vašeho partnera.

Co dělat, když ztratíte důvěru ve svého partnera

Pokud potřebujete více rad, abyste mohli obnovit svou důvěru nebo překonat nevěru a pokračovat ve svém partnerovi, můžete tyto konečné kódy vzít na vědomí:

• Nenechte se bránit. Vyhněte se defenzivě, když si váš partner stěžuje na to, co se stalo, protože to způsobí, že diskuse bude delší a nebude nic řešit.
• Nepožadujte, aby vám váš partner znovu věřil. Jak jsem zmínil dříve, důvěra vyžaduje čas a trpělivost. Nejhorší věc, kterou můžete udělat, je zoufalství a začít požadovat, aby vám váš partner důvěřoval tím, že vám do obličeje vrhnete všechno, co pro ni uděláte. Vzpomeňte si pokaždé, když to chcete udělat, že více než vám pomůže, uděláte jen ty zálohy, které jste měli, vraťte se znovu.
• Zlepšete komunikaci se svým partnerem. Pokud právě teď nebo před událostí, komunikace byla nedostatečná, bude pro vás obtížnější znovu získat vaši důvěru. Takže oba musí být otevřeni dialogu a vyjadřovat své pocity s úctou a upřímností za všech okolností. Je také důležité, aby nedocházelo k nedorozuměním a objasňovala každou situaci, kterou procházíte.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Jak znovu získat důvěru ve vašeho partnera, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie párové terapie.