Podíl:
Sebeúcta v dospívání nebo to, co je pro psychologii
Sebeúcta je prvkem autoconceito který je definován jako nebo hodnota, kterou dáváme každému měsíci. Existuje celá řada různých strategií, jejichž cílem je vyvinout představu o jednom a tomtéž a základní prvek, který má pozitivní a přizpůsobené konotace..
Je důležité pracovat na základech sebeúcty a podporovat svépomocné čerpadlo, aby se ve dvou fázích našeho života rozvinulo sebevědomí. Nesse artigo de Psicologia-Online você najdete tudo nebo o které potřebujete vědět k sebevědomí v dospívání, jeho vývoj a dopady. Alémovi disso, také vám dáme techniky, jak se k tomu, aby se melhor na sebe-úctu nebo být psychologický.
Também lhe pode interessar: Syndrom rodičovské alienção: příznaky, následky e soluções Index- Nebo to sebeúcta
- Self-esteem na infância
- Self esteem na escola
- Autoconceito a sebeúcta
- Baixa sebeúcta v dospívání
- Identita a sebeúcta
- Jak melhor na sebeúctu
Nebo to sebeúcta
Je jasné, že nebo conhecimento, že nebo předmět constroi mesmo não é pouze jeden soubor tracos ou charakteristiky sem repercussão em ottos ombudsman. Více, nebo to sebevědomí?
Nebo to sebevědomí pro psychologii
Můžeme definovat sebeúctu jako soubor slov, se kterými se můžeme dotýkat, jak jsme. Esses julgamentos jsou z velké části spojeny se sadou emoções e sentimentos. Dizeres jako "sou desajeitado em situações sociais" supõe uma análise em vários níveis:
- Uma compação em relação a outras pessoas, které jsou více či více inteligentní nebo schopné.
- Podem trazer à tona pensamentos o o que quão difícil (ou jedl impozantní) a překonání těchto situací, protože v mnoha případech se jedná o schopnosti, které jsou považovány za pevné rysy předmětu..
- Tyto myšlenky a úsudky se také týkají pocitů neschopnosti, úzkosti atd.
- Nebo individuální avalia a meso fazendo Porovnání barely com o že accredits o e na os outros.
Více, co? Nebo americký psycholog William James potvrzuje, že nebo nadace dává sebeúctu rozdílu mezi nebo eu ideální e nebo eu ideální, ou seja, mezi nebo to, nebo opravdu podřídit tomu, co si myslí, že by měl být. Já nebo profesor Edward Higgins vai mais além e vytváří pro tento rozdíl nový prvek: o eu deveria.
- O eu real, u present, e composto pelas representações, že jste indivíduos o o o eo atributy, které vás charakterizuje.
- O eu ideální e composto pelas representações do souboru atributů, které jednotlivci gostariam de ter.
- O eu deveria a composto vlasy sada representações, že indivíduos za to, že deveriam ter. Druhá nebo autorka dessa teoria, tato úroveň eu by vyživovala očekávání a percepções na direitos, obrigações a odpovědích, které indivíduos accreditam že seriam bons pro eles mesmos.
Zdá se zřejmé, že nemusíme porovnávat náš systém reprezentací s tím, co bychom očekávali. Essas Comparações ukázat nám to existenci nesrovnalostí mezi oběma systémy.
Tradičně se říkalo, že tyto nesrovnalosti by mohly být generátory individuálních nesrovnalostí. V současné době, ne entanto, to je zvažoval, že vy dáváte nesrovnalosti jak vy jste zvýšený, přirozeně av různých magnitudes, ao longo do nosso desenvolvimento.
Self-esteem na infância
Než falarmos dává sebe-úctu k adolescenci, a důležité vysvětlit, jak se vyvíjí během prvních let života každé pessoa.
Kapacita nebo eu e e eu eu ideální Pochází z cedo. Před dvěma sedmi lety, jako crianças já são schopen vyjmenovat traca, že jako caracterizam e coisas, že jako fazem pocit bem.
Žádné entanto, vaše sebeúcta je přizpůsobena množstvím rozptýlených a odpojených informací. Assim, aby criança pode dizer, že é muito corajosa sem spojit eses tracos nebo dovednosti s jinými oblastmi mais gerais da sua atuação ou com sua personalidade.
Pro isso, psycholog Susan Harter aponta, že crianças de idade pré-escolar ainda não possuem a self-esteem, more sim um sada "prvního sebevědomí".
Até os tři roky, protože crianças se staly kompetentními pro manéru em geral e expadem essa percepção do všech oblastí, fyzické a intelektuální. Tato tendence souvisí s informacemi, které země a pečovatelé nabízejí, které jsou obecně pozitivní a které jsou po dva roky stále náročnější..
Até nebo konec období pré-scholar, criança se stává muito mais sensível às avaliações, že vy dospělí fazem na nebo seu způsobem agir, seus pensamentos e suas emoções. Ideia, která se jmenuje propio Úspěch nebo neúspěch je velmi související s reação que pessoas mais velhas têm com suas ações.
