Meditace a všímavost
Kognitivní terapie založená na všímavosti, co to je?
Uvažuje se o všímavosti Třetí generace psychologické terapie, a jedním z nejznámějších programů je program MBSR (Mindfulness-based stress reduction) nebo...
Řízené dýchání, co to je a jak jej používat
Dýchání je nezbytné pro každý živý organismus. Díky tomu získáváme kyslík, který je základním prvkem pro výrobu energie, kterou potřebujeme...
Co dělat, aby žil v přítomnosti
Náš současný rytmus života znamená neustálé rozptylování: světla, zvuky, mobilní telefony, reklamy, auta, práce, rodina atd. Stručně řečeno, musí být...
Co je to všímavost? 7 odpovědí na vaše otázky
Všímavost lze považovat za filosofii života, která zahrnuje praxi meditace. Spolu s několika relaxačními technikami je jeho apogee nedávná. Ačkoli...
Proč je důležité vědět, co je všímavost
Všímavost nebo Všímavost, to je příklad rozsahu ke kterému psychologie může být živena principy a znalostmi, které byly už přítomné...
Vnitřní mír, co to je, a 5 tipů, jak toho dosáhnout
Koncept vnitřního míru často se používá neformálně ve všech kontextech. Ačkoli je to myšlenka, která je obvykle spojena s některými...
„Namaste“, co přesně to znamená?
Máte-li tu čest být osobou ve světě relaxace a cvičit některé disciplíny, jako je jóga, možná jste si všimli, že...
Všímavost k aplikaci dětí ve vzdělávacích centrech
V posledních desetiletích, boom v Využití metod Mindfulness prokázalo svou účinnost v kontextu klinické psychologie, získání příznivých výsledků v intervenci...
