Pár krize příznaky a řešení

¿V poslední době to cítíte se svým partnerem nejste v pořádku? Vzdálenost, časté argumenty nebo nuda a nuda jsou některé z příznaků, které vám mohou říci, že procházíte několika krizí. Musíte vědět, že se jedná o velmi běžnou situaci u párů, kteří jsou už nějakou dobu spolu a kteří z nějakého důvodu začínají žít složitější a obtížnější období. Být v krizi však neznamená, že se musíte s vaším partnerem rozbít, naopak.

Mnohokrát tyto pár krize jsou ideální pro posílení vašeho vztahu a poznat vás lépe. V tomto článku Psychologie-Online se chystáme objevit Příznaky a řešení několika krizí. Teprve pak budete moci čelit této situaci a přesměrovat ji.

1. Příznaky pár krize
2. Jak řešit pár problémů
3. Testy a dotazníky pro páry v krizi

Příznaky pár krize

¿Jak se dozvědět, jestli procházíš několika krizí? V každém milostném vztahu jsou některé časy, které jsou lepší než jiné. stres, monotónnost, problémy a nuda Mohou postupně, postupně měnit vztah a stát se v našich životech spíše problémem než něčím pozitivním. Ale musíme vědět, jak rozlišit, co je špatný týden od několika krizí. Na první výměně není vhodné dát křik na obloze, protože každý může strávit špatné dny nebo týdny.

Pár krizí je, když se tato situace časem prodlužuje a stává se obvyklým. Některé z nich nejběžnější příznaky několika krizí Jsou to následující:

Nezávislé životy

Jeden z nejjasnějších znamení toho, že pár žije v době krize, je kdy budete dělat více plánů odděleně než společně. Je jasné, že každý má svůj život a svou nezávislost, ale pokud jste ve dvojici, je normální, že si také užíváte času. Takže, pokud se necítíte, že trávíte čas se svým partnerem a vy jste lepší, když děláte plány s více lidmi nebo se oddělujete, je to proto, že určitě procházíte krizí.

Nedostatek komunikace

Dalším příznakem párové krize je, že mezi vámi neexistuje komunikace. Pocit žít téměř s cizincem je za těchto okolností velmi běžný. Komunikace je ztracena a žila jako setrvačnost. Navíc je také velmi běžné, že když chcete o něčem mluvit, napětí je trochu ve vzduchu a přinejmenším zvedněte hlasy nebo diskutujte.

Snížení sexuálních vztahů

Když pár nedělá dobře, všimnete si toho hodně v posteli. A to je, že sex nepřestává být odrazem spojení a pocitů, které jsou v páru. Proto, když jsou předávány špatné časy, je normální, že postel je jednou z oblastí, kde je tato vzdálenost a vzdálenost nejvíce pociťována. To neznamená, že neexistují žádné vztahy, ale že existují rutinní vztahy, jsou jako „povinnost“ namísto oddanosti. Pokud se vám to děje, je to proto, že mezi vámi existuje problém.

Nedostatek zájmu o zlepšení vztahu

Je také běžné, že v případě krize ve vztahu neexistuje žádný zájem o zlepšení situace na obou stranách. To znamená, že oba nechtějí čelit problému, a proto žijete bez mluvení a bez jakéhokoli návrhu na řešení této krize.

Opakované a hojné diskuse

Posledním příznakem několika krizí je toto: můžete vědět, jestli zažíváte pár krizí, kdy se situace může proměnit v boj. Děje se to proto, že oba z vás jsou trochu "vypáleni" svého vztahu a minimálně můžete skákat jiskry. Je důležité se tomuto typu diskuse vyhnout, protože jedinou věcí, kterou uděláte, je, aby byl váš vztah toxičtější. V tomto dalším článku vám řekneme, proč se dohadujete se svým partnerem o nesmyslech.

