Zdravý život - Stránka 2

Pilates doma 10 cvičení pro začátečníky

Žijeme v sedavé společnosti. Vstávat, jíst, chodit do práce, párty ... jsou časté a každodenní aktivity v životě lidí v...

Ztráta hmotnosti při práci 6 odborných tipů

Sedavý způsob života a životní styl západních společností jsou jednou z hlavních příčin nadváhy a obezity. Pokud k tomu přidáme...

Nervy v žaludku, co jsou, příznaky a jak je ovládat

Konflikty, obavy a odpovědnosti ze dne na den mohou vyvolat určité úrovně stresu a úzkosti, které se mohou projevit velmi...

Metoda Feldenkraisová, která si uvědomuje naše vlastní tělo

Moderní život nás vede k velmi sedavým zvyklostem. Pokud vypadáte jako většina obyvatel Západu, i když se zdá, že reagujete...

Heřmánek 7 vlastnosti a výhody této rostliny

Tento článek je věnován heřmánku. Jeho použití má antický původ, zejména ve formě infuze, která se díky své uklidňující a...

Mandalas buddhistická kola používaná v meditaci

Mandaly jsou jedním z uměleckých a kulturních prvků spojených s meditací. Oni jsou používáni v některých buddhistických rituálech, ale to...

Výhody bílého šumu lépe spát

Problémy nespavosti jsou důvodem častých konzultací v psychologických a lékařských konzultacích. V některých případech však lze s některými z těchto...

Výhody jasných snů

Už jste někdy slyšeli o lucidní sny? Jasné sny (také známé jako vědomé sny) jsou sny, které máme a ve...

Výhody plaču pláče jsou dobré pro vaše zdraví

V roce 2013 byla zahájena nová léčba v Japonsku, která získala sledující příznivé výsledky. Mluvíme o tom Riu-Katsu, skupinové terapie,...