Všechny články - Stránka 1740

7 způsobů, jak nás motivovat k praktikování všímavosti

Základ Mindfulness spočívá v tom, že zvláštní pozornost věnuje pozornost: úmyslně, v současnosti a bez posuzování (Kabat-zinn, 1994). Jiní autoři...

7 způsobů, jak zvednout náladu po neúspěšném projektu

"Musíte se ujistit, že dobré dny jdou do hlavy a špatné dny nechodí do vašeho srdce". To je jeden z...

7 způsobů, jak identifikovat mistra manipulace

Manipulace je v dnešním světě řádem dne. Je manipulována z moci, prostředků komunikace a samozřejmě i v mezilidských vztazích. Ve...

7 způsobů, jak podpořit vděčnost dětem

Být vděčný nabízí mnoho výhod pro každého, od fyzického zdraví až po duševní zdraví. Zvláštní význam má však podpora vděčnosti...

7 způsobů, jak zvýšit oxytocin ve vašem těle

Oxytocin, známý jako hormon lásky, je mnohem více než jednoduchá biologická složka. Kromě podpory sociálních interakcí, kojení, péče a porodu,...

7 zen přikázání změnit život

Přikázání Zen jsou množstvím zásad orientovaný na vedení jednoduššího, vědomého a svobodného života zbytečných starostí. Zenoví mniši hluboce oceňují mír...

7 knih, které vám umožní přemýšlet o současné společnosti

Heinrich Heine jednou řekl, že "tam, kde jsou knihy spáleny, skončí hořící muži". Opravdu čtení je schopno probudit svědomí a...

7 knih k překonání deprese

Knihy k překonání deprese jsou dobrým nástrojem k řešení tohoto typu poruch. Tímto způsobem chápeme o něco lépe našeho nejhoršího...

7 knih pro vás v létě

Sedět s mořem na obzoru, před horami, poslouchat pouze zvuk vln nebo větru mezi stromy, a otevřít knihu, aby vaše...