Jakmile zjistíte některý z těchto příznaků, je důležité, aby v první řadě, hodnoty, pokud chcete pokračovat pro tento vztah, nebo pokud naopak dáváte přednost hodit ručník. Musíte učinit rozhodnutí individuálně, a pokud ho máte, sdělte to svému partnerovi a zjistěte, odkud váš vztah pokračuje.

Jak řešit pár problémů

Jak jsme právě komentovali, je důležité, že být upřímný k sobě a hodnoty, pokud stále cítíte lásku k této osobě, aby pokračovala v boji o vztah. Že žijete krizi páru, není synonymem toho, že se musíte zlomit, musíte prostě přesměrovat vztah a udělat trochu více úsilí. Znát místo, kde jste, je nezbytné vědět, kde střílet.

V případě, že chcete zkuste to zkusit znovu, Níže uvádíme řadu řešení problémů páru, které dnes můžete uvést do praxe, abyste věděli, jak překonat silnou párovou krizi.

Dejte si trochu prostoru

Mnohokrát, pár krizí se objeví, protože ve vztahu jste byli velmi vstřebává. Mohlo by to být, že jste udělali všechno společně, nebo že nemáte prostor pro sebe. Z tohoto důvodu je zajímavé, že si dáte prostor, abyste se tak vrátili k touze vidět vás a trávit čas spolu. Dává vám nějaký prostor vám umožní vrátit se k miss a užijte si chvíle společně na maximum. V tomto dalším článku vám řekneme, jak být emocionálně nezávislý na vašem partnerovi.

Odrážejte své chyby a chyby

Aby bylo možné vyřešit krizi páru, je nezbytné, abyste se zaměřili na sebe a hodnotili všechny chyby a chyby, které jste dokázali udělat. Nejčastější věcí je, že házíme míčky venku a věříme, že náš partner je v této situaci maximálně vinen. Ale co je jasné vztah je otázkou dvou a proto jste oba zčásti vinni. Přijetí toho, co jste udělali špatně, je prvním krokem ke zlepšení a dosažení stabilnějšího a pozitivnějšího vztahu.

Naučit se mluvit, aniž by se hádali jako pár

Je důležité zlepšit komunikaci v páru a v případě jakéhokoliv problému se naučíte mluvit bez hádky. Diskuse mohou vytvořit pár a hněv a velmi negativní situace, když se ve skutečnosti lidé pochopí. Snažte se proto kontrolovat svůj hněv a špatnou náladu a pokusit se dostat se do kůže druhé osoby. V tomto dalším článku vám řekneme, jak se naučit diskutovat jako pár, abyste se vyhnuli hněvu a přehnanému hněvu.

Odpusťte chyby páru

Pokud chcete překonat pár krizí, musíte přijmout, že nikdo není dokonalý. Tam budou věci o vašem partnerovi, které vás opravdu trápí, ale musíte se naučit odpustit tyto chyby a dát je na stupnici. Dobré věci jsou ty, které musí vážit více než špatné věci. Kromě toho je důležité, abyste se naučili zavírat otázky: pokud byla diskuse vyřešena a vyřešena, neberte ji v jiném kontextu. V opačném případě nebudete nikdy řešit konflikty a budete vždy v konfliktu.

Testy a dotazníky pro páry v krizi

Během několika krizí je možné, že o našich pocitech, slučitelnosti s ostatními ... vzniká mnoho pochybností ... z tohoto důvodu vám chceme nabídnout některé psychologické testy aby vám pomohl Je důležité si uvědomit, že tyto testy jsou informativní a že nenahrazují profesionální párovou terapii:

• Chcete vědět pokud jste kompatibilní se svým partnerem, doporučujeme provést následující test kompatibility
• Jestli chceš, je víte, jestli jste zamilovaní, Můžete provést tento dotazník: ¿Jak zjistit, jestli jste zamilovaní?

Ještě jednou, pamatujte, že tyto testy mohou být ovlivněny momentálním stavem hněvu a krize v páru, takže je vhodnější jít na specialistu v několika terapiích, aby se mohli posunout vpřed.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Pár krize: příznaky a řešení, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie párové terapie.