Meditace a relaxace - Stránka 3

Buďte v míru se sebou

Lidská bytost je bytost, která se na jedné straně nachází na světě a na straně druhé je. Bytost je jedním...

Trénink v aplikované relaxaci

V současné době existuje mnoho relaxační techniky a každý z nich nám může pomoci dosáhnout lepšího psychosomatického stavu a lepší...

Autogenní trénink Schultze

Od roku 1912 vypracoval Schultz principy autogenní trénink. Vycházeje z pozorování při použití hypnózy, která dokonale dominovala. V roce 1926...

Cvičení k meditaci a relaxaci doma

¿Chcete začít meditovat doma? Musíte vědět, že je to zdravá mořská praxe jak pro vaše tělo, tak pro vaši mysl...

Dechová cvičení ke zklidnění úzkosti

Bohužel, stále více a více lidí trpí úzkostnými problémy, což je způsobeno jejich hektickými každodenními postupy a / nebo jednoduše...

Cvičení všímavosti pro děti

Všímavost, činnost zaměřená na vzdělávání svědomí, se stává nástrojem široce používaným odborníky v oblasti duševního zdraví. Vzdělávání všímavosti nám umožňuje...

Účinky meditace na tělo a mysl

Meditace je praxe se spoustou historie a staletí starověku, její cvičení jsou založena na technikách fyzické, duševní relaxace a věnování...

Poradit se uklidnit před problémem

Problém mění vaši rutinu normální, a proto také zasahuje do vaší nálady. V konfliktu se necítíte stejně, že když se...

Jak uvolnit mysl před spaním

Zbytek je složkou pohody z hlediska fyzického a duševního. Existuje však mnoho překážek, které narušují klidný spánek. Například, práce se...