Assim, ty se můžeš naučit od cedo, že to je způsob, jak se vrátit k tomu, co se stalo, když se chceš vrátit zpět do školy. Essas avaliações To skončí být základním prvkem jak jak quais bude tvořen jako ideias to jak crianças têm de si mesmas.
Pro isso, jako malé dítě má tendenci přijít s velkým množstvím úkolů a přetrvávat systematicky, během posledních let předškolního období, bylo nutné, nebo jinak, opustit určité jednání a úkoly, vysvětlovat, proč to nebude možné..
Isso naznačuje, že vyjadřuje své schopnosti a schopnosti a je zcela spojen s významem, který přikládáme avaliações, které jste jiným faraonem nebo výsledkem sua atuação.
Além disso, esse processe também také vykazuje progresivní rozdíl mezi dovednosti nebo schopnosti, tak, že crianças dessa idade vão chápe, že terta vontade vykonává práci a dělá to správně dito não e nutariomente sinônimo de terén soito nele.
Jsem malý vývoj předčasně muito essa noção, eles podem sofrer baixa self-esteem a nejistota a stát se pessoas extrémně závislý na externích comentários.
Self esteem na escola
Jako rozdíly mezi nebo eu ideální e nebo eu ideální Tendem ke zvýšení ze dvou sedmi let a pokračování crescendo vázané na pré-adolescência. Jako crianças têm uma maior tendência e capacidade à autocritica, nebo to má za následek revizi jeho vlastní koncepce a zasahování, jako důsledek, na sua sua este este na educação infantil.
Já mezi sete e onze anos, pozoruje piora self-esteem, které lze vysvětlit různými faktory. Na jedné straně vývoj kognitivních funkcí umožňuje, aby malé kapacity novae byly vytvořeny upravenějším způsobem, jakož i rozlišování mezi gostariamem bytí ou moci fazerů com, která je skutečně são ou fazem..
Mesmo assim, během této etapy dává život, protože crianças têm uma noção mais realistický sasas kapacit a limitações, ou seja, são méně pozitivní než v předchozích fázích, více estão em maior contato com a realidade.
Fator, který rozhodujícím způsobem ovlivňuje tuto revizi svého pojetí a jeho dopadů na sebehodnocení a více či méně, nebo postupuje svými vlastními schopnostmi ve vztahu k jejich sociálnímu rozvoji, stejně jako jejich schopnost vyvodit, že ostatní nebudou čekat, budou čekat. relação à sua atuação e à importância, která připisuje splnění nebo popření těchto očekávání.
O proces socializace ne cual jak crianças crescem vyústí v akvizici souboru pravidel a očekávání, která skončí být převzat jako mladé vlasy jako jejich vlastní \ t.
Até os sete oo oito anos, jako crianças já internalizaram konzistentním způsobem, nebo že očekáváte, že demais e conhecem um soubor norem a regras vztahující se k různým nařízením.
Autoconceito a sebeúcta
Pro Higgins, tyto normy a očekávání servem jako mocný zdroj srovnání jako crianças em relação ao seu eu real. Com isso chceme říct, že essas internalizações seriam jako "auto-guias" com o qualos pequenos podem porovnat sua atuação e suas competências reais.
Com a idade, esses referenceis může být upraven vždy nebo kdy nebo pocit samostatnost a nezávislost pro rozbalení.
Dalším zásadním aspektem, který se v tomto období rozvíjí, je vytvoření celé konstelace reprezentací, ovlivněné různými sociálními prostředími, na možnostech nebo na různých místech..
Nesse smysl uma criança pode, například, myslím, že ruim em math a akreditovat, že inteligência jako ferramenta de compreensão z těchto materiálů a inata, ou seja, něco, co nikdy dosáhnout alcançar.
Essas pokyny autoconceito mais infantis são um dvou referentů, takže máte malý tenham self-esteem baixa ou uma vysoké self-esteem.
Podle isso, země carinhosos že demonstam projevuje zájem o různé aspekty vývoje svých filmů, které vyjadřují rozumná očekávání a přizpůsobené schopnostem crianças costumam gerar nelas um sentiment pozitivního sebehodnocení.
Tyto země, ne akademický svět, učitelé, conferem aos jovens uma sensação de independentência e competitência.
Já vlasy contraário, represivních zemí, autoritáři a nadměrně znepokojení ve srovnání seus filhos com outras crianças inklinují k gerar crianças com baixa self esteem, protože malý předpoklad jako skutečná potřeba následovat vnější modely k “kontrole” a “melhor” jejich chování a také úvěr že esses traços “errados "Jsem permanentní nebo com pouca šanci se pohybovat.
Další odkaz je jako crianças da mesma idade. Nessas faixas etárias, malá tendence být systematicky srovnávána s ostatními a věnovat spoustu času svým názorům a avaliações na mesmos.
Self-esteem a autoconceito gerados během eses anos e to sua avaliação são velký význam pro nebo později vývoj psychologických a emocionálních da criança. Muitas das ideias, že uma pessoa tem na tom, zda mesma e, že são získal během essa idade tornam-těžko mutáveis.
