Meditace a relaxace - Stránka 4

Jak nechat mysl prázdnou k meditaci

Meditace produkuje řadu pozitivních přínosů a jedním z nejdůležitějších je ovládání mysli. Pokud si však stanovíme ideál, že necháme mysl...

Jak ovládat nervy v žaludku

Když se stres stává opakujícím se problémem, je moudré vědomě se zamyslet nad předpokládaným životním stylem a samozřejmě ho lze...

Jak rychle aktivovat epifýzu

Jak mnozí vědí, epifýza je také malá endokrinní žláza, která je domovem našeho mozku a je zodpovědná za produkci melatoninu....

Výhody meditace pro mozek

Meditace je mentální jev, který je prostřednictvím různých technik obvykle používán k získání stavů relaxace, v procesech sebepoznání nebo v...

15 relaxačních cvičení pro děti

Dětství je jedním z období života, ve kterém je možné získat návyky, které zanechávají konstruktivní dráhu ve fázi dospělosti. I...