Můj partner má depresi, co mám dělat?

Deprese je a porucha nálady To výrazně snižuje schopnost užívat si činností a vztahů, které byly dříve příjemné, takže život jako pár může být ovlivněn. Pár je obvykle člověk s největší zátěží v každodenním životě, takže je nezbytné vědět, čemu čelíme, abychom věděli, jak můžeme pomoci a nabídnout naši podporu, aby se náš partner zotavil..

"Můj partner má depresi: ¿co mám dělat?"Pokud chcete vědět, jaké jsou příznaky deprese a co můžete udělat, abyste vám pomohli číst tento článek Psychologie Online?.

1. Profil depresivní osoby
2. Jak pomoci pár s depresí
3. Můj partner má depresi: Doporučení na pomoc partnerovi
4. Ruptura pár kvůli depresi

Profil depresivní osoby

Je to nezbytné Poznejte své příznaky vědět, že chování našeho partnera nemá nic společného s jejich vztahem a osobním, ale s nemocí, která trpí. Jistě, pokud osoba, se kterou sdílíte svůj život, prochází depresivní epizodou, všimli jste si, že se stala nekomunikativní, podrážděnou, negativní, zanedbanou ve svém vzhledu, bez sexuální touhy, atd..

Příznaky deprese

Zde jsou příznaky depresivního stavu:

• Významná ztráta zájmu nebo schopnost užívat si činností, které byly normálně příjemné.
• Absence emocionálních reakcí na události, které obvykle vyvolávají reakci.
• Přítomnost zpomalení motoru.
• Výrazná ztráta chuti k jídlu.
• Úbytek hmotnosti.
• Pozoruhodný pokles sexuálního zájmu.
• Trvalý pocit únavy.
• Různé spánkové návyky.

Pokud máte podezření, že někdo ve vašem prostředí může trpět depresí, doporučujeme, aby tato osoba provedla následující test deprese Beck.

Jak pomoci pár s depresí

Deprese má přímý dopad na pár, který ji trpí, a následně i na zbytek rodiny. Zajímá vás “¡Co mám dělat? ¿Jaká je moje role? ¿Co můžu udělat, abych jí pomohl? "

Profesionální pomoc a přijetí: první kroky na pomoc partnerovi

• Je velmi důležité, abyste svého partnera povzbudili požádejte o odbornou pomoc, Deprese je nemoc a vyžaduje odbornou pomoc a léčbu. Musíte normalizovat skutečnost, že musíte hledat externí pomoc.
• Na druhé straně je to nutné přijmout tuto nemoc. Nikdo není vinen z utrpení nemocí. Je těžké přijmout, nicméně, princip jakéhokoli terapeutického procesu je předpokládat tuto situaci.

Můj partner má depresi: Doporučení na pomoc partnerovi

Důležité je, že obdržíte pomoc a léčbu, protože se o této nemoci informujete, abyste věděli, jak jednat, a tak vědět, jak poskytnout podporu a pomoc, kterou váš partner potřebuje. Zde je několik doporučení, která vám mohou pomoci vyrovnat se s depresí partnera:

• Ukazuje porozumění a empatii. Nezpochybňujte jejich myšlenky nebo pocity. Pokud se člověk s depresí necítí poslouchaný a nepochopený, uzavře více a tato situace zvýší pocit nepohodlí, apatie a odradenosti. Potřebuje asertivní a empatické lidi, kteří ji neuznávají, kteří projevují její porozumění, kteří prostě vědí, jak být na její straně.
• Ne personalizujte, vysvětlení je ve vaší poruše. Je normální, že cítíte impotenci a nepochopení; Váš partner je vzdálený, nezajímá se o vaše věci, nemá žádnou touhu atd. Je však důležité mít na paměti, že pokud váš partner trpí depresí, jsou všechny tyto projevy projevem onemocnění.
• Nepřemáhejte ho, Deprese trvá déle, má vzestupy a pády a nikdy nereaguje na tlaky.
• Nepřehánějte ji. Nadměrná ochrana nepomůže vašemu partnerovi. Musíte se cítit užiteční, že se účastníte každodenních činností, i když je to velmi drahé.
• Hodnota malých záloh. Oceňování a posilování malých pokroků, ať už jsou malé, nebo jakékoli chování, které považujeme za adaptivní, zvýší pravděpodobnost, že budou zachovány..
• Dávejte pozor, nemáte depresi. Užívejte si svých aktivit, vztahů a koníčků a necítíte se provinile. Musíte podporovat svého partnera a dělat tak, abyste se postarali o ty prostory, které vás učiní šťastnými. Nezapomeňte na sebe, s depresivní člověk vedle vás nosí hodně. Koneckonců, pokud se nestaráte o sebe, nebudete moc pomáhat.
• Buďte trpěliví. Deprese z jednoho dne na druhý neopustí. Vyžaduje to dlouhý proces. Být netrpělivý přináší jen pocity viny a útlaku. Trpělivost je nezbytná pro podporu vašeho partnera v průběhu celého procesu. Věřte svému uzdravení.

Ruptura pár kvůli depresi

Deprese je porucha nálady, která může velmi negativně ovlivnit dynamiku páru, do bodu, kdy způsobuje konstantní argumenty, nepohodlí, emoční nejistotu ...

I když je to pravda člověk s depresí se rozhodl, že to tak není a není správné obviňovat ji za její emocionální stav, je nutné poznamenat, že deprese může způsobit spoušť a odmítnutí ve vztahu páru. Pokud si myslíte, že váš partner má depresi a potřebujete pomoc, je nezbytné, abyste se řídili pokyny, které jsme v tomto článku zaznamenali..

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Můj partner má depresi: co mám dělat?, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie párové terapie.