Baixa sebeúcta v dospívání
Během prvních let dospívání zažívají mladí lidé nízké sebehodnocení, které se postupně zotavuje. Atommente já contam com algumas explicações para esse fenômeno.
Pro některé herce, jako jsou Symmons a Blyth, esa baixa self-esteem vzniká biologickými změnami, které teenageři sofrem, potřebou psychologického přizpůsobení a také větším uvědoměním různých aspektů svých osobností..
Pro ostatní oblasti profissionais da, mudança da základní škola pro nebo ensino základní e depois médio origina em muitos two jovens sensações de desassossego e desorientação protože to je průchod uklidňujícího prostředí, kontrolované a ne všechny z nich byly uděleny a jha tinham vlastní identita pro vyšší konkurenční prostředí jako dospělý vztah s učiteli.
Mimořádný důvod, který může také způsobit Baixa sebeúcta v dospívání To nebo jovem spojuje spektrum očekávání a srovnání novas, stejně jako lásku a konkurenceschopnost studijního prostředí..
Isso traz s velkým pocitem dezorientace a nejistoty. Během dospívání je o pár dní těžší "splnit".
Jako jmenovaná Katheleen Stassen a Ross Thompson budou teenageři „stavěni“ jako nezávislých bytostí prostředí nenalezeno, porém fazem isso spolu s potřebou manter conexões com o passado.
Mladí lidé se stanou samostatně výdělečně činnými, ale zároveň budou muset zajistit jejich příslušnost ke skupině, která předpokládá a mazá hodnoty, normy a zásady..
Identita a sebeúcta
Nessa stádium dává život, a extrémní důležitost pro stavbu zralé identity, který bude rafinovaný během toho. Resolução desse processo tem um super relevantní papír na autoavaliação dva teenageři. Assim, nebo rozvoj sebeúcty, svépomoci a adolescentní identity je naprosto nezbytné.
V souladu s tradičními pozicemi psychologa Erika Eriksona, komplexních společností, se adolescenti ocitají pod různými tlaky, které je vedly k analýze jejich skutečného života, svépomoci ak podpoře přezkumu sebeúcty, ke které jsou přidruženy..
Nebo model značky Erikson supõe čtyři fáze vývoje pesoal jak nebo co chodit k dosažení upravené identity, ale také to, jak to není lineární a že tato identita je považována za nejlepší.
De fato v dospělosti také identifikuje krize identity, které by mohly naznačovat okamžitou regresi jednotlivců do některých fází identifikace, které nebyly vyřešeny..
Myslíte si, že estiverem první estagios desenvolvimento da identidade a self-esteem costumam být problematické jednotlivce a ve stálém stavu crise de identidade e to, proto, são suscetíveis não senirem přizpůsobený.
Nebo alternativně se zabývá také jednotlivci, kteří se vyvíjejí ve čtvrté fázi. psychosociální teorie vývoje Eriksona e, které se umísťují mezi mesmos e a realidade. Pro nebo profissional, nebo období da adolescência já não é interpretoval v podmínkách crise.
Jak melhor na sebeúctu
Máme dvě hlavní výzvy, kterým čelíme při studiu sebeúcty a způsobu, jak zlepšit sebeúctu nebo jak obnovit sebeúctu. Pro Isso, nyní, když máme všechny potřebné informace, nabídneme některé jak zvýšit sebeúctu.
Na adolescenci, já jovens têm být integrován do zralého způsobu novos výzvy a oblasti které se dříve zdály vzdálené nebo prostě neexistující.
Přiměřená identita, psychologicky divoká a spojující se s realistickým sebevědomím, které definuje jedince s hodnotami a cíli, které nejsou uloženy, ale které jsou sledovány stejným způsobem..
Ve všech případech se zabýváme jedinci, kteří vyšetřují realitu uprostřed. Země, která podporuje rodinné prostředí, které je psychologicky předstírá, nebo seja, jako místo, kde mohou adolescenti vyjádřit své emoce, myšlenky a vize reality nebo adolescenta conta a fonta de gratificação e segurança nebo motiviva, aby prozkoumali své okolí Bude se cítit kompetentnější řídit váš život.
Jak zlepšit sebeúctu v dospívání ve dospělé fázi
- Fazer exercícios vnitřního dialogu: starat se, jak si myslíme a vyprávíme o naší identitě a snažíme se posílat zprávy a pozitivní fráze sebe-úcty našim mesosům a důležité pozitivní techniky pro manter uma boa esteem.
- Transformace na zodpovědnost: každý se dopouští errů ao longu dává život, ale carregar nebo váha dává vinu não é nic pozitivního. Podle isso, transformace na culpa em responsabilidade para melhorar.
- Péče o sebe: jsme připraveni poskytnout nám péči a potřebnou péči, nebo to může negativně ovlivnit naše sebehodnocení. Rezervujte si tempo, abyste se postarali o você mesmo.
Tento článek je pouze informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo indikovat léčbu. Doporučujeme, abyste se poradili s psychologem, aby vám mohl poradit ve vašem případě..
To je zamýšlel číst více článků podobných Sebevědomí v adolescenci: co je to pro psychologii?, Doporučujeme mezi naší kategorií emočních poruch a poruch chování.