Zdravý život - Stránka 11

5 praktických cvičení pro péči o hlas

Než začnete hovořit, představíte-li se něčemu důležitému, je zde detail, který je často bez povšimnutí: potřeba postarat se o hlas...

18 přirozené prostředky k uklidnění úzkosti

Pocit úzkosti je normální reakce člověka v situacích stresu nebo nejistoty. Ve skutečnosti všichni z nás, v určitém okamžiku našeho...

16 tipů k životu (s optimismem)

Život nám často dává nádherné příležitosti užívat si a trávit příjemné chvíle; není to však vždy cesta růží. V těchto...

15 výhod odvykání kouření přestat

Drtivá většina obyvatelstva ví, že tabák je špatný pro zdraví, spojené s takovými vážnými problémy (mezi mnoha dalšími) jako mnohem...

15 aktivit, které vás naplní energií a optimismem

Žijeme ve společnosti, ve které se neustále pohybujeme odtamtud, běh jako bezhlavá kuřata z jednoho místa na druhé. A je...

13 infuzí, které vám pomohou lépe spát

Když se blíží čas na spaní, je ideální čas připravit relaxační infuzi připravit nás jít spát a dát nás do...

12 výhod spaní nahých (podle vědy)

Spaní bez oblečení je jednou z nejlepších alternativ, když teplota dovolí, je to pohodlný způsob, jak spát a také poskytuje...

11 klíčů k být šťastná žena po 40

Pro některé lidi středního věku je delikátní okamžik v jeho životě, který může způsobit lidovou krizi ve 40. letech.Není neobvyklé,...

10 psychologických triků, jak zhubnout

¿Jste jedním z těch lidí, kteří přibírají na váze, aniž by si to uvědomovali? Genetika a metabolismus každé osoby jsou...