Meditace a relaxace
Jóga pro výhody úzkosti a cvičení
Když člověk trpí úzkostí, měli byste se vždy snažit najít ten lék, který vám nejvíce pomůže, s radou odborníka, který...
Druhy meditace a její přínosy
Pokud chcete začít meditovat, ale nevíte jaký druh meditace si vybrat, ¡jste na správném místě! V tomto článku o psychologii...
Relaxační techniky pro dobrý spánek
Pokud žijete s problémem obvyklého odpočinku, je velmi důležité, abyste si promluvil se svým lékařem, aby mohl diagnostikovat situaci a...
Relaxační techniky pro dospělé
Společnost, ve které žijeme, vede naše tělo a mysl k vysokým úrovním stresu a úzkosti. To se odráží ve skutečnosti,...
Relaxační techniky dýcháním
Cíl. \ T dýchací techniky to má usnadnit dobrovolnou kontrolu dýchání a automatizovat tuto kontrolu tak to to může být...
Relaxační techniky Bernstein a Brokovec
Integrační model výzkumu navrženého D.A. Bernstein a T.D. Brokovec je indikován, aby pacientům vysvětlil v prvním sezení, jaké budou různé...
Meditační techniky pro začátečníky
¿Věděli jste, že meditace je jedním z nejúčinnější nástroje pro štěstí? Stále více a více lidí dělá v závorce závorky,...
Technika progresivní svalové relaxace - kroky a cvičení
Použijeme totální nebo částečné progresivní uvolnění svalů pro naučit se ovládat svaly našeho těla že jeho nedostatečné užívání způsobuje vazokonstrikci...
