Odolnost v práci

Odolnost v práci by to byla schopnost, která nám umožňuje pružně převzít mezní situace, ke kterým dochází v našem pracovním prostředí. Mluvíme o situacích, které produkují velké špičky stresu, protože nám dávají naše schopnosti k testu. Na druhé straně je tato úzkost podporována i další myšlenkou: musíme tyto situace překonat, pokud chceme přežít v pracovním rámci, ve kterém se nacházíme..

Často, machas těchto takzvaných extrémních situací - spojených se silným emocionálním dopadem - se vyskytují v osobní sféře po celý náš život, například se smrtí blízkého příbuzného nebo velkého přítele, rozpadu páru nebo vážné onemocnění Nicméně tyto situace se mohou objevit i na pracovišti, takže bychom se měli bavit o odolnosti v práci.

V tomto smyslu se můžeme ocitnout před obchodním problémem, za který jsme jediní odpovědní, úpadky vlastních projektů nebo soudními záležitostmi, které mohou vést podnikatele nebo zaměstnance k osobní krizi. Vzhledem k tomu, dobrá odolnost nám pomůže ze studny.

Odolní lidé mají řadu funkcí, které je odlišují.

Jak rozvíjet naši odolnost v práci?

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení není odolnost vrozenou kvalitou každé osoby. Právě naopak schopnost citlivá na zkušenosti. Někteří lidé to ve skutečnosti dokázali rozvinout tak, že si jako příklad někdo přiblíží tuto kvalitu, ale jiní to zvládli tím, že čelili problémům a při řešení svých problémů jim dali to nejlepší ze sebe..

Abychom mohli rozvíjet svou schopnost odolnosti, můžeme se řídit některými z následujících zásad:

• Za prvé, Lidé s odolností v práci si jsou velmi dobře vědomi svých schopností a toho, co vyčnívají. Zároveň znají svá omezení a oblasti, ve kterých nejsou pohodlné. Tímto způsobem jsou dosažitelné dosažitelné cíle a pro jejich dosažení využívají zdroje logičtějším způsobem, delegují nebo získávají více nástrojů před tím, než čelí úkolům oproti těm, které se nesnadno rozvíjí..
• Snaží se obklopit lidmi s pozitivní vizí. Naopak pesimističtí lidé jim nedávají nic užitečného.
• Překážky jsou považovány za příležitost učit se a růst. Proto musíme mít na paměti, že jen roste s nepřízní.
• Jsou vytrvalí a nevzdávají se první změně, protože vědí, že úspěch vyžaduje úsilí a vytrvalost.
• Jsou pružné tváří v tvář změnám, protože vědí, že změny a evoluce jsou něco, co je třeba zlepšit. Změny jsou v práci prováděny optimistickým způsobem, protože vědí, že to možná bude na začátku snažit, ale že cíle budou lépe dosažitelné po překonání tohoto období adaptace..

Jak být pružný v práci?

V návaznosti na předchozí myšlenky můžeme postupně rozvíjet svou odolnost v práci. Kromě toho můžeme rozšířit vlastnosti odolného člověka více vnitřním způsobem, s vědomím sebe sama a následováním těchto myšlenek:

• Zvýšit povědomí o našich emocích, zejména v momentech napětí. Pokud budeme tyto obavy ignorovat, nemůžeme mít vůči nim nikdy pozitivní postoj.
• Kontrola napětí a nejistoty. Odolní lidé mají větší schopnost řídit tyto dva koncepty, které jsou na pracovišti tak běžné. Ačkoli to není vždy tak snadné, myšlenka je, že negativní pocity nás příliš nemění a že stres netrvá dlouho nebo dosahuje velmi vysokých vrcholů..
• Buďte flexibilní s názory ostatních. Pokud víme, jak se přizpůsobit změnám, jak jsme řekli dříve, i když jsou negativní, bude pro ně menší šance mít špatný čas. Pokud se v práci brzy objeví novinka, objeví se spory a názory. Díky tomu, že jsme schopni aktivně naslouchat, se vyhýbáme argumentům a nedorozuměním.
• Mějte trpělivost. Občas, posedlost získat výsledky v krátkodobém horizontu způsobí, že jsme se unáhleně rozhodnout, a to v práci, je nejhorší nepřítel. Proto musí být do praxe zavedena trpělivost a čekací kapacita, kdy převažují střednědobé nebo dlouhodobé cíle nad přáními této chvíle. Kontrolované impulsy jsou zárukou úspěchu v týmové práci.

V tomto článku jsme popsali důležitost odolnosti jako proměnné vlivu na úspěch v zaměstnání. Kromě toho jsme popsali některé strategie, které nám mohou pomoci pracovat. Nyní je musíme jen praktikovat a přizpůsobit našim potřebám.

Naučit se říkat ne v práci (asertivita v práci) Vědět, jak říci ne v práci, je základním aspektem, pokud jde o to, aby bylo dobře oceněno. V opačném případě můžeme najít kolegy nebo nadřízené, kteří se snaží požadovat více toho, co nás pozice nutí. Přečtěte si více "