Toxická práce 7 výstražných značek

Dostanete se domů a nemůžete se odpojit od práce? Sníte o svém šéfovi nebo o tom projektu, který jste museli dokončit? Cítíte se neschopný přestat přemýšlet o zprávě, kterou musíte udělat zítra? Možná jste ani neuvažoval, že můžete mít toxickou práci.

Většina lidí si přála více než jednou, aby nechodili do kanceláře a zůstali si užívat volna. To není alarmový signál, je to něco přirozeného. Nicméně, projevovat negativní pocity velmi často, když přemýšlíte o své práci, je to znepokojující. Jaké jsou varovné signály, že jste v toxické práci?

Připojeno 24 hodin

Stále kontrolujete e-maily, když se dostanete domů, o víkendech nebo mimo dny?? Nechte se odtrhnout od technologií a vychutnejte si to, co vás obklopuje. Možná proto, že jste příliš zaměřený na svou práci, chybí vám mnoho dalších cenných okamžiků.

Někdy nás každodenně tak pohltí, že nejsme schopni dát každé věci důležitost, kterou má. Musíte pracovat, abyste žili, nežili do práce. Pokud jste v práci, která vás zotročí 24 hodin denně, něco se musí změnit.

Snažte se zbavit této závislosti postupně. A řekněte svému šéfovi. Zkuste ihned po práci telefon vypnout nebo neotevírat e-mail, pokud nejste v kanceláři. Váš sen se také zlepší.

Špatné pracovní prostředí

Je nemožné dostat se s každým, ale je také nemožné se s nikým dostat. Je normální, že s některými kolegy máte více afinity než s ostatními. Je také logické, že existuje někdo, kdo má více kříže a nechce s ním sdílet kávu. To, co není dobré, je obklopení negativními, spikleneckými, depresivními nebo závistivými lidmi.

Špatné pracovní prostředí může vést vedoucího pracovníka společnosti ve svém sektoru ke zkáze. Není to triviální a může konvertovat to, co zvenčí je považováno za ideální práci ve skutečné toxické práci. Utečte před emocionálními upíry!

Pracuji 5 let

Vrchol práce netrvá roky. Pokud dokončujete důležité úkoly a projekty, ale váš seznam povinností a úkolů se nesnižuje, je něco v nepořádku. Buď jste přidali úkoly bez vašeho vědomí, nebo musíte sdělit, že potřebujete přestávku.

Někdy, po dokončení velmi důležité zprávy nebo uzavření velké operace, po které jste pracovali měsíce, hrozí přestávka. Přinejmenším tak, abys obnovil svůj dech a abys mohl tento tlak znovu snášet.

Nezáleží na tom, zda jste manažer nebo jste v nejnižším pracovním měřítku. Každý potřebuje méně stresující pracovní fáze. A další, po měsících velkého opotřebení.

Šéfe-tyran

Pokud vás to přesvědčí, že vaše práce je postradatelná, dělá otevřenou zábavu svých zaměstnanců, ztrácí zájem o rozhovory s lidmi v jeho obvinění, zdiskredituje vás správně a vlevo nebo neustále křičí na vás ... Ano, máte šéfa šikany. Jak ho ignorovat je naprosto nemožné, ideální je, abyste si stanovili emocionální limity. Staňte se zrcadlem: odrážejte svá slova a nenechte je, aby vás ovlivnili.

Odmítám jiné

Diskriminace na základě pohlaví, věku, náboženství nebo sexuální preference je synonymem toxické práce. Pokud se situace stane skutečně nesnesitelnou, je nezbytné jednat. Můžete říci nadřízenému nebo lidem odpovědným za lidské zdroje, opatření.

Pokud je tomu tak, situace může i nadále zůstat stejná nebo dokonce zhoršit. V tomto případě je vhodné vyhledat pomoc a právní radu.

Samozřejmě, pokud jste byli požádáni, abyste vytvořili dokumentaci, byli jste svědky nebo jste obětí sexuálního obtěžování nebo jiného typu násilí při práci, vaše práce je nejen škodlivá, ale také skrýt kriminální chování.

Zobecněná absence

Je běžné, že lidé musejí jít k lékaři, onemocní nebo mají nepředvídanou událost, pro kterou jsou nuceni vynechat práci. Je-li však mezi pracovníky všeobecným pravidlem vysoká míra absencí, jedná se o to je to jasné varovné znamení, že máte toxickou práci.

Y Nejde jen o fyzickou chybu, ale také o jinou psychologickou. První se vztahuje k absenci do vaší pozice nejméně 3 dny v měsíci. Druhým je forma mentální absentence, kterou je přítomnost v kanceláři strávena většinu času při práci bez práce..

Neexistuje ochrana zaměstnanců

Pokud jste ve společnosti, kde nejsou možnosti propagace, není rotace pracovních míst ani skutečný kariérní plán pro pracovníky, vaše společnost nemusí sledovat vaši ochranu. Určitě proto, že je více se zaměřuje na vaše vlastní zájmy, jako je zvyšování zákaznické základny nebo úspora nákladů, a podkopávání těch svých zaměstnanců.

Také, problém se zhoršuje, když neexistuje oddělení nebo skupina lidí, která by zajistila blahobyt pracovníků. V tomto případě, pokud jste osoba s iniciativou a máte odvahu učinit krok vpřed, je dobré vyjádřit své neshody a navrhnout řešení..

Před odchodem ze zaměstnání, i když máte podezření, že jde o toxickou práci, je dobré přijmout paliativní opatření. Chci říct, hledat řešení prostřednictvím dialogu a shody. Pokud po několika pokusech to není efektivní, měli byste zvážit změnu zaměstnání.

Jak přežít toxického šéfa Nabízíme vám řadu klíčů, abyste přežili toxického šéfa, který s ním vypořádá, aniž by to znemožnilo život a peklo.